Menopauzė arba menstruacijų nutrūkimas sukelia nusivylimą ir primena apie nenumaldomai tekantį laiką. Menopauzė kelia ne tik susirūpinimą, bet ir naujo etapo pradžia…

Menstruacijos,mėnesinės , taškas – kad ir kaip tai pavadintumėte, žinote, kad dauguma moterų šių dienų nemėgsta. Tačiau supratę, kad šis varginantis kasmėnesinis negalavimas jų nebepaliečia, neretai išgyvena ilgesį ir apgailestavimą dėl nepatogaus jaunystės atributo. Kažkas baigėsi …

Menopauzė: praeities stereotipai

…. ir kažkas prasidėjo. Kiekviena moteris maždaug 50 metų išgyvenamenopauzę , kuri yra susijusi su nuolatiniu, fiziologiniu ar pooperaciniu moters reprodukcinio ciklo sustojimu, dėl kurio nutrūksta menstruacijos. Taigi ar menopauzė yra senatvės pradžia? Remiantis 2007 m. atliktais CBOS tyrimais, lenkai mano, kad senatvė prasideda apie 62 metus. Tačiau darant prielaidą, kad moterims menopauzė prasideda maždaug 51 metų amžiaus, atrodo tikslinga ją nustatyti brandos laikotarpiu, tai yra vidutinio amžiaus, o ne senatvėje. Be to, Lenkijos moterys, kaip rodo Lenkijos centrinės statistikos tarnybos duomenys, gyvena apie 79 metus, t. y. dar maždaug tris dešimtmečius po menopauzės.

Šiuolaikinė kultūra – tai jaunimo kultūra, o šiuolaikinės moterys nesijaučia senos, net kenčiančios nuo menopauzės lydinčių negalavimų. Tačiau jei į šį kultūrinį imperatyvą žiūrėsite kaip į papildomą motyvaciją rūpintis savimi nepersistengiant, jo poveikis gali būti labai teigiamas.

Laimei, apibendrinimais pagrįstas įsitikinimas, kad moterų vidutinio amžiaus depresija daugiausia yra dėl menopauzės, laimei paseno. Jau dešimtojo dešimtmečio pabaigoje žmonės pradėjo nurodyti labiau tikėtinas depresijos priežastis, pavyzdžiui, socialinius ar aplinkos veiksnius, o labiausiai – stresorius. Galiausiai, kaip pabrėžė Nisha Jackson, gydytoja, besispecializuojanti hormonų ir endokrinologijos srityje, savo darbe pavadinimu „Menopauzės laikotarpis“, ne visos moterys patiria vienodo sunkumo menopauzės simptomus.

Menopauzė nėra sakinys, o užduotis

Kadangi menopauzė yra natūralus moters gyvenimo etapas, tai turėtų būti laikoma ne nuosprendžiu, o užduotimi. Žinoma, simptomaijie priklauso nuo gyvenimo būdo, aplinkos ir genetinės kilmės. Taigi tai ne tik atsitiktinumo klausimas, kaip klostysis menopauzė ir metai po jos. Dabartinių ir būsimų moters gyvenimo raidos etapų paveikslui ir būklei įtakos turės ir individualūs jos įpročiai bei sprendimai. Užduotis menopauzės laikotarpiu yra atsakyti į šį klausimą: ar ugdysiu tikėjimą, kad būsiu tuštuma, sirgsiu ir būsiu prislėgta, o tai savo ruožtu lems greitesnį senėjimą, ar menopauzę traktuosiu kaip laiką imtis naujų iššūkių ir išsikelti sau naujus tikslus?

Menopauzė nėra bilietas į vieną pusę. Jei moteris apsisprendžia ir pasirenka antrąjį sprendimą, pasireiškiantį naujų tikslų kėlimu, t.y. rūpinantis kūnu ir dvasia, tai toks požiūris taps kompasu, vedančiu į sąmoningą gyvenimą brandos ir ilgo laikotarpyje. po to. Kalendoriaus vaidmuo – priminti apie bėgantį laiką, o moterų užduotis – ugdyti požiūrį į amžių, iš kurio pasisems stiprybės.

Menopauzė: puikios gražaus amžiaus moterys

Menopauzė yra fiziologinis procesas, tačiau jis neturi įtakos kūrybiškumui ar produktyvumui. Moterys visą gyvenimą gali daryti didelius dalykus. Wisława Szymborska Nobelio premiją gavo būdama 73 metų, o Coco Chanel savo garsųjį kostiumą reklamavo būdama 71 metų. Aktyvumas yra požiūrio į gyvenimą rezultatas. Ekrano ir muzikos scenų tobulumas įrodo, kad vyresnės nei 50 metų moterys gali atrodyti ir jaustis gražiai. Tačiau ar, pavyzdžiui, Grażynos Szapołowskos, Krystynos Jandos ir daugelio daug kitų žinomų damų įvaizdis yra atsitiktinumas? Ne! Tai pavyzdžiai moterų, kurios pasirinko veiklą, kuri suteikia jų gyvenimui prasmę. Bet kuri moteris gali būti aktyvi. Ir „Šokiuose su žvaigždėmis“ trypti iš karto nereikia. Galima mokytis, sportuoti, kurti ar pasirūpinti savimi Gyvenimo trukmė nuolat ilgėja. Net XX amžiaus pradžioje jis svyravo nuo 35 iki 55 metų. Šiandien gyvename beveik ketvirtadaliu amžiaus ilgiau. Ligos ar trūkumai kartais yra neišvengiami. Tačiau daugelio rimtų problemų galima išvengti sveiko gyvenimo įpročių, visapusiškos priežiūros ir pagrįstų sprendimų dėka. Kad ir kokius tikslus ir iššūkius iškeltų šiandieniniai „50-ieji“ – jų galimybės beribės!

Kategorija:

Psichologija