Singiel / singielka – ar įmanoma gyventi žavų gyvenimą kaip vienam? Tai priklauso tik nuo jūsų. Vienatvė yra sielos būsena – buvimas su kitu žmogumi negarantuoja, kad to išvengsite. Tačiau ar vieniši žmonės pareiškia, kad smagu būti vienišiems tikrai patenkintiems, ar jie tik gerai nusišneka už blogą žaidimą? Ar gali vieniša moteris gyventi laimingai?

Vienišas arba vienišasgyvena vienas, bet tai nereiškia, kad jis vienišas. Žemiau pristatome trijų vienišų merginų istorijas – kiekviena jų yra skirtinga, tačiau jas vienija vienas bruožas –vienatvė . Tačiau nė vienam iš jų vienatvė nėra kančios š altinis. Šiuolaikinissingielkitikrai gali mėgautis gyvenimu.

Suaugęs viengungis

Daugelis iš mūsų svajoja apie pasakų princą, vyrą, su kuriuo išnyks rūpesčiai ir gyvenimas taps lengvas kaip plunksna. Taip buvo su Ewa. Užaugo principų šeimoje, kurioje vaikams buvo keliami griežti reikalavimai, visada pavaldi kažkieno valiai – laukė savo riterio. – Buvau romantikė, – sako patraukli 56 metų Ewa. – Neįsivaizdavau gyvenimo viena, bet kadangi niekas nepateisino mano lūkesčių, nutraukiau visus santykius. Bet kai pasirodė ši svajonė, besąlygiškai pasidaviau. Po 25 santuokos metų idealas perėjo … jaunesniajam. Ieva prašė skyrybų. Ji liko viena, nes suaugę vaikai jau seniai buvo išsikraustę iš namų.

– Iš pradžių pajutau palengvėjimą, kad ši fantastika pagaliau baigėsi, bet paskui buvo baisu. Mane apėmė depresija, jaučiausi k altas, pajutau kartėlį dėl nusivylusių lūkesčių. Anksčiau aš šlovinau savo vyrą ir dariau viską, kad nusipelniau jo meilės. Atsisakiau savo svajonių ir atsidaviau namų tvarkymui, kad jis galėtų padaryti karjerą. Staiga mano pasaulis sugriuvo. Supratau, kad net nežinau, kas esu, – sako Ewa.

Psichologinės knygos pasirodė esąs vaistas. Jie padėjo jai pažvelgti į save ir rasti atsakymus į daugelį klausimų. Ji pamažu išniro iš duobės. Ji įsteigė nedidelę įmonę, įstojo į svajonių studijas, pradėjo sportuoti, susirado naujų draugų. Nuo tada, kai ji išėjo iš namų ir atsivėrė pasauliui, jos gyvenimas įgavo spalvų. – Daugelis mano problemų kilo dėl žemos savigarbos. JeiguPradėjau kalbėtis su savimi, galvoti apie tai, ko noriu, sustiprėjau ir atgavau ramybę – sako Ewa.

Ji buvo viena 4 metus ir jaučiasi viena. Kai horizonte pasirodo vyras, Ewa leidžia sau tik flirtuoti. – Jei kas nors kada nors gali tilpti į mano gyvenimą, puiku, o jei ne, tai irgi bus gerai – tikina jis. – Moterys dažnai per greitai užmezga naujus santykius dėl vienatvės baimės. Labiau bijau, kad koks nors vaikinas vėl norės mane pasodinti į vietą, kurią man paskirs. „Prireikė daug metų, kol išėjau iš aukos vaidmens ir supratau, kad vyro rankos man visai nereikia. Dabar aš atsispiriu bet kokiai prievartai. Man patinka toks, koks esu dabar – vieninteliame variante. Ta – bejėgė, pasyvi, triukšminga moteris – buvo pamiršta. Aš susigrąžinau save, ir tai yra didelė vertė!

Tinder – kaip ši programa veikia?

Mada būti vienam. Vis dažniau renkamės gyventi vieni

Sėkmingi santykiai ar darbas? Kaip sukurti sėkmingus santykius, kai laikas atima darbą

Pasak ekspertoPiotr Dąbrowiecki, medicinos mokslų daktaras, alergologas, Lenkijos astma, alergija ir LOPL sergančių pacientų federacijos pirmininkas

Į mano biurą ateina daug vienišų žmonių, ypač 30 metų, bet ne tik. Daugiau nei 90 proc Pacientai – tai žmonės, kuriems kyla problemų užmegzti santykius, o tai įrodytų, kad, priešingai nei tvirtinama, kad vienišiems smagu būti, esame socialūs ir mums reikia kito žmogaus draugijos. Žmonės dažniausiai nėra patenkinti savo vienatve ir ateina pas psichologą, kad kažką savyje pakeistų. Tačiau gali būti, kad tam tikru gyvenimo momentu jums reikia pabūti vienam. Raidos psichologas Erikas Eriksonas iškėlė tezę – su kuria aš sutinku – kad galime sukurti gerus santykius, kai galime būti savarankiški. Kai žinome, kas esame ir ko norime iš gyvenimo. Dažnai mums tereikia pabūti vieni, kad sužinotume. Trumpai tariant, prieš užmegzdami gilius santykius su kitu žmogumi, turėtume išspręsti savo problemas.

Vienatvė gali turėti svarbią vystymosi dimensiją, o buvimas vienišas gali būti smagus laikas, jei jį tinkamai panaudosime. Idėjų, kaip prisijaukinti vienatvę, žmonės turi apstu: registruojasi į įvairius kursus, keliauja, sportuoja, bendrauja. Viskas gerai, bet kartais verta savęs paklausti, ar tai, ką darau, tikrai yra mano aistrų įgyvendinimas, skirtas tobulėjimui, žinių įgijimui, pasitenkinimui gyvenimu ir pan. Ar tai tik laiko žudymas ir bėgimas.Štai kodėl aš visada akcentuoju mokytisSmagu atskirti buvimą vienam nuo situacijos, kai šią vienatvę užgniaužiame. Dažnai būna taip, kad neužmezgame santykių su kitu žmogumi, nors giliai to norime, nes vilkkite su mumis neišspręstų problemų bagažą. Subrendęs, savimi pasitikintis žmogus, darydamas nuolaidą savo partneriui, sąmoningai pasirenka, nejausdamas spaudimo. O prie priklausomybės pripratęs žmogus visada paslapčia svajos, kad juo kas nors pasirūpins, ir lengviau užmegs, pavyzdžiui, toksiškus santykius. Vėliau tokie išgyvenimai verčia baimintis tolesnių nusivylimų ir nori būti vieni.Jei sudėliosime mintis, vienatvė gali būti geras laikas, o kai kuriems net geriausias būdas gyventi. Sąlyga: mes turime būti tikrai geri su savimi!

Būti vienam reiškia būti nepriklausomam ir bekompromisiniam

- Nuo vaikystės gerai jaučiausi savo kompanijoje, - sako Maria. – Ir man niekada nebuvo nuobodu su savimi. Kai man buvo 18 metų, mūsų namuose sutvarkiau gabalą palėpės, kad negyvenčiau viename kambaryje su seserimis. Norėjau savo vietos žemėje ir ramybės. Tai buvo ir didžiausia mano svajonė, kai baigęs studijas atvykau į Varšuvą ir pradėjau dirbti. Aš juos supratau – turiu savo kampelį. Mėgstu po darbo eiti į savo butą, įšokti į namų drabužius ir atsipalaiduoti skaitydama ar žiūrėdama gerą filmą. Štai tada aš jaučiuosi tikrai laimingas.

Marijai 43 metai, ji turi gerą darbą ir draugų grupę. Jis eina į teatrą, susitinka su žmonėmis, du kartus per metus išvyksta į užsienį. Ji turi keletą santykių už savęs, tačiau niekada negyveno su vyru. – Negaliu niekam atsiverti ir man nereikia užmegzti gilesnių santykių – pabrėžia ji. – Esu per daug nepriklausoma, kad eičiau į kompromisus. Galbūt dėl ​​to, kad mano namai buvo emociškai š alti, o mama – griežtas ir reiklus žmogus. Ji išvedė mane į pasaulį, kuriame yra žema savigarba, nepasitikėjimas žmonėmis ir paniška baimė būti sužeisti. Jaučiausi neįvertinta ir nemylima, todėl norėdama kažkaip išgyventi šioje emocingoje dykumoje, turėjau rasti savyje stiprybės.

Mėgstu viską spręsti pati ir neįsivaizduoju, kad dėl ko nors keisčiau savo įpročius. Marija tikina, kad vienatvės jos nekenčia kasdien. Turtingas vidinis gyvenimas neleidžia jam jaustis tuščiam. – Tik kartais, kai per televiziją rodomas amerikietiškas filmas – toks tipiškas ašarotojas apie artumą, palaikymą ir pan., kai matau prie stalo laimingą šeimą, šiek tiek gailiuosi, – prisipažįsta. – Tada galvoju, kad mano balansas neigiamas: šalia nėra žmonių, kuriemsAš būčiau svarbus, neturiu kam palikti to, ką pasiekiau. Tačiau iš karto prisimenu atmosferą prie stalo savo namuose… ir iškart pasijuntu lengviau.

7 milijonai vienišių Lenkijoje

Lenkijoje yra daugiau vienišių. Centrinės statistikos tarnybos (GUS) duomenimis, vien lenkų gyvena 7 mln. Tai daugiausia vyresni nei 25 metų žmonės, gyvenantys dideliuose miestuose ir dirbantys didelėse korporacijose. Beveik 50 % jų yra viengungiai.

Š altinis: lifestyle.newseria.pl

Privalai tai padaryti

Laimė tavyje – rask ją!

Stenkitės patikti vienas kitam. Rūpinkitės savo kūnu ir siela, nes niekas negali to padaryti geriau už jus.

  • Judėti.Tris kartus per savaitę sportuokite (pvz., pusvalandį gimnastikos). Judėjimas gerina būklę, bet taip pat teigiamai veikia nuotaiką.
  • Susisiekite su žmonėmis.Bent kartą per savaitę skirkite laiko savo draugui ar mylimam žmogui ir pasikalbėkite su jais.
  • Mėgaukitės tuo, ką turite,užuot nuolat skųsdamiesi tuo, ko jums trūksta. Kartkartėmis pagalvokite, už ką galite būti dėkingi.
  • Paimk katę, šunį ar…bent jau pasirūpink vazoniniu augalu.
  • Sumažinkite laiką, praleistą prie televizoriausir skirkite jį kažkam kitam (pvz., skaitymui, gimnastikai, atpalaiduojančiai voniai).
  • Nebūkite niūrūsUžuot spoksoję į praeivius gatvėje, nusišypsokite jiems. Ieškokite galimybių juoktis (pvz., eikite į komedijas).
  • Kiekvieną dieną gaukite sau atlygį(pasivaikščiojimas, sausainis, skaitymas – kas jums patinka) ir leiskite sau kurį laiką mėgautis tuo, nieko nesirūpindami.

Spalvingas viengungio gyvenimas

Kasia, 35 m., energinga brunetė, dirba didelėje įmonėje. Iš savo šeimos namų ji sužinojo, kad santuoka jai nėra saugumo š altinis. – Būtent todėl, kai tik santykiuose prasideda nesutarimai, aš iškart išsiskiriu. Baimė, kad kas nors užgrobs mano gyvenimą ir sužeis mane, per stipri. Man laisvė nėra vertybė pati savaime. Vertė ta, kad aš nebijau, sako jis. Ji linksmas ir bendraujantis žmogus. Jis gyvena aktyvų gyvenimą: dalyvauja kultūroje, lanko būrelius su draugais, sportuoja.

– Bet tai nežudo vienatvės, – pabrėžia Kasia. – Tokia esu ir visada buvau. Man patinka, kai kas nors nutinka ir iš tikrųjų nėra dienos, kad po darbo kur nors neišvažiuočiau. Daug žmonių praeina per mano gyvenimą. Dar yra ką įdomaus nuveikti. Neturiu laiko pabūti viena. Jai gyvenimas – tai kompromisas tarp nepriklausomybės poreikio ir noro būti su kuo nors.Štai kodėl ji niekada nėra viena. – Man reikia intymumo ir jaučiuosi blogai, kai nesu su vyru. Taigi ten visada kažkas yra. Dabar irgi – prisipažįsta Kasia. – Susitinkame, mums gera, bet šiuo metu mano namuose jam nėra vietos. Žiūriu į savo draugus, kurie palaiko tokius normalius santykius, ir dauguma jų yra nelaimingi. Santuoka tikrai turi ir privalumų, bet ar gyvendamas su kuo nors gyvenčiau gražų gyvenimą būdamas vienas?

Š altinis: x-news.pl

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Psichologija