Viso nėštumo metu tavo plaukai buvo tankūs ir blizgūs. Dabar, gimus kūdikiui, ant šepetėlio lieka ištisos sruogos. Išplovus galvą vonia užsikemša. Neišsigąskite, tai praeis. Dėl to k alti hormonai ir kiekvienai mamai tenka susidurti su ta pačia problema po gimdymo. Kaip elgtis su plaukais, kol viskas stabilizuosis?
Kiekviena jauna mama turi šią problemą -hormonaiyra k alti, būtent jų koncentracijos pasikeitimas. Nėštumo metu didelis estrogenų kiekis skatina plaukų folikulų darbą ir slopinaplaukus , todėl jų yra daugiau. Maždaug trečią mėnesį po gimimo estrogenų kiekis sumažėja, todėl plaukai pradeda greitai slinkti. Pagal natūralų plaukų augimo ciklą prarandate tuos, kurie neiškrito nėštumo metu ir kurie neturėtų iškristi dabar. Štai kodėl jaučiate, kad daugiau nei bet kada anksčiau išeina iš kelio. Geros naujienos yra tai, kad viskas grįš į savo vėžes maždaug po šešių iki devynių mėnesiųpo gimdymo , nes tada hormonų audra nurims. Kiek vėliau, jei žindote, nes tada jūsų organizme yra gana didelė prolaktino koncentracija – hormono, kurio perteklius taip pat sukelia plaukų slinkimą. Pastaba: Prolaktino išskyrimas taip pat didina stresą, todėl iš buteliuko maitinančių, bet pogimdyminę depresiją kamuojančių moterų plaukai taip pat išslinks. Tad jei varginate save klausimu „Ar nebūsiu plikas?“, atsakome: dažniausiai nėra dėl ko jaudintis. Jūs turite vidutiniškai 150 000 plaukų ant galvos. Be jokios žalos savo išvaizdai galite prarasti iki 30 000, o tiek vidutiniškai praranda kiekviena jauna mama.
Kaip prižiūrėti plaukus, jei maitinate krūtimi:
- Valgykite gerai Dietoje turi būti daug vitaminų, mikro ir makro elementų. Valgykite mėsą, paukštieną, žuvį, kiaušinius ir jūros gėrybes, nes juose yra cinko, geležies ir vario. Dėl plaukų problemų rekomenduojame rupių grūdų kruopas, rupių grūdų duoną ir makaronus, žaliavinius ryžius – šiuose produktuose yra daug vitamino B1, vertingo plaukams.
- Pakeiskite tai, kaip jums rūpi. Pamirškite apie įprastą šampūną, dabar bus geresnis specialus, iš stiprinančios linijos. Dvi ar tris minutes masažuokite juo plaukus ir galvos odą, kad ingredientai pradėtų veikti. Išskalavę plaukus patepkite stiprinančiu kondicionieriumi. Jei plaukai nėra tinkamai išnarplioti, papildomai įmasažuokite glotninančiu balzamu. Ir paskutinis žingsnis – maitinamoji kaukė.Pakanka naudoti du kartus per savaitę. Lazdyno riešuto dydžio porciją įmasažuokite į šlapias sruogas, apvyniokite galvą šiltu rankšluosčiu (galite pašildyti, pavyzdžiui, džiovintuvu) ir su tokiu kompresu pagulėkite penkiolika minučių.
- Stiprinančias ampules įtrinkite į galvos odą. Juose yra ingredientų, kurie regeneruoja ir maitina svogūnėlius. Kas 2-3 dienas patrinkite ampulės turinį (instrukcijas rasite lapelyje). Gydymas trunka iki trijų mėnesių, pirmąjį poveikį turėtumėte pastebėti po mėnesio naudojimo.
- Išbandykite močiutės metodus .Ricinos aliejaus kaukę arba stiprinamąjį kompresą iš juodųjų ridikų sulčių – verta juos naudoti kartą per savaitę. Įkaitinkite ricinos aliejų ir įtrinkite į galvos odą. Nuplaukite po dviejų valandų ir išplaukite galvą šampūnu. Juodųjų ridikėlių kompresas yra sudėtingesnis. Sutarkuokite keletą ridikėlių ir išspauskite per marlę. Galite naudoti sulčiaspaudę, bet paskui ją bus sunku išvalyti. Įtrinkite sultis į galvos odą ir apvyniokite rankšluosčiu. Palaikykite dvi valandas, geriausia per naktį. Jums taip pat padės žolės, pavyzdžiui, asiūklio gargaliukas, kuriame yra silicio dioksido, kad galai nelūžinėtų.
Kaip prižiūrėti plaukus, jei nemaitinate krūtimi:
- Kreipkitės į mezoterapiją. Tai pagalbinė priemonė drastiškais atvejais, kai greitai slenka plaukai. Gydymą atlieka dermatologas. Specialiu pistoletu jis į galvos odą suleidžia medžiagas, skatinančias plaukų svogūnėlių ir folikulų atsinaujinimą. Procedūra beveik neskausminga, nes adata pasiekia tik poodinius riebalus, tačiau paprašius gydytojas gali anestezuoti odą Emla tepalu. Procedūrų serija stabdo plaukų slinkimą. Vieno kaina: 250–300 PLN.
- Vartokite stiprinančias tabletes. Juose yra vitaminų, mikro ir makro elementų kompleksų. Dozavimas priklauso nuo preparato: dažniausiai 1-2 tabletės per dieną. Atkreipkite dėmesį, nepirkite jų, jei vartojate papildus, skirtus naujagimiams, nes tuomet galite perdozuoti vitaminų.
„M jak mama“ mėnesinis