Ekstremalus bėgimas yra patraukli, adrenaliną skatinanti alternatyva klasikiniams bėgimo renginiams. Būtent todėl kiekvienais metais atsiranda vis daugiau žmonių, norinčių susidurti su savo ribotumu ir patirti ekstremalų nuotykį. Kodėl verta išbandyti savo jėgas tokio tipo renginiuose? Štai 5 priežastys.

Ekstremalus bėgimas kelia adrenaliną

Daugelis ekstremalių bėgimų dalyvių yra žmonės, norintys palaužti rutiną ir naujus sportinius iššūkius – kuriems klasikinio bėgimo ir pasikartojančių treniruočių tiesiog neužtenka. Lyginant su tradiciniais bėgimo renginiais, ekstremalios varžybos asocijuojasi su kur kas įvairesniu maršrutu, puikia pramoga ir praktiškai kiekviename žingsnyje laukiančiu adrenalino šuoliu. Dažasvydžio ugnis, šliaužimas, staigūs laipiojimai ar braidymas per purvą – tai tik dalis kliūčių, su kuriomis trasoje susidurs išgyvenantieji. Papildomas privalumas – atmosferinis tokių renginių peizažas ir atmosfera, suteikiantys bėgikams jausmą dalyvauti nuotykiams pritaikytoje patirtyje.

Įveikdami kliūtis palaužiate savo baimes

Daugumai ekstremalių bėgikų aukšta vieta klasifikacijoje ar apdovanojimai neįskaitomi. Didžiausias laimėjimas iš tikrųjų yra… finišas lenktynėse ir tai, kas su juo ateina, sulaužyti savo barjerus, silpnybes ir sėkmingai kovoti su savo apribojimais. Ne tik fizinis. – Išlikimo varžybos – ne pačios lengviausios lenktynės. Jie reikalauja iš dalyvių ilgalaikio, nuoseklaus pasiruošimo, užsispyrimo ir psichinio atsparumo. Pasirodo, neretai trasos įveikimo problema yra ne tiek fizinio pasirengimo trūkumas, kiek baimė įveikti duotą kliūtį. Todėl tik kirsti finišo liniją yra didžiulis pasitenkinimas ir geriausia daugelio mėnesių treniruočių kulminacija – sako Andrzej Marchlewski, didžiausių miestų kliūčių lenktynių Lenkijoje serijos „Men Expert Survival Race“ vienas iš organizatorių.

Ekstremalus bėgimas skirtas ne tik bėgikams

Jūs neprivalote būti aistringas bėgikas ir turėti maratono karūnų, kad galėtumėte varžytis išlikimo varžybose. Šio tipo renginių sėkmės raktas visų pirma yra bendras efektyvumas. Tarp nusprendusių startuoti varžovų yra žmonių, kuriems pratybos iki šiol apsiribojoretkarčiais bėgiojimas, krosfito entuziastai, jėgos pratimai ir net kareiviai, įpratę prie didelio krūvio. Priešingai nei atrodo, didelė dalis dalyvių yra moterys, kurios dažnai pasirodo esąs psichiškai atsparesnės nei vyrai. Visiems, norintiems išbandyti jėgas ekstremaliame bėgime, nepaisant jų būklės ir patirties, dažnai būna įvairaus sudėtingumo trasos. Juose atsižvelgiama ir į skirtingą atstumų ilgį, ir į kliūčių skaičių.

Ekstremaliose lenktynėse svarbiausia bendradarbiavimas, o ne konkurencija

Daugumoje išlikimo varžybų galite startuoti solo ir grupėje. Įmonės, kurios iškelia savo įmonių komandas bėgimui, pirmiausia nusprendžia dėl starto grupėje. Neretai bendras darbuotojų startas ekstremaliame bėgime jiems yra savotiškas išbandymas ir galimybė išsiugdyti kasdienėse verslo pareigose naudingas kompetencijas, tokias kaip gebėjimas dirbti grupėje, laiko planavimas, greitas sprendimų priėmimas ar užsibrėžtų tikslų. nustatymą. Varžybų dvasią išgyvenimo bėgimų metu laužo bendradarbiavimas ir tarp pavienių bėgikų – varžovai palaiko vienas kitą įveikiant sunkiausias kliūtis. – Niekas jūsų taip nesieja kaip bendros pastangos. Štai kodėl dalyvavimas bėgimo renginyje labai dažnai yra ilgalaikių santykių pradžia – priduria Marchlewski.

Atgal į gamtą

Purvas, adrenalinas ir nuovargis yra neatskiriami ekstremalaus bėgimo aspektai. Žmonėms, kurie kasdien dirba steriliomis sąlygomis ir ryte iš garderobo išima išlygintus marškinius ar aukštakulnius, toks „piktnaudžiavimas“ išgyvenimo metu yra puikus būdas persikrauti. Specifinis grįžimas prie natūralių, pirmykščių instinktų lydi daugelį ekstremalių bėgimų dalyvių, suteikdamas jiems papildomos motyvacijos ir dar didesnio džiaugsmo. Tokiomis sąlygomis suaktyvėja ir išgyvenimo instinktas, sužadinantis žaidėjų jau minėtą norą padėti ir bendruomeniškumo jausmą.

Kategorija:

Bėgimas