Krystyna Sienkiewicz jau ne vienerius metus groja, piešia, rašo ir linksmina žiūrovus. „Gyvenimas nesveikas, bet juokiasi. Jei reikia, kreipkitės į Sienkiewiczių arba artimiausią vaistininką“, – pataria.

- Aš nesenstu - neturiu laiko! Nes ir kada? - sakoKrystyna Sienkiewicz . – Vaidinu dviejuose spektakliuose: „Haroldas ir Matylda“ bei „Uždaras pasaulis“. Keliauju po šalį su rečitaliu „Juoko terapija“. Reklamuoju knygą „Cacko“, o jau ruošiuosi rašyti kitą! Mankštinu atmintį, kūną ir psichiką – taip jaučiuosi jauna. Mano veidas jau supuvęs ir pasenęs, bet tai vis tiek MANO veidas. Ji nenori būti iškirpta ir liūdna. Nes aš visada juokiausi, o tai yra… kvaila. Sakoma: „Atpažinti kvailį iš jo juoko“. Kas atsitiks, kai nustosiu juoktis? Žmonės manęs neatpažins! Viena, kai žiūriu į veidrodį, galvoju ir ištariu negražių žodį – „W… kas tu esi?! Ką tu padarei su savimi, baba?! Jūs turite nudažytą karstą ant veido! Ar kas? Ar juokas skirtas jaunimui? Nesąmonė! Suprantu grožio priežiūrą – kad eini į įvairias procedūras. Ziaja kremus tepu tik ant savo pasididžiavimo, nes esu juos įsimylėjusi. O makiažą nuvalau šiurkščia pirštine, kuri nulupa odą.

Krystyna Sienkiewicz: dieta sveikatai

Kūnas iš manęs nori ne bet kokio maisto ir gėrimų, todėl dieną pradedu nuo žarnyno gydymo. Aš verdu dilgėlę, nes ji detoksikuoja. Antras mano mėgstamiausias gėrimas yra sėmenys. Vaistažolių dėka niekada neskauda rėmuo, nors dažnai valgau restoranuose. Visi nustemba, kai padavėjui sakau: „Pradėsiu nuo kavos, kad pažiūrėčiau, ką valgau“, nes kartais keliaudamas pavargstu. Serga – niekada. Kūnas priima tai, ką aš jam duodu, gera, ir atsimoka geru. Aš visada valgau karštu vandeniu, o tai man labai tinka. Nuo didelio procento gėrimų neatsigeriu, dėl to gailiuosi. Tik per vasaros atostogas turiu puotą (o tai nereiškia, kad klibau ant kojų) ir kiekvieną vakarą pasigaunu po butelį stipraus alaus. Kepimas ant grotelių man tiesiog asocijuojasi su alumi. Kai atšąla, mieliau geriu gerą naminę tinktūrą. Kai norėjau numesti svorio, vartodavau raudonąjį vyną. Bet aš retai turėjau problemų su svoriu. Daugelį metų paskutinį kartą valgau 17 val. Kitaip ir negali būti! 18 valandą jau esu teatro rūbinėje: beveik pasimatęs ir apsirengęs. Nuo tos akimirkos aš esu kažkas kitas…

Krystyna Sienkiewicz: pratimai?Geriau juos parodysiu, nei aprašysiu!

Kai pabundu, pakeliu kojas aukštyn – ir katės, kurios miega su manimi, šoka nuo lovos – ir žirkles 10-20 kartų. Tada atsikeliu: atšoku ir atsitrenkiu. Stengiuosi prižiūrėti kūno rėmus ir išlaikyti gražų jo piešinį. Suku ratus rankomis: 10 kartų į abi puses. Pasilenkiu per pusę, rankomis sugriebiu kelius. Efektas? Aš daug keliauju ir mano stuburas to nežino! Taip pat užsiimu gimnastika su papais: ritmingai baksnoju nykščiu į nykštį (arba atvirais delnais). „Kojinė“ man nekabina – ir taip yra todėl, kad darau šį pratimą: garsiai sakau YYYYKS ir užsidedu galvą ant nugaros, tada OOOOO – ir prispaudžiu smakrą prie papų. X-O rinkinį kartoju 20 kartų ryte. Veidas dar labiau susitrauks, bet į „pjaustytuvą“ neisiu! Man labai blogos akys, jos veikia, nes kasdien jas mankštinu. Kaip? Su jais darau X: žiūriu ten – čia žiūriu: į centrą, žemyn, aukštyn, į šonus. Kas dar? Laikydamasis už kėdės, aš pasuku peilius atgal 20 kartų ant kiekvienos kojos. O aš daugiausiai gailiuosi scenoje! Aš myliu savo profesiją, todėl … aš nesenstu, aš stengiuosi!

Svarbu

Krystyna Sienkiewicz

Dailės akademijos absolventas, STS teatro žvaigždė. Mes žinome ją, be kita ko iš filmų „Rzeczpospolita babska“, „Lešniewskių šeima“ ir „Smarkula“, Agnieszkos Osieckos pjesės (pvz. „Apetyt na cherry“) ir Olgos Lipińskos „Kabaretas“. Šiuo metu ja grožėtis galime Varšuvos Komedia teatre.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Psichologija