Nuovargis, susikaupimo problemos, o gal trūkčiojantis vokas? Kiekvienas iš šių simptomų yra susijęs su magnio trūkumu dėl maisto papildų reklamos. Tuo tarpu šio elemento trūkumas gali pasireikšti ir kitaip – gana stebėtinai. Žinokite, kokie yra dažniausiai pasitaikantys magnio trūkumo simptomai.
Reklamose teigiama, kad mūsų laikais magnio trūkumas yra dažnas reiškinys – jo netenkame su kiekviena geriama kava, taip pat ir dėl streso. Negana to, dėl streso netenkama magnio, o šio elemento trūkumas silpnina mūsų atsparumą stresui – taip susidaro užburtas ratas, kurį, anot reklamų autorių, nutraukti gali tik papildymas konkrečiu preparatu
Tačiau magnio trūkumas yra ne tik didesnis jautrumas stresui, koncentracijos problemos ar nekontroliuojamas raumenų drebulys. Šio elemento trūkumas taip pat sukelia daugybę kitų simptomų.
Panašiai kaip ir magnio perteklius, kuris taip pat gali sukelti nemalonių organizmo reakcijų, įskaitant viduriavimą, silpnumą, galvos svaigimą, o kraštutiniais atvejais perdozavus - krūtinės skausmą, širdies ritmo sutrikimus ir kvėpavimo sutrikimus.
Magnio iš papildų galima perdozuoti, todėl prieš imant ranką tablečių, verta pasitikrinti, ar tikrai nejaučiate šio elemento trūkumo simptomų, taip pat nustatyti jo koncentraciją kraujo serume – tyrimo rezultatas nustatys, ar jums reikia papildymo.
Dažniausi magnio trūkumo simptomai
Žiūrėkite 8 nuotraukų galeriją