Žindymas padeda jūsų kūdikiui tinkamai vystytis ir yra naudingas jo sveikatai. Jūs taip pat užmezgate ypatingą ryšį maitindami krūtimi. Tačiau natūralus šėrimas ne visada yra visos rožės. Jis taip pat turi trūkumų.

Motinos piene yra ne tik tinkamam vaiko vystymuisi būtinų maistinių medžiagų, bet ir antikūnų bei kitų medžiagų, didinančių vaiko imunitetą ir palaikančių jo nesubrendusią imuninę sistemą. Jie apima limfocitai, didinantys antikūnų kiekį, makrofagai, naikinantys mikrobus, ir vertingas sekrecinis imunoglobulinas SigA, saugantis kūdikį nuo alergijos maistui. Štai kodėlkrūtimi maitinami kūdikiai rečiau serga pilvo diegliais, sloga ir peršąla, kai jie maitinami krūtimi. Tarp jų yra mažiau staigios kūdikių mirties sindromo atvejų. Jie rečiau serga kvėpavimo ir šlapimo sistemos uždegimais ar virškinimo sistemos ligomis – tiek kūdikystėje, tiek vėliau. Paauglystėje jie neturi problemų dėl dantų ėduonies, mažesnė nutukimo ir diabeto rizika. Kai kurie tyrimai rodo, kad žindomų kūdikių IQ yra aukštesnis ir jie geriau vystosi protiškai bei socialiai.

Maitinimas krūtimi naudingas mamai

Žindymasyra naudingas jums, taip pat padeda atgauti formą po gimimo. Kai jūsų kūdikis čiulpia krūtį, jūsų kūnas gamina oksitociną. Tai hormonas, dėl kurio gimda tinkamai susitraukia. Tai veikia ir nervų sistemą – sukelia palaimos ir laimės jausmą. Jūsų humoras tikriausiai pagerins ir tai, kad kūdikio maitinimas pagreitina svorio metimą ir ankstesnės figūros atgavimą. Prieš nėštumą jūsų dienos energijos poreikis buvo apie 2000 kcal. Jūsų kūdikis kiekvieną dieną iš jūsų „išims“ 700 kalorijų. Todėl numesite svorio, net jei pradėsite valgyti daugiau. Šiuolaikinė medicina atrado ir kitų natūralaus žindymo privalumų – sumažina rimtų moters ligų riziką: krūties ir kiaušidžių vėžį bei osteoporozę.

Žindymas – kaip tai veikia

Kai jūsų kūdikis pradės žįsti krūtį, jis stimuliuos jūsų jutimo nervus, kurie duos signalą smegenims išleisti prolaktiną. Šis hormonas skatina pieno alveoles gaminti maistą. Štai kodėl taip svarbu tinkamailaktacija yra reguliarus kūdikio prigludimas prie krūties, nepildant ir nemaitinant. Kuo dažniau kūdikis žįs, tuo daugiau pieno gamins jūsų kūnas.

7 ingredientai laktacijai padidinti

Oksitocinas išsiskiria kartu su prolaktinu, kuris sutraukia raumenis aplink alveoles ir pieno latakus, o tai palengvina pieno tekėjimą iš krūties. Pirmasis pienas, atsirandantis krūtyje iškart po gimdymo, yra vadinamasis priešpienis. Tai tanki medžiaga, turinti daug imunizuojančių ingredientų. Priešpienis greitai užleidžia vietą pienui, kuris yra labiau atskiestas, bet vis dar pilnas vertingų medžiagų: laktozės, riebalų, b altymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų. Žindymas yra refleksas, kurį kūdikiai įgyja būdami įsčiose. Jis visiškai susiformuoja tuo metu, kai pradedate tvirtinti kūdikį prie krūties.

Kaip tobulai maitinti krūtimi?

Kaip ir visa kita, žindymas taip pat reikalauja praktikos. Daugelis mamų turi problemų dėl to, ypač pradžioje, kai žindymo refleksas dar nėra iki galo išsivystęs. Todėl verta išbandyti kelias pozicijas ir patikrinti, kuri iš jų labiausiai tinka jums ir jūsų kūdikiui. Šioje pozicijoje labai svarbu kūdikį pastatyti taisyklingai – kad jis gulėtų ne ant nugaros, o ant šono, pilvu atsuktas į jūsų kūną. Tada jam nereikės sukti galvos link jūsų krūties, o tai labai apsunkina žindymą. » Taip pat patogu kūdikį maitinti gulint – naudinga pirmosiomis dienomis, kai tau vis dar skauda, ​​ir naktį, kai nuneši kūdikį į lovą. susuktą antklodę ar antklodę tame pačiame lygyje kaip jūsų krūtys. Šioje pozicijoje jums bus lengviau manipuliuoti krūtimi ir padėti kūdikiui, kuriam sunku sugriebti spenelį.» Prieš pradėdamas žįsti, jo burna turi būti plačiai atmerkta ( kaip žuvis). Norėdami praskleisti lūpas, tiesiog dirginkite jas speneliu arba pakutenkite skruostą – jis automatiškai atidarys burną ir ieškos krūties. » Kai kūdikis atidaro burną, energingai judinkite galvą prie jo krūtinės. Krūtis ir spenelio areola turi užpildyti visą kūdikio burną, o nosis ir smakras turi priglusti prie krūties. Jei jūsų kūdikio nosis yra įspausta į jūsų kūną ir dėl to jam sunku kvėpuoti, paspauskite pirštą ant krūties, esančios šalia kūdikio šnervių, kad jam būtų oro.» Jei juda kūdikio žandikaulis tolygiai ir girdite ritmingą rijimą, tai reiškia, kad kūdikis žinda tinkamai.» Maitinantskauda krūtį ar spenelį, vėl uždėkite kūdikį. Tik neteisingas spenelio suėmimas sukelia skausmą.

Kai kūdikiui sunku sugriebti krūtį

Pasitaiko, kad kūdikiui sunku sugriebti krūtį, kai ji labai ištinusi ir kieta. Tada geriausia ištraukti šiek tiek pieno. Kartais moters speneliai būna plokšti arba išvirtę, todėl labai sunku žįsti. Jums nereikia dėl to jaudintis, nes reguliariai priglaudus kūdikio krūtį speneliai išsitrauks patys. Taip pat verta išsiurbti šiek tiek pieno prieš pat maitinimą – pientraukis ištrauks spenelį ir kūdikis greičiau jį pagaus.

Svarbu
  • Krūties čiulpimas ne tik numalšina kūdikio alkį. Tai taip pat puikus būdas nuraminti kūdikį, numalšinti jo verksmą ir numalšinti skausmą. Todėl, pvz., po vakcinacijos ar kraujo paėmimo, pridėkite kūdikį prie krūties.
  • Jūsų krūtų dydis neturi įtakos jūsų laktacijai. Net jei jūsų krūtys mažos, galite pamaitinti savo kūdikį, tai yra aprūpinti jį reikiamu kiekiu vertingo maisto.
  • Pieno sudėtis keičiasi vieno maitinimo metu. Iš pradžių jame yra daugiau vandens, kad numalšintų kūdikio troškulį. Po kelių minučių jis sutirštėja ir tampa riebesnis – to dėka kūdikis valgo iki soties.
  • Po pietų prolaktino kiekis žemas, todėl pieno yra mažiau nei kitu dienos ir nakties metu.

Nawał – ką daryti?

Jauna mama dažnai nerimauja, ar gerai maitinasi, ypač kai ją nustebina reiškiniai, kurių nesitikėjo. Pieno antplūdis, t.y. staigus laktacijos padidėjimas, įvyksta 2–6 dieną po gimdymo. Moterį tiesiogine to žodžio prasme užlieja pienas, kuris iš patinusių krūtų trykšta savaime (per vieną naktį jos gali išaugti iki dviejų dydžių!). Esant tokiai situacijai, turite kuo dažniau pririšti kūdikį prie krūties arba ištraukti pieną pientraukiu. Tai būtina, nes priešingu atveju krūtys sustings ir gali atsirasti uždegimas, o dėl to - krūties abscesas.

Kaip atrodo stagnacija?

Krūtinę skauda ir ji kieta kaip akmuo. Tada galite dėti šiltus kompresus prieš kūdikio maitinimą, o vėsius – po kūdikio maitinimo. Jei karščiuojate, prie krūties dėkite atšaldytų ir sumuštų b altųjų kopūstų lapų, kurie turi priešuždegiminį poveikį, ir kuo dažniau maitinkite kūdikį. Jei tai nepadeda, kreipkitės pagalbos į žindymo kliniką.

Kai maitinimas krūtimi problemiškas

Laktacijos krizė gali ištikti apie 3-6. savaitę. Tada pieno yra šiek tiek per mažai, kad būtų patenkinti kūdikio poreikiai. Alkanas kūdikis dažniau prašo žindyti ir ilgiau žįsta krūtį, skatindamas ją padidinti gamybą. Po to krizė praeiskelias dienas, tol, kol neduosite savo kūdikiui maisto. Galima gerti specialias arbatas, kurios skatins pieno gamybą.Kartais kūdikiui pradėjus žįsti (o iš pradžių ne visada tai daro tinkamai), sutrūkinėja gležna spenelių oda, o žindymas sukelia skausmą. Jei turite tokią bėdą, po žindymo išvalykite spenelius išspaustu maistu, kuriame yra apsauginių ir gydomųjų medžiagų. Nedėvėkite liemenėlės ar prigludusių drabužių, o geriausia vaikščioti po namus apsirengus. Vėdinimas ryte pagreitins jų gijimą. Taip pat galite pasiekti ramunėlių tepalą ar kremus su lanolinu. Lanolinas ramina sudirgimus, maitina ir drėkina odą. Prieš žindant kremus nuo krūtų nuplauti nereikia. Taip pat galite naudoti apsauginius spenelių skydus. Po kelių dienų rytas sugis ir jūsų krūtys pripras prie naujo gydymo.

Privalai tai padaryti

Jei norite įsitikinti, kad jūsų kūdikis tinkamai žįsta ir gerai maitinasi, atsakykite į šiuos klausimus:

  • Ar kūdikis kiekvieną kartą čiulpia 10–20 minučių?
  • Ar žindote 8-10 kartų per dieną?
  • Ar jaučiate dilgčiojimo pojūtį, kai iš krūties bėga pienas?
  • Ar krūtis tuščia ir minkšta po maitinimo?
  • Ar jūsų mažylis šlapinasi 6-8 kartus per dieną ir tupia 3-5 kartus?
  • Ar jūsų kūdikis priauga svorio (apie 120 g per savaitę)?

Jei 4 ar daugiau yra taip, nesijaudinkite.

„M jak mama“ mėnesinis

Kategorija:

Nėštumas