Mano vaikas slampinėja – tėvai dažnai nerimauja. Ir jie turi priežastį. Nes stiprus stuburas su natūraliais išlinkimais yra tikras sveikatos ramstis visam gyvenimui. Pirmieji gyvenimo metai nusprendžia, ar stuburas gerai atliks savo funkcijas.

Besivystančio vaisiaus stuburasįgauna raidės C formą. Bet kai gimstakūdikis , jo apkrova ramstis pamažu įgauna teisingą „liniją“ . Pirmieji gyvenimo mėnesiai šiuo atžvilgiu yra labai svarbūs.

Vaiko stuburas

Kūdikystę kūdikis praleidžia daugiausia gulėdamas. Bet tada susiformuoja ir jo skeleto sistema. Taigi svarbi pozicija, kurią jis užima tinginėdamas. Tai neturėtų būti tas pats vėl ir vėl. Kol jūsų kūdikis dar negali pasisukti iš vienos pusės į kitą, turite jam padėti tai padaryti. Gulėdama ant pilvo, po kurio laiko ji kels galvą vis aukščiau ir aukščiau, kad galėtų stebėti ir pažinti juos supantį pasaulį. Ir tai yra tobula gimnastika vadinamiesiems krūtinės ląstos kreivumas. Kai užsidedatekūdikįant nugaros, nepamirškite po galva pasidėti mažą pagalvėlę. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į drabužius, kuriuos jie dėvi – jie neturi varžyti kūdikio judesių. Jis turi būti šiek tiek per laisvas. Maži vaikai yra nepaprastai energingi, o jų atliekami judesiai – net visiškai nekoordinuoti – yra geriausia kaulų sistemos gimnastika.

Svarbu

Kūdikio stuburą reikia apsaugoti

Taigi jūs turite remti kūdikio galvą ranka, kad išvengtumėte gimdos kaklelio segmento deformacijų ir traumų. Dėl klubų ir juosmeninės stuburo dalies geriausia, kad jūsų kūdikio kojos būtų plačiai viena nuo kitos, todėl nešiokite jas ant klubo.

Šliaužimas – svarbus kūdikio vystymosi etapas

Tačiau atminkite, kad "nieko per jėgą". Smagu pasigirti, kad sūnus ar dukra jau sėdi, bet tam reikia užaugti. Taigi neremkite savo kūdikio pagalvėmis, kad parodytumėte savo seneliams, koks tinkamas jų anūkas. Tai nelaimė stuburui! Jei jūsų vaikas stiprus ir smalsus pasauliui, galite 2–3 kartus per dieną 20–30 minučių paguldyti jį į šezlongą. Jame stuburas įgauna C raidės formą, o tai nedaro neigiamos įtakos. Atminkite, kad neverskite kūdikio per anksti atsistoti ir vaikščioti. Tiesą sakant, geriausia šliaužti kuo ilgiau. Jei mažylis šliaužioja, o paskui šliaužioja, galbūt taipdaryti net iki 12-14 val. gyvenimo mėnuo. Konstancino reabilitacijos centro tyrimai rodo, kad daugiau nei pusė jaunų pacientų, sergančių skolioze (stuburo išlinkimu į šoną), niekada nėra šliaužioję. Ir nepirk jam vadinamųjų vaikštynė. Jame vaikas ne vaikšto, o šokinėja aukštyn – todėl perima žalingus įpročius.

Privalai tai padaryti

  • Stebėkite, kaip tai atsiskleidžia. Jei jis dažnai užima tą pačią padėtį, pvz., gulėdamas ant gulto, nuolat pakreipia galvą į vieną pusę, nenori šliaužioti ar žaisdamas, nuolat pakiša koją po užpakaliu – apie tai reikia pasakyti gydytojui. tai kuo greičiau.
  • Atsiminkite, kad stuburo išlinkimo pirmiausia galima išvengti judant, ypač atvirame ore, kai veikiant saulei organizmas gamina judėjimo sistemai naudingą vitaminą D. Skatinkite mankštą, bėgiojimą, plaukimą, žaidimus su kamuoliu. arba važiuoti dviračiu. Nepamirškite apie dietą, kurioje gausu kalcio.

    • Vaikščiojimas patogiais batais

    Pirmas vežimėlyje – daugelis tėvų renkasi vadinamąjį vežimėlis, vadovaujasi savo patogumu. Nes lengvas, sulankstomas. Tačiau besivystančiam stuburui svarbu, kad vežimėlis būtų pakankamai platus ir turi reguliuojamą atlošą. Tai leidžia vaikui pakeisti padėtį, pvz., kai jis užmiega pavargęs. Lengvus „skėčius“ galima naudoti retkarčiais, trumpose kelionėse, pvz., į parduotuvę. Tada yra pirmieji batai – jie turi didelę reikšmę. Kai kūdikis pradeda palikti vežimėlį ir vaikščioti, jis turi turėti geros formos batus. Pirkdami juos nesivadovaukite mada. Geri batai turi būti gana laisvi (apie pusę centimetro priešais pirštą) ir su standžiu kulnu, kad stabilizuotų pėdą. Geriau, kai jie siekia aukščiau čiurnos (ir yra suvarstomi) ir turi lankstų, storesnį padą, kuris sugers smūgius šokinėjant ar bėgant. Nepamirškite nepirkti batų su ortopediniu vidpadžiu nepasitarę su ortopedu. Jie skirti vaikams, kurių plokščiapėdystė vystosi. Kitais atvejais jie gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

    Būtinas vaikui - ergonomiškas stalas ir kėdutė

    Pirmoji vaiko „darbo priemonė“ yra taburetė su stalviršiu. Kūdikis jame yra saugus ir turi gerai prilaikytą stuburą. Taigi galime išmokyti juos valgyti savarankiškai. O kai ateina laikas prie rašomojo stalo, atminkite, kad jis turi būti pritaikytas prie vaiko ūgio. Gerai, jei ji turi pakreipiamą viršų, leidžiančią kitokiai padėti, kai vaikas, pavyzdžiui, piešia ar daro plastiliną. Kėdė turi būti gana minkšta, su porankiais (alkūnės neturi „pakabinti“), o sėdynės aukštis reguliuojamas taip, kad pėdos liestų grindis. Atlošas turi būti aukštas ir šiek tiek sulenktas juosmeninės stuburo dalies lygyje. Jei vaikas sėdi prie kompiuterio,monitorius turi būti pastatytas prieš veidą – jei jis stovi į šoną, jis verčia užimti nenatūralias pozicijas.

    Tinkamas mokyklinis krepšys ar kuprinė vaikui

    Šiais laikais ikimokyklinukai pamokose turi dėvėti įvairius daiktus. Jei jis ką nors pasiima su savimi, jis turėtų tai neštis kuprinėje. Vaikams, einamiesiems į mokyklą, dar „sunkiau“. Todėl jų mokyklinė rankinė ar kuprinė turėtų turėti plačius, reguliuojamus pečių dirželius ir standžią dalį prie nugaros. Ir neleiskite jam neštis neribotų svorių. Jei jūsų vaikui reikia ką nors paimti, išmokykite tai padaryti sulenktus kelius. Tai įprotis, kuris pasiteisina senatvėje.

    mėnesinis "Zdrowie"

    Kategorija:

    Vaiko sveikata