Reabilitacija po COVID-19 yra būtinybė daugeliui išgyvenusiųjų – ji būtina, kad COVID-19 patyrę žmonės galėtų grįžti į pilną fizinę formą. Kokios yra sveikstančiųjų sveikatos problemos? Kas yra reabilitacija po COVID-19 ir į kurį specialistą reikėtų kreiptis dėl tokios reabilitacijos?
Reabilitacija po COVID-19daugeliui žmonių tai būtina, pavyzdžiui, dėl ligos padarinių ir komplikacijų po COVID-19, kurias daugelis žmonių jaučia keliems praėjus mėnesiams po to, kai jie lieka pripažinti sveikstančiais. Greitas nuovargis, širdies ritmo šuolis, kosulio priepuoliai ar dusulys, lydintis net ir nedidelį fizinį krūvį – tai tik dalis jų.
Ekspertai praneša, kad daugeliui žmonių, kurie užsikrėtė COVID-19 ir buvo paguldyti į ligoninę dėl infekcijos, šie simptomai yra dar stipresni – laikas, praleistas ligoninės lovoje, kartais po ventiliatoriumi, sukelia raumenų susitraukimus (įskaitant juosmens) , raumenų korsetas taip pat silpnesnis. Tokie pacientai turi ypač rimtų kvėpavimo raumenų problemų, nes jie nekvėpuoja diafragma, o kaklo raumenys yra itin įsitempę.
Todėl, kaip pabrėžė Karolinos medicinos centro motorikos treniruočių treneris ir kineziterapeutas Damianas Wiśniewskis, kurio komanda kasdien dirba su COVID pacientais, kvėpavimo takų ir bendrosios reabilitacijos fizioterapija yra labai svarbus daugiadisciplininio gydymo elementas. pacientų po COVID-19.
Pagrindinis jo tikslas – sumažinti dusulio simptomus, pagerinti sumažėjusią plaučių talpą, išvengti komplikacijų, kylančių dėl kvėpavimo nepakankamumo ir imobilizacijos, pagerinti gyvenimo kokybę, sumažinti nerimo lygį ir užkirsti kelią depresijai.
Reabilitacija po COVID-19 – kada tai būtina?
Ne kiekvienam COVID-19 sirgusiam žmogui reikia reabilitacijos. Ne kiekvienas gydytojas taip pat žino, kad tai įmanoma. Kaip aiškina Damianas Wiśniewskis: – Išėję iš ligoninės pacientai dažnai nežino, ar jiems reikia reabilitacijos, kur gauti patarimų ir kur kreiptis. Šie žmonės nori grįžti į dabartinį gyvenimo ritmą, dirbti, bet vis tiek nėra fiziškai pasirengę. Be to, streso prisotinimas (kraujo prisotinimas deguonimi) dažnai išlieka, o tai gali sukeltiširdies perkrova – sako ekspertas.
- Ligoninėje organizmui buvo suteikta deguonies pagalba, o be tokios pagalbos jis lėtai prisitaiko prie naujos situacijos. Pasitaiko, kad per tokias mažas pastangas, kaip kalbant, prisotinimo indeksas gerokai nukrenta. Jį taip pat lydi nuovargio jausmas. Kadangi įdėjus tiek mažai pastangų atsiranda desaturacija, kaip jūs net užsiimate fizine veikla? Būtent tokia ir yra kineziterapeutų užduotis – tinkamas paciento vadovavimas organizmo regeneracijai palaikyti. - sako Damianas Wiśniewskis.
Reabilitacija po COVID-19 – kas tai?
Pacientai, kuriems reikalinga reabilitacija po COVID-19, gali kreiptis pagalbos į savo šeimos gydytoją, daugelis žmonių taip pat nusprendžia patys atlikti reabilitaciją. Prieš pirmąjį vizitą pas kineziterapeutą reikia atlikti EKG ir spirometriją. Taip pat pravartu su savimi turėti savo pulsoksimetrą, nes kineziterapeutas tuomet gali atlikti tyrimus, įvertinti organizmo toleranciją mankštai ir pagal rezultatus nustatyti rekomenduojamos veiklos parametrus
Kaip aiškina Damianas Wiśniewskis, reabilitacijos metu pacientai išmoksta taisyklingai kvėpuoti – tai labai svarbus aspektas norint sugrįžti į buvusią fizinę formą. COVID-19 metu dažnai sutrinka kvėpavimo mechanizmai, todėl daugelis pacientų turi iš naujo išmokti juos tinkamai naudoti.
Kineziterapeutas parenka ir fizinius pratimus, be jų gali pasiūlyti ir manualinę terapiją, kurios dėka galima atpalaiduoti visus kvėpavimo raumenis.
- Mes stengiamės pagerinti pečių juostos ir krūtinės ląstos stuburo mobilumą. Atliekame diafragmos funkcionavimą ir plaučių praeinamumą gerinančius osteopatinius metodus, siekiant pagerinti plaučių aprūpinimą krauju. Diafragmos raumenų stimuliavimas padeda atpalaiduoti kaklo ir pečių juostos raumenis – tada dažnai stebime prisotinimo indekso padidėjimą, nes ligoniams lengviau kvėpuoti. - sako Damianas Wiśniewskis.
Svarbus reabilitacijos elementas taip pat yra raumenų stiprinimas, įskaitant sėdmenų raumenis, kurie nusilpus ligoniams, gulintys lovoje ligoniai nedirba, dažnai taip pat išnyksta
- Pacientai, kurie keletą savaičių praleido lovoje, skundžiasi ypač stipriais skausmais juosmeninėje stuburo dalyje, - aiškina Damianas Wiśniewskis. – Be to, jie patiria labai stiprų raumenų silpnumą. Pacientai teigia, kad jų kūnas yra kietas kaip betonas ir skausmingas kiekvieną judesį. Tokiems žmonėms taikome visų apatinių galūnių raumenų atpalaidavimo, atsistojimo ir įjungimo terapiją, kad jie galėtų savarankiškai judėti kambaryje.
