Dujos yra natūrali, bet gana nemaloni mūsų organizmo funkcija. Tai gali padėti mums labai nepatogioje padėtyje. Be standartinio pavadinimo – dujos, vartojama ir frazė – vėjai. Mokslininkai šią savybę apibūdina – elegantišku žodžiu – vidurių pūtimas.

Pilvo pūtimasyra per didelis dujų išmetimas. Šis procesas vyksta, kai angliavandeniai, nesuvirškinti ir nepasisavinti viršutiniame virškinimo trakte, pasiekia storąją žarną – veikiami žarnyno bakterijų, jie ten fermentuojami. Jo produktas yra nemalonaus kvapo dujos, tokios kaip anglies dioksido, vandenilio, metano ir azoto kvapas. Nurijus valgant ir geriant, oras palengvina fermentaciją.

Per didelis dujų susidarymas (vidurių pūtimas) – varginantis vidurių pūtimas

Oro kaupimasis žarnyne padidina slėgį pilvo ertmėje. Diafragma pakyla aukštyn, mus kankina rėmuo, kartumas burnoje, raugėjimas, o kartais ir skrandžio turinio atpylimas į stemplę. Tačiau labiausiai varginantis simptomas yra pilvo skausmas. Vidurių pūtimui būdinga tai, kad pašalinus dujas nemalonūs negalavimai išnyksta. Tačiau problemos negalima nuvertinti.

Ekspertai teigia, kad kai kurie žmonės turi paveldimą polinkį gaminti daugiau nei įprastai dujų. Ši būklė taip pat yra pirmasis virškinimo ir absorbcijos sutrikimų požymis, pvz., kasos nepakankamumas, uždegimas ir žarnyno cistos, taip pat celiakija (glitimo netoleravimas).

Kitos priežastys yra parazitai arba divertikulitas ir laktozės, t. y. pieno cukraus, netoleravimas. Tačiau dažniausia bėdų priežastis – mitybos klaidos.

Per didelis dujų susidarymas (vidurių pūtimas) – kada kreiptis į gydytoją

Jei skauda skrandį arba jaučiate žarnyno spazmus praėjus kelioms valandoms po valgio, kreipkitės į gydytoją. Paprastai jis paskiria bendrą kraujo tyrimą, išmatų pasėlį ir skrandžio ultragarsą. Rezultatai leidžia nustatyti, ar virškinimo traktas sveikas ir ar jame nėra parazitų.

Jei specialistas nenustato ligos – reikėtų keisti mitybą ir, svarbiausia, vengti dujas formuojančių maisto produktų.

Taip pat verta ieškoti preparatų, mažinančių dujų susidarymą (Manti, Gastop) ir medžiagų, kurios sukelia dujų burbuliukų skilimą skrandžiuose iržarnos (Espumisan).

Per didelis dujų susidarymas (vidurių pūtimas) – nepatartina skubėti

Vidurių pūtimo priežastys taip pat gali būti nesusijusios su virškinamojo trakto ligomis. Tai apima:

  1. Per didelis oro rijimas (aerofagija) greitai valgant, arba oro rijimas, kai kalbate greitai, pertraukiamai.
  2. Per daug anglies dioksido susidaro per reakcijas, kurios vyksta tarp rūgščių ir bikarbonato suvalgius didelį, daug b altymų turintį arba riebų maistą.
  3. Storosios žarnos bakterinės floros rūgimo procesų, atsirandančių suvalgius pupeles ar žirnius, intensyvinimas

Perteklinė dujų gamyba (vidurių pūtimas) – sprogmenų sąrašas

Daugiausia dujų generuojantys produktai yra:

  • Oligosacharidai – randami pupelėse, brokoliuose, Briuselio kopūstuose, kopūstuose, žiediniuose kopūstuose, sausuose žirniuose ir lęšiuose. Jie nėra gerai virškinami, nes žmonėms trūksta fermento (alfa-galaktozidazės), kuris juos skaidytų. Todėl jie padidina dujų susidarymą storojoje žarnoje (pupos iki 12 kartų).
  • Laktozė (pieno cukrus) gali iki aštuonių kartų padidinti normalią dujų gamybą, jei organizme nepakanka laktazės – fermento, reikalingo šiam cukrui virškinti. Laktozės netoleravimas bus nustatytas atitinkamais alergijos ar kraujo tyrimais. Laktazę taip pat galima vartoti tabletėmis, suderinus dozę su gydytoju.
  • Tirpios skaidulos – esančios sėlenose (beta-gliukanai) ir obuoliuose (pektinas) patenka į storąją žarną tik iš dalies suvirškintos ir tampa medžiaga dujoms gaminti. Išgėrus tris stiklines obuolių sulčių per dieną, dujų kiekis organizme padidės keturis kartus.
  • Krakmolas – kviečiai, avižos, kukurūzai, bulvės ir net paprasta duona ar makaronai gali sukelti problemų. Saugiausias grūdas yra ryžiai.
  • Vitaminas C - gali sukelti dujų ir dujų susidarymą, jei daugiau nei 500 mg per dieną; todėl geriau atsisakyti tablečių ir valgyti daugiau citrusinių vaisių ir saldžiųjų paprikų. Natūralus vit. C nesukelia žarnyno pojūčio.
  • Varginančios dujos – kaip jų išvengti
  • Dujų perteklius – priežastis gali būti aerofagija, laktozės ar fruktozės netoleravimas
  • Vaistažolės nuo vidurių pūtimo ir dujų susidarymo: kmynai, pankoliai, mėtos, šalavijas, anyžiai

Kategorija:

Gastrologija