Jūsų vaikas nuolat serga, sloga, kosėja ir karščiuoja amžinai? Galbūt jo imuninei sistemai reikia paramos. Laimei, yra būdų, kaip sustiprinti kūdikio imunitetą ir neleisti jam taip dažnai užsikrėsti infekcijomis.

Imuninė sistema (imunitetas) įgyja visą savo gynybinį pajėgumą tik apie 6-7. amžiaus. Iki tol jis mokosi atpažinti mikrobus ir su jais elgtis. Deja, jis ne visada sugeba efektyviai reaguoti. Darželis ir mokykla palankūs infekcijoms ne tik todėl, kad ten lengviau susisiekti su sergančiu žmogumi

Atsiskyrimas nuo tėvų yra didžiulis stresas vaikui, kuris yra vienas iš svarbiausių veiksnių mažinantimunitetą . Retkarčiaisinfekcijosyra normalios. Situacija tampa rimta, kaivaikasserga beveik visą laiką. Nuolatinės kvėpavimo takų infekcijos sukelia imuniteto sumažėjimą. Peršalimas gali baigtis komplikacija, pvz., širdies raumens uždegimu.

Vaiko infekcijos: prisiminkite apie vakcinas

Visi vaikai, ypač dažnai sergantys, turi būti paskiepyti nuo pneumokokų ir gripo. Vakcinos padidins imunitetą, nes po vakcinacijos vaiko organizmas gamina daugiau imuninių antikūnų. Revakcinacijos yra dar viena vakcinų rūšis.

Jie būna suspensijos arba tabletės su dažniausiai ligas sukeliančiomis bakterijų dalelėmis. Vaiko imuninė sistema ant jų „treniruojasi“, tačiau nei viena, nei kita neleidžia gaminti vadinamųjų. imunologinė atmintis, t. y. jų poveikis išlieka tik tada, kai mažylis juos paima. Tokios vakcinos yra skiriamos per burną (Luivac, Ribomunyl) arba injekcijomis (Polyvaccinum, TFX), o kai kurios yra nosies purškalo pavidalu (IRS 19). Vakciną visada parenka gydytojas ir ją galima įsigyti tik pagal receptą.

Svarbu

Kas yra autovakcina?

Tai specifinis imuniteto skatinimo metodas, laikomas prieštaringu metodu, todėl nerekomenduojamas vaikams (nors kai kurie gydytojai tai daro). Autovakcinų samprata yra paprasta: kadangi organizmas negali susidoroti su jį užkrėtusiu mikrobu, tas pats mikrobas turėtų būti skiriamas skirtingai, kad imuninė sistema būtų skatinama veikti. Bakterijos surenkamos iš užkrėstos vietos (pvz., gerklės) ir tada -specialiai sukurta – atliekama injekcijų serija.

Vaikų infekcijos: paįvairinkite mitybą

Kai mityba yra per liesa, organizmas neturi jėgų pagaminti reikiamo kiekio limfocitų (b altųjų kraujo kūnelių, atsakingų už kovą su mikrobais). Mityboje turėtų būti daug vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug vitamino C, kuris padėtų kovoti su virusais. Geriausias š altinis yra juodieji serbentai, petražolės, kiviai, rauginti kopūstai, apelsinai, greipfrutai.

Vaikas taip pat turėtų valgyti liesą mėsą, kiaušinius, pieno produktus ir jūros žuvį, kuri suteikia priešuždegiminių ingredientų.Svarbi raciono dalis yra maistas, kuriame gausu vitamino A (apsaugo nuo infekcijų) – morkos, abrikosai, persikai, ir turinčius organizmą stiprinančius vitaminus iš B grupės vitaminų – jų galima rasti ankštinėse daržovėse, bananuose, slyvose ir figose.

Geležis, raudonųjų kraujo kūnelių sudedamoji dalis, yra būtina tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui. Geležies yra raudonoje mėsoje, sojos pupelėse, žaliose daržovėse. Imunitetą taip pat gerins valgius praturtinus produktais su probiotikais (jogurtu, acidofiliniu pienu) ir prebiotikais (jų yra bananuose, šparaguose, svogūnuose, česnakuose)

Vaikų infekcijos: karščio-šalčio metodas

Spartūs temperatūros pokyčiai moko organizmą susidoroti su oro pasikeitimu. Vaikščiodami vėsią, nevėjuotą dieną, nuimkite vaiko kepurę – iš pradžių 5, po kelių dienų 10 minučių. Leisk jam basam bėgioti po namus. Vakare po maudynių patrinkite vaiko kojas vėsiu vandeniu.

Klimato kaita taip pat kietėja. Kai organizmas turi prisitaikyti prie naujų oro sąlygų, jis mobilizuoja visas jėgas, taip padidindamas imunitetą. Geriausia vaiką žiemą vežtis į aukštus kalnus, kur suretėjęs oras. Tai verčia organizmą padidinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir sustiprinti organizmą.

Vaikų infekcijos: atlikite alergijos tyrimus

Ekspertai skaičiuoja, kad beveik 70 proc. vaikų, gydomų nuo pasikartojančių viršutinių kvėpavimo takų foninių infekcijų, yra alergiški arba serga astma. Vaikų gydytojus klaidina sloga ir kosulys, kurie yra ne tik ligos simptomas, bet ir alergija, pvz. nuo dulkių erkučių.

Ar vaikas alergiškas, gali patikrinti alergologas, kuris paskirs alergijos tyrimus ir pagal juos nustatys diagnozę.

Vaikų infekcijos: skatinkite pasivaikščiojimus

Neleiskite vaikui nuolat žiūrėti televizoriaus ir žaisti kompiuteriu. Kasdien lauke jis turėtų praleisti 2–3 valandas. Judant gryname ore kraujas greičiau cirkuliuoja, organizmas lengviau pripranta prie temperatūros pokyčių. Gerklės ir nosies gleivinės yra gerai sudrėkintos,todėl jie yra geresnis barjeras mikroorganizmams.

Kai tik galite, išveskite vaiką pasivaikščioti į spygliuočių mišką. Jis turi specifinį mikroklimatą dėl pušų ir eglių skleidžiamų eterinių aliejų. Aliejų ingredientų „sudirginti“ kvėpavimo takai geriau išsivalo, todėl gerėja ir dujų mainai alveolėse.

Vaikų infekcijos: apsaugokite nuo perkaitimo

Per šiltai apsirengęs kelerių metų vaikas turi neefektyvią termoreguliacijos sistemą – greitai sušąla ir blogai toleruoja temperatūros pokyčius. Dėl šalčio jo gerklėje susitraukia kraujagyslės, o išeminė ir išsausėjusi gleivinė nustoja būti kliūtis virusams. Kad pripratintumėte kūdikį prie žemesnės temperatūros, renkite jį šviesiau nei jūs. Stenkitės, kad temperatūra bute būtų žemesnė nei 20 ° C.

Į darželį ar mokyklą apdėkite vaiko sluoksniais – kad jis galėtų nusirengti, kai jam pasidarys karšta.

Problema

Sustiprinimui

Pasikonsultavus su gydytoju, vaikui galima duoti preparatų, kurių sudėtyje yra purpurinės ežiuolės ekstrakto (Echinacea, Echinapur), ryklių kepenų aliejaus (Iskial, Pre-ventic, BioMarine, Ecomer) arba vitaminų (Vibovit, Kin-derbiovital). Imunitetui vertingi ir preparatai su probiotikais. Svarbu nederinti skirtingų priemonių, nes jos gali turėti priešingą poveikį.

Vaikų infekcijos: pasirūpinkite geru oru namuose

Kai bute per sausa, vaikas naktį gali kosėti, o per begleivias membranas į organizmą lengviau prasiskverbia bakterijos ir virusai. Dažnai vėdinkite butą, nakčiai įjunkite drėkintuvą arba ant krosnelės pakabinkite akmens masės indus su vandeniu. Jei to neužtenka, vaistinėje įsigykite jūros vandens purškiamą preparatą, skirtą nosies ir gerklės gleivinei drėkinti.

Vaikų infekcijos: nerūkykite kūdikio akivaizdoje

Šalutiniame dūmų sraute (jis susidaro deginant cigaretę) yra daugiau kenksmingų medžiagų nei rūkalių įkvėpimo sraute. Pasyvus rūkymas silpnina širdį, silpnina imuninę sistemą, dirgina gerklę ir bronchus. Sukeldamas kosulį, jis taip pat padidina vidurinės ausies infekcijų riziką ir skatina bronchinės astmos bei alergijų vystymąsi.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Vaiko sveikata