Žmonės su AD turi rūpintis savo mityba ir atsipalaidavimu, nes blogas maistas ir stresas labai kenkia jų odai. Kasdienė kūno priežiūra yra vienodai svarbi sergant atopiniu dermatitu. Štai keletas paprastų būdų, kaip sutaupyti daug rūpesčių.
Štai 12 auksinių taisyklių, susijusių su atopiniu dermatitu (AD):
1. Sergantatopiniu dermatituprauskitės po dušu kiekvieną dieną, bet prieš lipdami po vandeniu patepkite odą apsauginiu kremu. Jei norite išsimaudyti vonioje, būtinai į vandenį įpilkite šiek tiek kūno aliejaus.
2 .Skalbimui naudokite tik sindetus, vadinamuosius muilai be muilo. Juose nėra kenksmingų ploviklių, jie yra rūgštūs, todėl juos geriau toleruoja jautri oda.
3. Po vonios labai minkštu medvilniniu rankšluosčiu švelniai nusausinkite visą kūną, netrinkite odos, nes kitaip ją suerzins. Ypač atsargiai išdžiovinkite visas odos raukšles.
4. Šiek tiek drėgną ir šiltą odą patepkite, pvz., alyvuogėmis, nes preparatą geriausia tepti iškart po maudymosi.
5. Kasdieneiatopinės odospriežiūrai naudokite emolientus. Tai tepalai, kremai, losjonai, losjonai, losjonai, skirti odai drėkinti ir tepti. Susigėrę į gilesnius epidermio sluoksnius, jie blokuoja kanalus, kuriais vanduo išgaruoja į išorę. Be to, jie sugeria drėgmę iš aplinkos, todėl odos paviršius yra nuolat drėgnas. Užtepus ant odos, jie veikia apie 4 valandas, todėl gydymą reikia kartoti per dieną. Taip pat yra emolientų gelio, emulsijos ar alyvuogių pavidalo, kuriuos taip pat galite naudoti kūno ir rankų plovimui.
6. Skalbkite drabužius ir patalynę švelniais skysčiais arba specialiomis alergiškiems skalbimo priemonėmis ir du kartus paleiskite skalavimo programą. Prieš naudodami išskalbkite naujai nusipirktus rankšluosčius, apatinius ir patalynę.
7. Venkite sąlyčio su medžiagomis, kurių sudėtyje yra vilnos – net ir nedidelis šių pluoštų priedas gali lengvai sužeisti odą. 8 Apsirenkite tinkamai pagal orą ir kad išvengtumėte odos perkaitimo ir prakaitavimo, nes tai daug kartų padidina niežėjimo ir papildomo sudirginimo riziką.
8. Galite eiti į baseiną, bet ne su chloruotu vandeniu, tik ozonu ar sūrymu, bet prieš tai patepkite odą apsauginiu tepalu,pageidautina cholesterolio. Darykite tą patį, kai norite maudytis ežere ar jūroje.
9. Venkite rūkyti, oro kondicionieriumi, dulkėtose ir nešvariose patalpose, nes tai skatina odos sausumą ir infekcijas.
10. Saugokitės, kad neužkrėstumėte bakterinių ar grybelinių odos infekcijų – atopijos atveju gali atsirasti didelių, sunkiai gyjančių žaizdų.
12. Nenaudokite jokių vaistų ar alkoholio turinčių skysčių, įskaitant kvepalus ir tonikus, kad neišsausintumėte odos.
13. Neperšildykite buto, palaikykite temperatūrą namuose, ypač miegamajame, gana žemą (apie 18 °C)
Atopinis dermatitas vaikams – diagnostika ir gydymas
Atopinis dermatitas (AD) yra visą gyvenimą trunkanti odos liga. Dažniausiai pasitaiko naujagimiams arba nuo 6 iki 7 metų… Diagnostika gana sudėtinga, ypač patiems mažiausiems vaikams. Kaip diagnozuojamas atopinis dermatitas? Ar yra veiksmingų vaistų nuo atopinio dermatito? Klausykite mūsų eksperto - pediatro Andrzejaus Mierzeckio iš ENEL MED klinikos.
„Zdrowie“ mėnesinis