Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Stresas užklumpa skrandį. Pirmieji simptomai yra skausmas, deginimo pojūtis, kartais viduriavimas ar pykinimas. Galite juos nuraminti skrandžio vaistais. Jei nepašalinsime tikrosios negalavimų priežasties, t. y. nesuvaldysime streso, bėdos sugrįš su dviguba jėga.

Kai nervinamės ar bijome,smegenysperduoda šią informaciją visiems audiniams ir organams. Tai savotiškas pavojaus signalas: pasiruoškite atremti priešą!adrenalino , noradrenalino ir kortizolio kiekis kraujyje pakyla. Kartu didėja ląstelių poreikis, todėl išsiskiria kuro atsargos, taigi didėja gliukozės koncentracija. Visa tai tam, kad išgyventum. Jei grėsmė netrunka ilgai, toks organizmo mobilizavimas nepalieka jokių pėdsakų. Kitokia situacija, kai nuolat gyvenamestresoir negalime jo suvaldyti.Dėl nuolatinio padidėjusio adrenalino ir kortizolio kiekio mažėja organizmo imunitetas, didėja raumenų įtampa, kraujospūdis pavojingai padidėja ir širdies ligų rizika. Tačiau streso poveikį pirmiausia pajunta skrandis. Gleivinė tampa labai jautri virškinimo rūgščių veikimui, kurių, veikiant adrenalinui, išsiskiria didesnis kiekis. Todėl įduboje jaučiame deginimo pojūtį, rėmenį. Kuo ilgiau trunka stresas, tuo didesnė tikimybė, kad pasireikš simptomai, kurie kartais pasireiškia. Tada tai gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligę, gleivinės uždegimą, dirgliosios žarnos ligą, lėtinį vidurių užkietėjimą.

Kai nervinatės, skauda skrandį ir viduriuojate – kodėl taip atsitinka?

Tai adrenalino rezultatas. Jo įtakoje skrandyje gaminasi daugiau virškinimo rūgščių, atsiranda žarnyno spazmai, viduriavimas. Taip pat yra ir kita šio negalavimo priežastis. Kai esame atsipalaidavę, maistas skrandyje išbūna apie pusvalandį, o paskui keliauja į žarnyną. Dėl streso sutrinka virškinimas ir maistas lieka skrandyje iki 48 valandų, o tai gali sukelti viduriavimą ir dujų susidarymą.

Neurotinio pobūdžio negalavimai

Neurozė kyla mūsų galvoje, tačiau ji gali pasireikšti įvairių organų, įskaitant žarnyną ir skrandį, negalavimais. Norėdami įsitikinti, kad stresas yra atsakingas už mūsų kančias, turime pašalinti jo sukeliamas ligaspanašūs simptomai. Taigi verta kreiptis į specialistą, kuris paskirs atitinkamus tyrimus.

Išmokite natūralių ir paprastų būdų, kaip sumažinti stresą

Streso problemos su skrandžiu ir vaistai, skirti nusiraminti ir atsipalaiduoti

Atpalaiduojanti planšetė laikinai padės, tačiau problemos neišspręs. Jei simptomai pablogėja, turėtumėte kreiptis į internologą, kuris atliks daugybę tyrimų, kad įsitikintų, jog simptomus tikrai sukėlė stresas, o ne kokia nors liga, pavyzdžiui, skydliaukės veikla. Pasikonsultavęs su psichiatru, gydytojas parinks tinkamus raminamuosius vaistus, sunkiais atvejais net psichotropinius. Jei psichiniai veiksniai jau lėmė nuolatinius skrandžio, dvylikapirštės žarnos ar žarnyno pokyčius, jums taip pat reikės priemonių simptomams palengvinti.

Nervingumas sukelia skrandžio skausmą – kaip tinkamai maitintis, kad nepakenktumėte sau?

Kaip ir sergant pepsine opa ar gastritu – valgykite dažnai, bet mažais kiekiais. Tai neutralizuos rūgštis ir tuo pačiu neapkraus skrandžio. Tačiau nėra universalios dietos, kuri tiktų visiems. Tereikia nurodyti, kurie patiekalai jums kenksmingi, ir juos išbraukti iš meniu. Tikrai turėtumėte apsiriboti lengvai virškinamais produktais ir atsisakyti, pvz., keptų.

Stresas ir apetitas

Dėl streso išsiskiria per didelis skrandžio sulčių kiekis. Tada valgymas atneša palengvėjimą. nes tai neutralizuoja jų veiksmus. Jis veikia kaip tabletė nuo rūgštingumo – mažina čiulpimą, deginimą ir skausmą. Tačiau dažnai raumenų įtampa, taigi ir skrandžio raumenys, yra didžiulė. Skrandis susitraukia ir nesinori valgyti.

Svarbu

Stiprių emocijų įtakoje, pvz., įvykus rimtai avarijai, vadinama. streso opa. Smarkiai pakyla adrenalino lygis, o kartu ir druskos rūgšties sekrecija, kuri pažeidžia skrandžio gleivinę ir sukelia opos formavimąsi

Jums tai bus naudinga

Raminantys vitaminai

Kai kurie maisto produktai, kurie yra sveiki jūsų skrandžiui, taip pat padeda kovoti su stresu. Tai apima tuos, kuriuose yra B, C, D ir E grupių vitaminų, pvz., bananai, kakava, riešutai, sojos pupelės, grikiai. Kita vertus, stipri kava ir arbata, alkoholis ir gyvuliniai riebalai sukelia stresą ir kenkia virškinamajam traktui.

„Zdrowie“ mėnesinis

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Psichologija