- Kokios išdavystės priežastys?
- Nuo pavydo iki išdavystės
- Kaip apsisaugoti nuo išdavystės?
- Kaip atsigauti po išdavystės?
- Ar išdavystė atleistina?
- Santykiai po išdavystės
Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Išdavystė yra priežastis, kodėl daugelis porų išsiskiria. Tačiau kartais išdavystė tampa lūžio tašku, leidžiančiu partneriams suprasti, kiek daug jie vienas kitam reiškia. Perskaitykite sukčiavimo priežastis ir pasekmes ir sužinokite, kada verta išsaugoti santykius.
Išdavystėkiekvienam žmogui reiškia kažką skirtingą. Kai kuriems žmonėms bendravimas su internete sutiktu ir realiame pasaulyje niekada nematytu žmogumi prilygsta nakties praleidimui su kuo nors. Kiti mano, kad pornografinių filmų žiūrėjimas yra sukčiavimas.
Turinys:
- Kokios išdavystės priežastys?
- Kaip apsisaugoti nuo išdavystės?
- Kaip atsigauti po išdavystės?
- Ar išdavystė atleistina?
- Santykiai po išdavystės
Gali būti klastinga sutikti ką nors, kas tau patinka, flirtuoti ar pabučiuoti. Paprastai vyrai yra tik išdavystė, kai kalbama apie seksualinį kontaktą. Todėl kai partneris kažkuo susižavi, bet neturėdamas fizinių santykių, į tai nežiūri rimtai. Daugelį moterų labiau veikia emocinis domėjimasis „kitu“, o ne fizinė išdavystė. Jiems lengviau susitaikyti su tuo, kad jų partneris patyrė „šokį į šoną“, nei su tuo, kad jie įsimylėjo.
Psichologų teigimu, apie išdavystę kalbame tada, kai nepatenkinamos jų abiejų nustatytos taisyklės ar mylimo žmogaus lūkesčiai. Vyras, kurį mylite, jus nuvilia, sugriauna saugumo jausmą, įžeidžia jūsų jausmus.
Todėl, nepaisant išdavystės tipo, visada skauda taip pat. Psichologai pabrėžia, kad kaip nėra vieno išdavystės apibrėžimo, taip nėra ir universalaus gyvenimo po išdavystės recepto. Nei draugė, nei sesuo, nei mama, nei net psichologas nepasakys, ką daryti: paduoti skyrybų prašymą ar bandyti taisyti santykius. Į šį klausimą turite atsakyti patys, įvertinę situaciją ir abiejų sprendimų pasekmes. Nei vienas, nei kitas sprendimas nėra lengvas. Tam reikia išminties, kantrybės ir laiko.
Kokios išdavystės priežastys?
Išdavystė neatsiranda iš niekur. Tai gali turėti daug priežasčių ir ne visada būna silpno charakterio ar blogos valios pasekmė. Dažniausiai tai įvyksta kaip atsakas į kažką blogo, vykstančio santykiuose – bent vienai pusei kažko trūksta: šilumos, seksualinio pasitenkinimo, kažko jai svarbaus.
Mes nesąmoningai „stumiame“ savo partnerius sukčiauti, aukodami juosmažai laiko, nepaisant poreikių, traktuojant juos kaip nuosavybę. Mes per daug tikimės iš vyro, esame per kieti, per daug savininkiški. Tavo partneris, kuris tave apgaudinėjo, gali jau seniai tau kartoti, kad santykiuose nesijaučia gerai. Bet tu buvai kurčia. Manoma, kad išdavystė jus taip sukrėtė, kad turėtumėte pagalvoti apie tai, kas vyksta jūsų santuokoje.
Psichologai lygina santuoką su sodu. Vieną kartą pasėti ir nuimti derlių neužtenka visą gyvenimą, o ravėti, tręšti ir laistyti reikia nuolat. Dėl santykių reikia dirbti. Atkreipkite dėmesį į tai, kas svarbu jūsų mylimam žmogui. Tačiau taip pat nebijokite nusistatyti ribų ir kovoti už pagarbą sau.
Mums dažniausiai trūksta valios ir laiko tai padaryti. Mums atrodo, kad jei esame įsimylėję vienas kitą, visada suprasime vienas kitą ir atspėsime savo norus. Tačiau aklumas praeina ir staiga pastebime, kad vis daugiau mus skiria. Kai bendravimas nepavyksta, poreikių ir lūkesčių deficitas didėja. Į santykius pradeda lįsti nesusipratimai. Atsižvelgiant į tai, kyla konfliktų, kuriuos lydi stiprios emocijos – pyktis, liūdesys, nesėkmės jausmas, atstūmimas.
Remiantis statistika, 25-30 proc vyrų ir 16 proc. moterų prisipažįsta, kad bent kartą apgaudinėjo savo partnerį.
Užuot stiprinę santykius, pora pradeda atsiriboti vienas nuo kito arba kovoti vienas su kitu. Tada dažnai ateina išdavystė. Nes kai nėra šilumos, harmonijos, supratimo – ieškai to už santykių ribų. Kartais viena iš šalių jaučiasi daug silpnesnė santykiuose ir nusprendžia sukčiauti, kad įrodytų savo vertę.
Išdavystė gali būti kelių veiksnių rezultatas: santuokos krizė, problemos darbe. Tačiau sėkminguose santykiuose pasitaiko ir išdavysčių, nes mes ieškome naujų įspūdžių ir skirtumų. Kai kurie žmonės (įskaitant moteris) nuolat ieško „meilės nuotykių“.
Ne visada vyras apgaudinėja, nes partnerė jam tapo nepatraukli arba tiesiog nustojo ją mylėti. Tačiau jei įvyksta išdavystė, tai dažniausiai yra signalas, kad santykiuose nėra elementų.
- NepagarbaKartais vyras nesijaučia pastebėtas. Moteris jį ignoruoja, kritikuoja ir šaiposi.
- Seksualinis neatitikimasKartais partneriai turi skirtingus sekso lūkesčius. Pavyzdžiui, jai nereikia tiek mylėtis, kiek jam. Jei jie apie tai nekalba, nesileidžia į kompromisus arba jei jis nori išlaikyti santykius, nepaisant ne itin sėkmingo sekso, jis gali susirasti moterį, kuri patenkintų jo poreikius.
- Įvairovės sindromasKartais sukčiaujančiam žmogui kažko trūksta. Pavyzdžiuisavigarba. Todėl jis turi nuolat ieškoti jo patvirtinimo iš kitų, stebėti save jų akyse.
Nuo pavydo iki išdavystės
Verta žiūrėti į savo partnerį sąmoningai ir be akių. Tačiau jei jį nuolat kontroliuojate, galite sukelti nenugalimą norą bėgti. Tą pačią reakciją sukels pasiteisinimai, į ką jis žiūrėjo ir kiek laiko šoko su savo draugu… Nes užuot klausęs jūsų gailesčių už nepadarytas nuodėmes, jis mieliau jas pagaliau padarys.
Kaip apsisaugoti nuo išdavystės?
Negalite sudaryti neištikimybės politikos. Tačiau galima daug nuveikti, kad būtų išvengta neištikimybės. Nesakyk, kad tau tai nerūpi. Žmonės yra tik žmonės. Klausykitės psichologo patarimų ir savo santykiuose sumažinsite apgaudinėjimo riziką.
1. Rūpinkitės meile
Atminkite, kad tai neduodama kartą ir visiems laikams. Tai reiškia, kad jūs ir jūsų partneris privalote nuolat rūpintis santykiais, kad jie būtų įvairūs ir patrauklūs abiem pusėms. Tai, be kita ko, yra vienas kito nustebinimas, malonių staigmenų darymas ir beprotiškų idėjų įgyvendinimas kartu.
Jei esate kartu ilgą laiką, dažnai prisiminkite, kaip įsitraukėte pradžioje, kai pirmą kartą susitikote. Tegul šie prisiminimai jus įkvepia. Santykiai negali būti tik tos pačios veiklos kartojimo rutina. Jei įšoksite į sumuštą vėžę, greitai paaiškės, kad ne tik jūsų partneris, bet ir jūs pats pradėsite ieškoti kažko (ar kažkieno) patrauklesnio, naujesnio, tiesiog įdomesnio.
2. Išsaugokite savo paslaptis
Jei „vienintelis“ tave pažįsta iš vidaus, praleido su tavimi visą savo laisvalaikį, žinojo viską apie tai, ką ir kada veiki – ką tau liks tyrinėti, pažinti? Jam greitai nusibosta ir jis pradės ieškoti ko nors naujo. Taigi laikykitės savo ribų. Būkite neatrasta asmenybė savo partneriui.
3. Neduok per daug
Kai visiškai atsiduosite savo partneriui, jis gaus iš jūsų signalus, kad viskas jam. Taigi jis gali pradėti galvoti, kad kitos moterys taip pat yra už jį. Jei esate toks supratingas ir norite, kad jis visada būtų laimingas… tikrai sutiksite pamatyti kitus. Nes tai daro jį laimingą.
4. Rūpinkis savimi
Bet dažniausiai sau. Jei susikoncentruosite tik į tai, kad jam patiktumėte, jis ims su jumis elgtis kaip su savo. Jis galės tave kur nors pasiimti su savimi arba palikti namuose. Jis norės tau parodyti arbaJis tavęs visiškai nepastebės. Kita vertus, kai rūpinatės savimi dėl savo pasitenkinimo, norėdami jaustis patrauklia moterimi, jūsų partneris žiūrės į jus su susižavėjimu ir… jam neateis į galvą ieškoti kitos gražios moters.
5. Išspręskite konfliktus
Nedelsiant. Mėnesius ar metus trunkantis konfliktas dažnai yra priežastis ieškoti paguodos už santykių ribų. Kad to išvengtumėte, geriau susiraskite tarpininką (pvz., draugą ar psichologą), nei leiskite vietos kitai moteriai, kuri tikrai palaikys jūsų vyrą. Šiaip ar taip, pavargus nuo kivirčų, gali norėti, kad atsirastų kažkas, „kas tave supras“. Tačiau atminkite, kad konfliktai dažnai kyla dėl problemų, kurias turime su savimi. O partnerio pasikeitimas nieko nepagerina, nes į kitą santykį įeiname su neišspręstų bylų bagažu.
Kaip atsigauti po išdavystės?
Jūs turite išgyventi savo partnerio išdavystę lygiai taip pat, kaip per gedulą. Taigi nesigėdykite savo kančių, kai jūsų siela buvo taip smarkiai sužeista. Garsiai šaukkite maištą, pyktį, pyktį dėl situacijos.
Galite jaustis pažeminti, kad jis apgaudinėjo jus su artimu jūsų draugu, kurį visi apie tai žinojo. Išdavystė mažina tavo savivertę, ir tu susimąstai: „Gal iš tikrųjų aš per mažai savimi rūpinausi? Kai jūsų nebekankins stiprios emocijos, trokštate atkeršyti ar bet kokia kaina susigrąžinti partnerį, blaiviai pažvelgsite į situaciją, pažinsite savo jausmus ir išsiaiškinsite, ką jis iš tikrųjų jaučia jums. Turite atsakyti į klausimą, ar šie santykiai verti antrojo šanso. Jei žinai, ko nori, tau bus lengviau už tai kovoti.
Ar išdavystė atleistina?
Atleidimas už išdavystę yra individualus reikalas ir priklauso nuo daugelio faktorių – individualaus jautrumo išdavystei (vieniems skaudu, bet atlaidus, kitiems reiškia pabaigą), aplinkybių, santykių tarp partnerių, išdavystės tipo. Lengviau atleisti vienkartinį, beprasmį įvykį, sunkiau – santykius „iš šono“, kuriuose, be fizinės išdavystės, buvo ir emocinė išdavystė, nes kažkas įsimylėjo kitą žmogų.
Daugeliui žmonių išdavystė diskvalifikuoja partnerį visam laikui. Tai griauna bendrą ateitį ir nesuteikia jokios galimybės. Tokios pozicijos dažniausiai laikosi psichiškai silpni žmonės, kurie nenori išsaugoti santuokos, nes problema yra už jų ribų, arba tie, kurie namuose išmoko, kad sukčiavimo negalima atleisti. Esant tokiai situacijai, santykiai greičiausiai nutrūktų, nes juose nebuvo tinkamo bendravimo (išduotas žmogus negalėjo klausytis)
Tačiau esant stabiliems santykiams, apgaudinėjimas nebūtinai reiškia išsiskyrimą.Su sąlyga, kad abu yra vienodai susirūpinę dėl santykių išsaugojimo. Taip pat svarbu, kad išduotas žmogus pastebėtų, jog k altė taip pat yra jo pusėje, ir bandytų ją spręsti.
Sunkus metas abiem pusėms. Pasitikėjimo atkūrimas reikalauja iš partnerių ne tik geros valios, bet ir supratimo bei kantrybės, nes tai ilgalaikis procesas, galintis užsitęsti net metus. Koks bus gyvenimas po išdavystės, didele dalimi priklauso nuo skausmą sukėlusio žmogaus elgesio. Net tada, kai santuoką ištiko krizė, sukčiavimas labai skaudina.
Todėl, kad ir kas būtų k altas, turite nuoširdžiai atsiprašyti. Tada lengviau atleisti klaidą ir patikėti, kad tai nepasikartos. Išduotas žmogus turi būti tikras, kad partneriui tai labai svarbu. Jei apgaudinėjęs asmuo mano, kad tai „nieko tokio“, nesigaili ir nori atkurti santykius, nieko negalima padaryti.
Paradoksalu, tačiau išdavystė dažnai sustiprina santykius, nes palengvina bendravimą. Iškilus dramatiškai situacijai, pora pradeda kalbėtis vienas su kitu. Kalbama apie naktis, kalbama apie savo poreikius, apie tai, kas trukdo, kas svarbu, nuoširdžiai kalbasi vienas su kitu iki skausmo, ir taip stiprinamas ryšys. Daugelis porų, kurioms pavyko išsaugoti savo santykius, pripažįsta, kad nors išdavystė buvo blogiausias laikas jų gyvenime, galiausiai tai atvedė į tokią harmoniją, apie kurią jos galėjo tik pasvajoti.
Santykiai po išdavystės
Galite suprasti, kodėl taip atsitiko, galite atleisti išdavystę, bet negalite to pamiršti. Tik nuo mūsų priklauso, ką su juo darysime. Žaizdų draskymas, sielvarto puoselėjimas, partnerio pasakojimas apie išdavystę, įtarinėjimas neleis laimingam gyventi.
Iš pradžių mums gali atrodyti, kad norime nubausti savo partnerį, pvz., miegodami atskiruose kambariuose. Tačiau jei suteikėte jam antrą šansą, turėtumėte stengtis taisyti santykius, nepamiršdami, kad santykių pagrindas yra pasitikėjimas.
Tai gali tęstis savaites, metus. Per šį laiką žmogus, kuriam nepavyko, įrodo savo sąžiningumą. Įvertinkite, kiek jis stengiasi išsaugoti santykius. Dabar vienas su kitu jaučiatės taip patogūs, kaip niekada, tad kam grįžti į traumuojantį praeities įvykį. Geriau uždarykite bjaurų skyrių, tikėdami, kad tai nepasikartos.