Norėtum būti mama, bet siaubingai bijai nėštumo, gimdymo ir motinystės. Jūs nerimaujate dėl antsvorio po nėštumo, gimdymo skausmo ir dėl to, kad negalėsite susitvarkyti su savo kūdikiu. Štai šešios baimės, kurios neleidžia miegoti naktį. Mes padėsime jums su jais susidoroti.
1. Nėštumo baimės: būsiu stora nėščia, prarasiu figūrą
Faktas – pabaigoje atrodysite kaip barškuolė, kuri virškina aviną. Vos popagimdymotu taip pat nebūsi tokia liekna kaip lelija. Tačiau ar ponėštumogrįšite prie savo figūros, daugiausia priklauso nuo jūsų. Ir šiaip, net ir neradęs laiko sportuoti, vis tiek būsi judėjime. Visą parą vykstantis šurmulys aplink kūdikį, kasdienis pasivaikščiojimas ir žindymas privers pamiršti, kas yra antsvoris po kelių mėnesių.
2. Nėštumo baimė: ar kūdikis bus sveikas?
Jūs taip pat turite tam daug įtakos. Užuot bijoję, turėtumėte kuo daugiau sužinoti apie pasiruošimą nėštumui ir apie patį nėštumą. Ištirkite ir išgydykite visus negalavimus, o jei sergate lėtinėmis ligomis – kreipkitės į specialistą. Nėštumo metu pasirūpinkite savo sveikata, poilsiu, fizine forma ir įvairia mityba. Ir nesidrovėkite klausti savo gydytojo, kai kas nors jus vargina arba kažko nežinote.
3. Nėštumo baimės: bijau gimdymo, skausmo. Kaip aš gimsiu?
Iš tiesų sunku patikėti, kadkūdikisišeina į pasaulį tokiu siauru kanalu. Galbūt todėl kalbame apie „gimimo stebuklą“. Tačiau gamta jus apdovanojo viskuo, ko jums reikia: ištverme prieš skausmą ir hormonų arsenalu gimdymui kontroliuoti. Milijardai moterų pagimdė jus be medicininės pagalbos, kurią turėsite, todėl nebijokite. Gydytojai tavęs nepagimdys, bet šiuolaikinė medicina gali labai daug palengvinti tavo kančias. Svarbu: kuo daugiau žinosite apie gimdymą, tuo mažiau bijosite. Stenkitės kuo daugiau sužinoti, bet ne iš draugų, kurie jus gąsdins savo patirtimi. Raskite gerą gimdymo mokyklą, pasikalbėkite su patyrusia akušere arba akušere.
4. Nėštumo baimė: ar galėsiu prižiūrėti savo kūdikį?
Sužinosite visko – dar gimdymo mokykloje ir ligoninėje. Jei ko nežinai, paklausi mamos, pusseserės, „kūdikės“ draugės. Maudyti, maitinti ir aprengti kūdikį lengvaveikla; jas tenka daryti daug kartų per dieną, tad greitai priprasite ir išmoksite suprasti, ko reikia jūsų mažyliui. Suteik sau teisę klysti – esi tik žmogus. Nesistenkite būti tobula mama. Jums tereikia būti gera mama: ne viską žinanti ir visada teisi, bet švelni, mylinti ir išmintinga.
5. Nėštumo baimė: ar susitvarkysiu su naujomis pareigomis?
Jūs esate paskutinė grandis šimtmečių senumo moterų grandinėje: jūsų mama, močiutė, prosenelė, proprosenelis-proprosenelis… Jie turėjo rūpintis vaikų grupe karų, skurdo, stichinių nelaimių ir ekonominių krizių laikais. Vaikus maitino, rengė ir prižiūrėjo kaip galėjo – tais laikais, kai nebuvo skalbimo mašinų, šaldytuvų, sauskelnių, gatavų drabužių, kondicionierių, lęšių, greitai paruošiamų košių, mašinų, antibiotikų, interneto ir darbo teisės. Jūsų egzistavimas yra geriausias įrodymas, kad jie kažkaip sutarė. Jūs taip pat galite tai padaryti.
6. Nėštumo baimė: o jei būsiu atleistas iš darbo?
Kol esate nėščia, jus saugo įstatymas. Po motinystės atostogų jūsų darbdavys gali rasti bet kokių dingsčių jus atleisti. Tačiau ar norėtumėte pasilikti pas tokį darbdavį? Jei matote, kad jūsų viršininkas šaiposi iš jūsų nėštumo, iš anksto pagalvokite apie alternatyvą. Apsvarstykite galimybę dirbti ne visą darbo dieną arba pagal sutartį arba konkretaus darbo sutartį. Ši parinktis gali būti net geresnė už darbą visą darbo dieną, nes ji leis jums dirbti namuose ir prižiūrėti kūdikį.