Po gimdymo gamtoje tarpvietės sritis nukentėjo labiausiai ir yra sunkiausia. Kūdikio galvytės spaudimas toks didelis, kad tarpvietė kartais nutrūksta arba įpjaunama, kad būtų lengviau gimti. Kaip prižiūrėti tarpvietę gimdymo metu, kad ji greitai sugytų ir nebeskaudėtų?
Tarpvietė po gimdymokiekvienai mamai skauda natūraliai. Kai kurios moterys gali labai greitai atsisėsti beveik be jokio diskomforto, o kitos jaučia skausmą savaites ar net mėnesius, pamindamostarpvietės gijimąkaip nemaloniausią gimdymo laikotarpį.
Skausmas tarpvietėje po gimdymo: priežastys
Tarpvietė, sritis tarp makšties angos ir išangės, turi atlaikyti didžiulį besiformuojančios kūdikio galvos spaudimą gimdymo metu, todėl nieko keisto, kad vėliau ji skauda ir ištempiama, galbūt patinsta, sumušta.
Galvos spaudimas toks didelis, kad tarpvietė kartais lūžta arba įpjaunama. Ir tai yra pagrindinė skausmo priežastis, nes tada susidaro žaizda, kurią reikia susiūti. O vaikščioti su juo sunku, sėdėti kartais neįmanoma, apsilankymo tualete metu jaučiamas deginimo pojūtis, o iki siūlių pašalinimo (apie 5 parą po gimdymo) - nemalonus odos tempimas ir gnybimas, dažnai ir tirpimas.
Nors epiziotomija dažnai piktnaudžiaujama, jos nereikia demonizuoti – daugeliui moterų labai lengva išgydyti žaizdas, ypač kai jos laikosi patikrintų patarimų.
Tarpvietės higiena po gimdymo
Plovimas, džiovinimas, vėdinimas – tai trys pagrindinės sąlygos, kad žaizdos greitai gytų. Bet tik šios vietos atveju tai visai nelengva. Higiena yra svarbiausia, todėl nusiprausti tenka 3-4 kartus per dieną (po tekančiu vandeniu, iš priekio į galą). Tarpvietės plovimui po gimdymo geriausia naudoti specialiai sukurtus preparatus
Išplovę tarpvietę švelniai nusausinkite vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu – turi būti minkštas ir gerai sugerti vandenį. Netrinkite tarpkojo, kad nepažeistumėte siūlių. Norėdami kuo kruopščiau išdžiovinti vietą (drėgmė palanki bakterijoms), išdžiovinus popieriumi naudokite plaukų džiovintuvą. Tačiau oro srovė neturi būti per stipri ar karšta, ji turi būti šilta ir švelni.
Po tualeto uždėkite pagrindą. Pirmosiomis gimdymo dienomis geriausiai tiks tradicinės vienkartinės sauskelnės kūdikiams – josdidesnės ir geriau sugeriančios nei higieninės servetėlės. Pamatus keiskite dažnai, net kas 2-3 valandas.
Pastaba:plaukite rankas ne tik pakeitę pagrindą, bet ir prieš , kad į žaizdos vietą nepatektų mikrobų. Kalbant apie apatinį trikotažą, iš pradžių, kai gausu išmatų, patogios bus vienkartinės kelnaitės, po kelių dienų galima naudoti įprastas medvilnines kelnaites.Pirmomis dienomis labai svarbu vėdinti žaizdą. Kaip tai padaryti? Kai kūdikis miega, o jūs esate vienas namuose, atsigulkite ant sofos arba ant grindų (antklodė ar rankšluostis) be patalynės. Po sėdmenimis pasidėkite pagalvėlę (ji neturi liesti tarpvietės), šiek tiek sulenkite kojas ir padėkite jas tarsi ant ginekologinės kėdės. Taip ilsėkitės 15-20 minučių 2-3 kartus per dieną (atsargiai, kad neperš altumėte!). Jei jums gėda būti atskleistam, pasidėkite ant kelių paklodę.
Lengvesnio gimdymo būdai
Tarpvietės žaizdos plovimas po gimdymo
Be tarpvietės plovimo, galite naudoti ramunėlių, medetkų, ąžuolo žievės ar arnikos užpilus. Šie augalai turi antibakterinių savybių ir palengvina žaizdų gijimą. Žaizdą taip pat galima nuplauti šviesiu kalio permanganato tirpalu – jis turi būti šviesiai rausvos spalvos, o ne violetinės spalvos. Jei pašalinus siūles vis tiek skauda tarpvietę, galite ją sutepti tam skirtais tepalais.
Sustorėjimas susiuvimo vietoje absorbuojamas iki 6 savaičių. Jei tai tęsiasi ilgiau, kyla keloidų atsiradimo pavojus (užaugęs audinys ant kūno suformuoja iškilimą, kuris liesti atrodo kaip stora styga). Keloidai po gimdymo yra reti, tačiau jiems atsiradus gydytojas turi paskirti randų tepalą.
Kaip sumažinti tarpvietės skausmą po gimdymo?
Įpjovus tarpvietę, ji bus gana skausminga bent kelias dienas, ypač sėdint ar šlapinantis. Norint sumažinti diskomfortą, verta įsigyti specialią pagalvę su skylute sėdėjimui ar sėdėjimui ant pripūsto plaukimo žiedo. Laikiną skausmą gali sumažinti š alti kompresai – kelis ledo kubelius (arba šaldytas daržoves) įvyniokite į švarų medvilninį audinį ir 10-15 minučių padėkite prie tarpvietės. Kai tai nepadeda, galite gerti vaistus paracetamoliu.
Deginimą, kurį sukelia žaizdos sąlytis su šlapimu, galima sumažinti iš karto po šlapinimosi ar net tuo pačiu metu išskalaujant tarpvietę vandeniu. Tai galite padaryti duše, bet taip pat patogu laikyti ąsotį ar butelį vandens tualete ir šlapintis, kol šlapinatės priekyje (sėdėdami ant klozeto, palikite vietos priekyje).
Svarbūs pratimai dubens dugnui ir tarpvietei
Kegelio pratimai yra labai svarbus ir neįvertintas atsigavimo po gimdymo elementas. Geriausia juos darytinėščia, bet dabar dar ne vėlu – pradėkite mankštintis kuo greičiau, net praėjus 24 valandoms po gimdymo. Pratimai apima raumenis aplink makštį ir išangę taip, lyg norėtumėte sulaikyti šlapimą, kol jį praleidžiate. Palaikykite 5-10 sekundžių, tada atpalaiduokite raumenis ir vėl įtempkite. Kiekvieną dieną didinkite įtemptų raumenų jėgą ir pakartojimų skaičių, kol pasieksite 50 ar daugiau. Kegelio pratimai skatina kraujotaką aplink tarpvietę ir atkuria tinkamą tarpvietės ir dubens dugno raumenų įtampą, pagreitina atsigavimą ir užkerta kelią daugeliui sveikatos problemų ateityje.
„M jak mama“ mėnesinis