Vasarą, kai vaikai daug laiko praleidžia lauke, linksmindamiesi jie retai išgeria, todėl šiuo metų laiku dažniau dehidratuojasi. Jei įtariate, kad jūsų kūdikiui trūksta skysčių, kuo greičiau kreipkitės į savo pediatrą. Jei jūsų kūdikis sunkiai susirgs, jį reikės paguldyti į ligoninę.

Dehidratacijadažniausiai siejama suviduriavimuirvėmimu . Tačiau vanduo iš organizmo išbėga ir kitais būdais. Kūdikis jo netenka su šlapimu ir kvėpuodamas, taip pat gausiai prakaituodamas. Taip būna vasarą, kai vaikai daug laiko praleidžia lauke. Įsisavinę žaidimo, jie retai kada savo noru pasiekia ko nors atsigerti. Štai kodėl vasarą dehidratacija atsiranda dažniau, nors vaikas visai neserga.

Dehidratacijos simptomai

Pagal enciklopedinį apibrėžimą, dehidratacija yra būklė, kai vandens kiekis organizme nukrenta žemiau normos, būtinos tinkamam jo funkcionavimui. Tai atsitinka, kai vandens netenkama mažiausiai 2%. kūno svoris. Kitaip tariant – jei vaikas sveria 20 kg, kad dehidratuotų, jis turi netekti mažiausiai 400 ml vandens. Pradinė dehidratacijos fazė yra be ryškių simptomų. Kai vandens nuostoliai yra 2 proc. svorio, vaikas pradeda jausti stiprų troškulį. Vandens netekimas per 2-4 proc. jaučiamas galvos svaigimas, silpnumo jausmas, sumažėja šlapimo kiekis. Tada vaikui gali būti įdubusios akys, išsausėti liežuvis ir burna, sunku kalbėti, o oda praranda elastingumą (suspaudus ir atpalaidavus ji labai lėtai grįžta į ankstesnę būseną).

Ar dehidratacija kenkia jūsų sveikatai?

Svarbu

Kokių gėrimų reikėtų vengti?

Vaikai neturėtų gerti spalvingų gazuotų gėrimų. Be cukraus, dažiklių ir kvapiųjų medžiagų, kurie savaime yra kenksmingi, juose taip pat yra anglies dvideginio – gali sukelti skrandžio skausmą ir dujų susidarymą. Kol atidžiai perskaitysite etiketę, nepirkite savo vaikui spalvingų vaisių gėrimų juokinguose buteliuose. Nuostatuose nenurodytas sulčių procentas jose – tai gali būti ir kelios dešimtys, ir keli procentai. Kai kurie šios rūšies gėrimai turi tik vaisių skonį, kuris gaunamas maišant dirbtinius geriklius. Mes jus skatinameir troškulį numalšinti tradiciniais naminiais kompotais – bet ne per saldžiais.

Vaikų dehidratacijos prevencija

Sveikiems vaikams pavojingiausia situacija dažniausiai nesusidaro, kai vandens nuostoliai siekia 10-15 proc. (tuomet atsiranda sąmonės sutrikimai, traukuliai, vaikas negali kalbėti ir netenka sąmonės). Nepaisant to, verta pasirūpinti, kad vandens netektų ir mažiau. Vienintelis būdas tai padaryti – įsitikinti, kad jūsų vaikas kasdien geria pakankamai skysčių. Remiantis mitybos rekomendacijomis, tai turėtų būti 100 ml kiekvienam iš pirmųjų dešimties kilogramų kūno, 50 ml kiekvienam iš kitų dešimties kilogramų ir 20 ml kiekvienam kilogramui virš 20 kg. 25 kg sveriantis penkiametis per dieną turėtų gauti 1,6 litro skysčių (daugiau, kai vaikas aktyvus). Šį kiekį sudaro ir sriuboje ar vaisiuose esantis vanduo, ir viskas, ką vaikas geria. Gėrimas, kuris bus pats vertingiausias jūsų vaikui – negazuotas, mažai mineralizuotas mineralinis vanduo. Taip pat geras pasiūlymas:

  • Acidofilinis pienas. Jis yra šiek tiek rūgštaus skonio ir jame yra gyvų probiotinių bakterijų kultūrų. Jei geriate jį reguliariai, tai padės sustiprinti jūsų imuninę sistemą.
  • Vaisių ir daržovių sultys. Galite juos išspausti patys, pvz., iš morkų, obuolių ar apelsinų, arba nusipirkti (geriau be pridėtinio cukraus).
  • Nektarai. Tai gėrimai, kurių sudėtyje yra sulčių su vandeniu ir cukrumi. Pirkdami nektarą įsitikinkite, kad jame nėra konservantų, dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.
  • Vanduo su naminiu sirupu arba sultimis. Sezoninius vaisių sirupus – aviečių, obuolių, vyšnių – galima pasigaminti sulčiaspaudėje. Prieš gerdami, turite juos atskiesti vandeniu.

Avarinė būsena

Jei įtariate dehidrataciją, kuo greičiau kreipkitės į savo pediatrą. Jei jūsų kūdikio būklė tampa rimta, jį reikės vežti į ligoninę. Kitais atvejais, norint papildyti su vandeniu prarastų mineralų kiekį, dažniausiai pakanka dažno nedidelio vandens kiekio arba – gydytojo rekomendacija – rehidratacijos skysčio. Vaistinėse be recepto galite nusipirkti, pavyzdžiui, „Orsalit“, taip pat „Dicodral Liquido“ – jau paruoštą apelsinų skonio skystį.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Vaiko sveikata