Jaunatviška išvaizda, atletiška figūra, energija ir šypsena – Jacekas Kawalecas žavi net ir gerokai už save jaunesnius vyrus. Kaip tai veikia? Patikrinkite, kokiu sportu užsiima Jacekas Kawalecas ir kokią dietą laikosi, kad išlaikytų jaunatvišką išvaizdą.

Jacekas Kawalecasį klausimą: kas atima jo metus, atsako – pokyčiai. 53 metų aktorius mėgsta naujus ir įdomius iššūkius! Antrajame programos „Tavo veidas skamba pažįstamai“ leidime, kurioje žvaigždės groja įvairius vokalistus, jis buvo Johnas Lennonas, Maryla Rodowicz, Ryszardas Riedlas, Robertas Plantas, Philas Collinsas.

Aktorius, kuris mums patiko už Witebskio vaidmenį seriale „Ranča“. Taip pat žinome jį iš filmų „Wilkowyje Ranch“ ir „O, berniuk, nieko neatsitiko!!!“ ir iš serialų „Pirmoji meilė“ ir „Miesto teisė“. Jis vaidina Varšuvos „Kamienica“ ir „Capitol“ teatrų scenoje.

– Neįsivaizduoju, kad tam tikru gyvenimo momentu galėčiau pasilikti ilgiau. Nes kai žmogus stovi vietoje, greitai surūdija – sako. – Turbūt todėl visą laiką kur nors vejuosi – jei ne filmavimo aikštelėje, tai į teatrą ar įrašų studiją. Jei turiu laisvą dieną, ją praleidžiu aktyviai: važinėju dviračiu, einu į mišką, einu pasivaikščioti su šunimi ar į sodą. Kai prieš keletą metų atsikrausčiau gyventi į kaimą, nesitikėjau, kad man taip patiks pjauti veją. Tai man suteikia labai smagu! Juolab kad atradau audioknygas. Jei imamės kokio nors fizinio darbo, kuris iš mūsų nereikalauja per daug intelektualinių pastangų, galime pasiklausyti ir geros literatūros. Rekomenduoju! Turiu didelę pievelę, tad vargsiu darysiu, bet… gerinu savo būklę, deginu kalorijas. Fitnesas!

Jacekas Kawalecas: Aš visada buvau sporto tipas

- Anksčiau daug bėgiodavau, dabar važinėju dviračiu, nes toks judesys mažiau apkrauna kelių sąnarius, taip pat turi aerobinį efektą. Mėgstu naršyti. Deja, tai sportas, kuriam reikia daugiau laiko, nes tai priklauso nuo oro sąlygų. Taip pat mėgstu čiuožti snieglente, bet didžiausia mano meilė yra slidinėjimas. Džiaugiuosi, kad tuo užkrėtiau savo sūnų. Jau du sezonus negaliu jo nuvyti ant šlaito! Ir mes einame labai greitai! Nes mane labiausiai traukia tos sporto šakos, kur tu skubi ir kerta erdvę. Tokie greiti, dinamiški kaip tiesiog pasivažinėjimas dviračiu ar lenta ant sniego ir vandens, kartingai. Jau nebekalbu apie automobilius, kuriems turiu ypatingas silpnybes…

Jacekas Kawalecas: Man patinka greitas vairavimas!

Jei gimčiau iš naujo, į automobilių sportą žiūrėčiau rimtai. Aš į tai! Laisvalaikiu lenktyniauju Formulėje 1 – deja, tik prie kompiuterio…

Jacekas Kawalecas: dieta ir plastinė chirurgija

Stengiuosi išlaikyti tinkamą pratimų ir mitybos pusiausvyrą. Na, bet kartais tai leidžiu… Dabar bandau numesti kelis kilogramus. Ir žinoma, kad su amžiumi darosi vis sunkiau… Tad kvietinių produktų vengiu. Stengiuosi po 17 val nevalgyti, bent jau duonos. Šiaip vakarienę valgau retai, jei labai reikia. Ryte pasiekiu ko nors sveiko, bet būtinai energingo, pvz., medaus iš gero bityno. Lažinuosi dėl gamtos. Ne tik šiuo klausimu. Pavyzdžiui, aš nerekomenduoju jokių eksperimentų su skalpeliu. Ypač vaikinai! Nes mes esame – aš taip manau! – senatvę turėtume priimti oriai. Paimk ją ant krūtinės! Yra žinoma, kad kai kurie žmonės stengiasi būti jauni per prievartą, nes po geresnės išvaizdos atsiranda daugiau pinigų, karjeros ir šlovės. Jei jiems tai tinka, leiskite eksperimentuoti vieni su kitais. Mano veidas yra mano dirbtuvė – jei pradėčiau blaškytis su botoksu ar skalpeliu, amžiams netekčiau brangių išraiškos priemonių. Ir neturintis veido išraiškų, aktorius neturi ką vaidinti! Be to, ar mes turime būti identiški?! Tai nuobodu! Turite patikti sau tokiai, kokia esate.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Psichologija