Žmonės dažnai sieja alkoholį su geresne savijauta, atsipalaidavimu ir netgi problemų sprendimu. Visuomenėje apie tai sklando daugybė mitų – vairuotojas, išgėręs alkoholio ir kelias valandas pamiegojęs, gali vėl sėsti prie vairo arba apie šildančias jo savybes. Kas tiesa?
Alkoholis yra fizinę ir psichinę priklausomybę sukelianti medžiaga. Retkarčiais girtavimas, pavyzdžiui, savaitgaliais, klaidingai vertinamas kaip nekeliantis pavojaus priklausomybei. Tiesa ta, kad be tam tikro įpročio ir tolerancijos tokiam elgesiui, kurį laikome normaliu, yra ir pastebimos emocinės naudos, susijusios su atsipalaidavimu, streso mažinimu ir netgi savigarbos kėlimu.
Kita vertus, kai kiekviena stresinė situacija asocijuojasi su noru ištiesti ranką prie taurės, tai taip pat yra priežastis susimąstyti. Jei geriate kiekvieną kartą, kai jaučiate nerimą, jums gali kilti „užburto ciklo“ mechanizmo pavojus, kuris veda į priklausomybę.
Ekspertai teigia, kad riziką patekti į priklausomybės spąstus galima sumažinti iki minimumo. Pasirodo, jei alkoholis intensyviai vartojamas iki 20 metų, toks žmogus per kelis mėnesius gali išsivystyti priklausomybę. Žmonės, kurie pradeda vartoti alkoholį vėliau, praplečia kelią į galimą priklausomybę.
Kitas aspektas, mažinantis alkoholizmo riziką, yra susijęs su atsisakymu gerti dideles, bet vienkartines dozes arba nevartoti pakartotinai mažais kiekiais. Mitai apie alkoholį, ypač Lenkijos visuomenėje, klaidina daugelį žmonių.
Iš mūsų sąrašo, be kita ko, sužinosite, ar:
- alkoholis turi šildančių savybių,
- gėrimas nedideliais kiekiais teigiamai veikia virškinimą,
- būsite labiau girtas maišydami skirtingus alkoholinius gėrimus.
Mitai apie alkoholį
Žiūrėkite 6 nuotraukų galerijąApie autorių
Patrycja PupiecRedaktorius, kurio specializacija yra sveikatos stiprinimas ir psichologija. Smalsumas žmonėms ir jų istorijoms skatina ją imtis socialiai sunkių temų. Moterų sveikatai skirtos serijos StrefaKobiety autorė, kurioje ji kalbasi su gydytoju apie prevenciją ir problemas, su kuriomis jos susiduria. Jam patinka būti naujienoms, todėl ir sekamokslo atradimai, ypač susiję su medicina. Asmeniškai, gyvūnų, žygių ir Edvardo Stachuros darbų mylėtojas.