Įrodyta, kad vaikai geriau vystosi, kai juos supa švelnumas net prieš gimimą. Todėl prieš gimstant vaikui verta su juo užmegzti artimą emocinį kontaktą. Išnaudokite visas savo nėštumo galimybes, kad jūsų kūdikis gimtų sveikas ir stiprus. Įrodyta, kad vaisius reaguoja į motinos nuotaikas ir emocijas. Daug kas priklauso nuo jūsų – jei esate geros formos, tiek fiziškai, tiek emociškai, jūsų kūdikis taip pat bus toks.
Dar nematė tavo veido, neužduso, neverkė. Jis sėdi tavo pilve, jam šilta, jauku, niekuo nesijaudina. Jis valgo ir miega tada, kai nori. Rojus žemėje? Nebūtinai. Ar norėtumėte būti užrakintas 9 mėnesiams kambaryje, net prabangiame, bet be kontakto su pasauliu? Tikriausiai ne. Štai kodėl taip svarbu užmegzti glaudų ryšį su kūdikiu, kuris auga jūsų įsčiose. Prieš jus vien 280 dienų. Naudokite juos kaip įmanydami, kadkūdikisgimtų sveikas ir stiprus. Nuo pat pradžių daug kas priklauso nuo jūsų – jei būsite geros formos, toks bus ir jūsų kūdikis. Labai svarbi tinkama mityba, kurioje gausu folio rūgšties, kalcio, magnio ir geležies. Bet tai dar ne viskas.
Teigiamos emocijos padeda kūdikiui įsčiose geriau vystytis
Kinų ir japonų kalbomis žodis „gimdos“ reiškia „vaiko rūmai“. Ką daryti, kad mažylis pilve jaustųsi kaip rūmai? Jau seniai įrodyta, kadvaisiusreaguoja į mamos nuotaikas. Jis žino, kada ji pyksta, o kada laiminga, girdi jos balsą ir kitus garsus. Taip pat žinoma, kad motinos stresas gali turėti neigiamos įtakos kūdikiui. Jei dėl ko nors labai jaudinatės ar nervinatės, jūsų mažylis patiria hormonų „tvaną“stresas . Jie pasiekia jį per placentą kartu su jūsų krauju. Streso hormonai stimuliuoja – verčia greičiau plakti širdį, susitraukia kraujagysles, mažindami mamos kraujotaką. Tai sumažina deguonies ir maistinių medžiagų, patenkančių į kūdikį per placentą, kiekį. Gydytojai perspėja, kad stipri neigiama patirtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis didina persileidimo riziką, o vėlyvaisiais mėnesiais gali sukelti net priešlaikinį gimdymą. Ir naujagimiai, kurių mamos pernėštumų patyrė ilgalaikį stresą, nenori valgyti, turi kvėpavimo sutrikimų, yra irzlesni, kaprizingesni, daugiau verkia.
Todėl jei nesate pačios geriausios psichikos formos, išgyvenate įvairias sunkias emocijas – turėtumėte kreiptis pagalbos. Nuoširdžiai pasikalbėkite apie savo problemas su mylimu žmogumi. O jei to neužtenka, kreipkitės į psichologą. Labai svarbu atgauti emocinę pusiausvyrą. Jūsų ramybė ir gerovė dabar yra aukso vertės. Kai esi laimingas ir atsipalaidavęs, ši gera nuotaika užkrečia ir tavo mažylį. Jūsų kraujyje daugėja endorfinų – laimės hormonų, kurie veikia ir jūsų kūdikį. Taigi pasirūpinkite, kad jūsų mažylis gautų kuo daugiau teigiamų signalų. Jei leisite jam jaustis, kad jis yra mylimas ir priimtas, padėsite jam tinkamai vystytis.
JAV atlikti tyrimai parodė, kad muzikos klausymasis prenataliniu laikotarpiu turi įtakos kūdikio smegenų vystymuisi – jis gimsta turėdamas daugiau nervinių ląstelių ir nervinių jungčių tarp abiejų smegenų pusrutulių. Klausytis Mocarto muzikos, turtingiausios aukštais dažniais, itin naudinga vaiko raidai. Vaikai, kurių mamos klausėsi jos nėštumo metu, turi didesnę tikimybę gimti džiaugsmingi ir ramūs, anksčiau burbuliuoja, greičiau išmoksta sėdėti, yra kūrybiškesni ir emociškai turtingesni. Jiems labiau sekasi mokykloje, nes muzika padidina katecholaminų ir serotonino (mokymosi procese dalyvaujančių neuromediatorių) kiekį. Muzika taip pat turi įtakos limbinei sistemai, atsakingai už prisiminimą
Rekomenduojami Mocarto kūriniai: Simfonija Nr. 25 g-moll (KV 183), Andante Sostenuto iš sonatos C-dur smuikui ir fortepijonui (KV 296), vokiečių kalba šokis Nr. 2 (KV 605), Adagio iš Divertimento B-dur (KV 287).
Lietimas ir glostymas ramina kūdikio skrandį
Kiekvienas iš mūsų atiduoda energiją, taip pat ir negimusis vaikas (tai galima nufotografuoti specialiu prietaisu, vadinamu Kirlian fotoaparatu). Įrodyta, kad motinos ir vaiko energetiniai laukai tam tikru būdu sąveikauja. Kai mama švelniai glosto pilvuką, ji susisiekia su kūdikiu. Ji jam sako, kad galvoja apie jį, kad tai jai labai svarbu, kad jais rūpi. Į šį impulsą mažylis dažnai reaguoja savo kūno kalba – rankų, kojų ir galvos judesiais, padėties keitimu, padažnėjusiu širdies plakimu, aukštesniu kraujospūdžiu. Kai kurios mamos gali „vairuoti“ savo kūdikį liesdamos. Padėję rankas ant pilvo, jie priverčia kūdikį sekti paskui juos. Tau sunku patikėti? Ultragarsinio tyrimo metu galima stebėti kūdikio judėjimą už mamos rankų. Įdomiausia taivaikas skirtingai reaguoja į mamos ir tėčio prisilietimą. Iš pradžių, kai naudojama tik su mama, ji mažiau reaguoja į tėčio prisilietimą. Laikui bėgant jis taip pat pradeda atpažinti savo rankas. Kai prie jų pripranta ir jiems patinka, jis net pasiilgsta. Toks lytėjimo kontaktas skirtas ne tik tėvams. Kiti šeimos nariai ir net augintiniai taip pat gali pažinti jūsų kūdikį. Yra žinomi atvejai, kai šuo ar katė prilipo prie būsimos motinos pilvo, o po gimimo nepaliko naujagimio nė žingsnio, užtikrindami jo saugumą. Kita vertus, vaikas greitai priprato prie jo buvimo. Gebėjimas bendrauti su kūdikiu prisilietimu ypač svarbus paskutiniais nėštumo mėnesiais. Tada moteris greitai pavargsta ir jai reikia daug miego. Ką daryti, kai norisi miego, o mažylis pilve linksmai žaidžia? Pridėkite rankas prie jo pilvo ir, švelniai kalbėdami ar tyliai dainuodami jam lopšinę, priverskite jį nusnūsti.
Kūdikis įsčiose girdi ir ima balsus ir garsus
4 mėnesio pabaigoje pajusite aiškius kūdikio judesius. Tikriausiai pastebėsite, kad kalbantis su juo jis tampa gyvesnis. Ar tavo balsas jį pasiekė? Taip, nuo 16 nėštumo savaitės kūdikis girdi įvairius garsus. Artimiausia gimdos aplinka nėra rami – girdisi, kaip teka kraujas, plaka širdis, dirba kiti organai. Garso lygis ten siekia net 90 decibelų, kai įprastai girdime apie 50-60 decibelų. Negana to: per šį triukšmą ir mamos pilvo sieną negimusį vaiką pasiekia išorinio pasaulio garsai – mamos balsas, šuns lojimas, automobilio garso signalas. Amerikiečių mokslininkai netgi tvirtina, kad nuo 25-osios nėštumo savaitės vaisius prisimena tai, ką girdi. Paaiškėjo, kad šalia oro uosto gyvenusių mamų vaikai po gimimo nepabudo ir nervingai nereagavo į praskriejančio lėktuvo garsą. Jos jau priprato per savo vaisiaus gyvenimą
Kito eksperimento metu besilaukiančių mamų buvo paprašyta garsiai perskaityti konkrečią pasaką savo būsimiems vaikams. Į pasaulį atėję vaikai į ją reagavo daug gyviau nei į pirmą kartą išgirstas istorijas.
Vaikas, su kuriuo mama dažnai kalbasi, skaito jam pasakas, kalba apie pasaulį, po gimimo be problemų atpažįsta jos balsą. Tai jo mėgstamiausias garsas, kuris juos nuramina. Todėl pasistenkite kiekvieną dieną rasti bent kelias minutes „pakalbėti“ su mažyliu. Kalbėkitės su juo ramiai, lėtai ir švelniai. Gerai, kad kažkaip pavadinate savo kūdikį. Tai jau neturi būti tinkamas vardas, o mažybinis,meilus slapyvardis, pvz., Sunny, Treasure arba Misio. Tai leis jums galvoti apie besivystančią esybę jūsų pilve kaip apie konkretų asmenį ir tam pasiruošti.
Ką gali padaryti tėtis?
- pamasažuokite ir pabučiuokite pilvuką,
- stebėkite kūdikio judesius,
- atspėkite, kur padėta jo galva, rankos, kojos, buferis …
Tokios glamonės ir švelnumo akimirkos suteikia saugumo jausmą ne tik Jūsų moteriai, bet ir Jūsų vaikui
Vaikas teigiamai reaguoja į ramią muziką
Vaikai vaisiaus laikotarpiu reaguoja į muziką, todėl su jais verta dainuoti, groti instrumentais ir klausytis dainelių. Jiems labiau patinka žemi violončelės, fagoto ir kontraboso tonai. Klasikinė muzika, ypač Bacho, Mocarto ir Vivaldi kūriniai, taip pat daro jiems didelę įtaką. Šių darbų tempas ir ritmas artimas mamos širdies plakimo ritmui ir ramina mažylį bei lavina jo intelektą (žr. langelį)
Tik nepamirškite nepersistengti. Kaip ir bet kurioje srityje, taip ir čia būtinas saikas, sveikas protas ir pagarba savo gerovei. Jei nesate melomanas, nereikia prisiversti eiti į koncertus Filharmonijoje – vaikas tikrai pajus, kad mama nėra laiminga ar atsipalaidavusi. Geriausia klausytis muzikos, kuri nuramina ir padeda jaustis geriau. Ar esate džiazo, regio, hiphopo gerbėjas? Nėra jokios priežasties, kodėl turėtumėte staiga nustoti klausytis mėgstamų dainų. Jūsų kūdikiui tikriausiai patiks jūsų pasirinkimas. O jei jo netenkina tai, ką išgirsta, tai tikrai tvirtu judesiu apie tai praneš.
Kai jūsų kūdikis pagaliau ateis į pasaulį, dainos, kurias jis žino ir prisimena prieš gimimą, gali tapti jūsų sąjungininkėmis. Ištirta, kad net 90 proc. naujagimiai melomanai užmiega be verkšlenimo ar čiulptuko, girdėdami malonius, pažįstamus garsus. Žaiskite arba niūniuokite, kai norite nuraminti kūdikį ir greičiau užmigti.