Nėra nieko blogo išgerti taurę vyno prie vakarienės ar alaus butelį su draugais. Tačiau reguliarus gėrimas ir piktnaudžiavimas alkoholiu gali turėti rimtų, neigiamų padarinių sveikatai. Jei jums atrodo, kad taip yra, gal laikas ką nors padaryti dėl savęs ir mesti dvasią?
Skirtingi žmonės turi skirtingą alkoholio tolerancijos lygį. Gerai, jei žinai savo ribas ir žinai, kada nustoti gerti. Tačiau jei aplinkiniai pradeda reikšti susirūpinimą dėl to, kiek geriate, gėdijasi dėl savo gėrimo įpročių arba jei neseniai pastebėjote, kad jūsų sveikata pablogėjo, gali būti, kad laikas ką nors pakeisti.
Alkoholio atsisakymas gali turėti daug teigiamo poveikio jūsų kūnui ir protui.
Štai 10 alkoholio vartojimo nutraukimo naudos sveikatai
Žiūrėkite 10 nuotraukų galeriją
Atminkite, kad jei manote, kad jums reikia pagalbos atsigauti nuo priklausomybės nuo alkoholio, žinokite, kad daugelis žmonių ir organizacijų nori padėti. Jūs neturite pereiti šio proceso vienam. Tikrai apsidžiaugsite, kad ištvėrėte, kai pajusite visus kūno ir proto pokyčius!
Virtualus alkotesteris – naudokite BAL skaičiuotuvą
1 veiksmas iš 3, įveskite savo informaciją
18-99 metųcmkilogramasAutorius
Marcelina DzięciołowskaDaug metų su medicinos pramone susijęs redaktorius. Jo specializacija – sveikata ir aktyvus gyvenimo būdas. Privati aistra psichologijai įkvepia ją imtis sudėtingų šios srities temų. Interviu ciklo psichoonkologijos srityje autorė, kurios tikslas – ugdyti sąmoningumą ir laužyti stereotipus apie vėžį. Jis tiki, kad teisinga protinė nuostata gali padaryti stebuklus, todėl konsultuodamasis su specialistais skatina profesines žinias.