PATIKRINTAS TURINYSAutorius: Dominika Wilk

Randas nėra tik estetinė problema. Jo atsiradimas taip pat susijęs su skausmu, niežuliu ar sąaugų susidarymu. Todėl norint išvengti neigiamų randų susidarymo padarinių, verta kuo greičiau padidinti jo paslankumą ir atjungti nuo kitų audinių. Įvairios kineziterapeuto atliekamos manualinės technikos ir savimobilizacija namuose padės pasiekti šį tikslą.

Rankinis pooperacinių randų gydymasapima, inter alia, švelniai masažuojant ar ridenant randą, siekiant padidinti jo mobilumą ir atskirti jį nuo kitų audinių. Dėl to randai tampa minkštesni ir elastingesni. Randų terapija taip pat padeda išvengti keloidų ar hipertrofinių randų susidarymo.

Kas yra randas?

Randas yra pluoštinis audinys, susidarantis ten, kur buvo pažeista didelė bazinės membranos dalis. Kuo gilesnė žaizda, tuo labiau sunaikinama bazinė membrana, todėl tuo didesnė rizika, kad liks randas.

Randų susidarymo procesas yra padalintas į etapus, kuriuos galime atpažinti, be kita ko po rando atsiradimo. Šviežia yra raudonos spalvos, kuri atsiranda dėl kapiliarų susidarymo traumos vietoje. Vėliau jis tampa šviesesnis ir tampa rausvas, kad galiausiai taptų b altas. Paskutiniame etape pakinta rando audinio struktūra – jis sustingsta ir tampa vis mažiau elastingas

Verta pabrėžti, kad randu padengtas odos fragmentas neturi liaukų. Taigi nėra plaukų folikulų ar ląstelių, kuriose dažniausiai kaupiasi dažai. Dėl šios priežasties randas neauga plaukelių, o pats randas nekeičia spalvos veikiant saulei.

Rando susidarymas yra ne tik estetinė problema. Daugelis jų sukelia fascijų įtampą, dėl kurios gali sutrikti netoliese esančių kūno vietų funkcija, susijusi ne tik su oda, bet ir su organais, kurie yra, pavyzdžiui, po pilvo ertmėmis. Kai kurie iš jų taip pat gali apriboti sąnarių mobilumą, sukelti niežulį ar skausmą.

Kaip prižiūrėti randą, kad jis gerai užgytų?

Svarbiausia tinkamo randų gijimo proceso problema yra užtikrinti, kad pažeistas audinys būtų tinkamai išvalytas. Tu turėtumvalyti pagal gydytojo nurodymus, pvz., dezinfekavimo priemonėmis.

Kitas svarbus klausimas yra odos drėkinimas. Randas negali būti sausas, todėl naudokite specialius tepamuosius tepalus ar kremus, kad užtikrintumėte tinkamą jo hidratacijos lygį.

Rando mobilizacija taip pat atlieka svarbų vaidmenį prižiūrint randą. Jei paliksime randą vieną, fascija gali sulipti, taip pat susidaryti sąaugų, kurios paveiks šalia esančius organus, sukeldamos skausmą ne tik aplinkinėse vietose, bet ir daug toliau esančiuose audiniuose, pvz., randas šalia kepenys gali sukelti skausmą dešiniajame petyje.

Kaip prižiūrėti cezario pjūvio randą?

Be minėtų patarimų: rūpintis odos higiena, riebalavimu ir greitu rando mobilizavimu, moterims po KK taip pat svarbu pasirūpinti tinkamais judesiais, atsikėlimu ar atsisėdimu iš karto po gimdymo. Cezario pjūvis yra kelių odos sluoksnių įpjovimas.

Jų susegimas yra susijęs su didele fascijų klijavimo ar sukibimo rizika. Todėl pirmosiomis dienomis po operacijos nepamirškite tinkamai gydyti rando ir neįtempti jo kasdieniame funkcionavime netinkamais judesiais. Keliantis iš lovos, pavyzdžiui, reikėtų nepamiršti nesikelti su pilvu, nes dėl to vėliau išsiplės tiesusis pilvo raumuo.

Tinkamas kėlimo būdas moterims po gimdymo yra apsiversti, atsiremti į ranką ir tada pakilti iš lovos. Žindymo metu labai svarbi ir laikymosi padėtis, nes per didelis lenkimas į priekį spaudžia pilvo sienelę, taigi ir patį randą.

Maitinant mažylį geriausia sėdėti vertikaliai, ant kelių užsidėjus aukštą pagalvę, ant kurios galima padėti naujagimį taip, kad jis lengvai pasiektų krūtį

Manualinė terapija – kodėl ji tokia svarbi?

Minėtas rando paslankumas itin svarbus vėlesniam paciento funkcionavimui ir jo sveikatai. Visų pirma, tai leidžia išvengti skausmo ar niežėjimo.

Be to, tai padidina audinių elastingumą, taip pat leidžia išvengti nemalonių pasekmių, pasireiškiančių aplinkinių audinių įtempimu, organų disfunkcija ir organizmo veiklos sutrikimais. Prastai gyjančio rando komplikacija taip pat gali būti jutimo sutrikimai, laikysenos defektai ar raumenų kontraktūra, todėl verta kuo greičiau mobilizuoti randą ir atjungti nuo kitų audinių.

Rankinės terapijos rūšys

Odos voliojimas

Labai teigiamas poveikisrandas riečiasi oda. Šią procedūrą dažniausiai atlieka kineziterapeutas. Jis ranka kočioja odos klostę, tarsi kočiotų tešlą. Žinoma, ji tai daro jautriai, leisdama kūnui laiko atpalaiduoti odą. Tik tada jis tęsia gydymą.

Valcavimas atliekamas odos vietose, esančiose rando šone, statmenai jam arba lygiagrečiai jam. Po tokio masažo audiniai turi būti akivaizdžiai atpalaiduoti.

Limfos drenažas

Limfodrenažas – tai kineziterapeuto rankų darbas rando srityje, siekiant pagerinti limfos tekėjimą ir sumažinti patinimą. Šis gydymas apima glostymą, spaudimą ir įvairius odos bei audinių trynimus, pvz., apskritą trynimą. Jie atliekami pagal paciento kvėpavimo judesį, tam tikra seka ir ritmu

Palietimas

Bakstelėjimas arba bakstelėjimas yra dar vienas būdas, padedantis mobilizuoti randą. Tai leidžia atpalaiduoti fascines ir odos sistemas ir nereikalauja didelių pastangų nei iš kineziterapeuto, nei iš paciento. Gydymo trukmė skiriasi, nes ji atliekama tol, kol tapšnota oda ir audiniai tampa minkšti.

Bakstelėjimas atliekamas ne tiesiai ant rando, o išilgai jo šono. Tai padeda sumažinti odos įtampą ir padidinti jos elastingumą.

Cyrjax kryžiaus masažas

James Cyrjax buvo britų ortopedas, daug dėmesio skyręs subjektyviems paciento jausmams ir individualiam skausmo įvertinimui.

Jis tikėjo, kad tinkamai surinkto interviu, stebėjimo, funkcinių ir lytėjimo testų dėka galima pasirinkti techniką, kuri jo atveju duos geriausių rezultatų.

Esant randams, geriausia išeitis – skersinis masažas, kurio metu masažuojami audiniai išilgai pažeistų audinių. Tai leidžia pašalinti skausmą ir atpalaiduoti pernelyg susitraukusias kūno vietas.

Rando automatizavimas

Labai svarbus elementas atkuriant rando mobilumą yra savimobilizacija, kurią pacientas gali ir turi daryti vienas namuose. Tai daugiausia susiję su pooperaciniais randais. Tokio tipo rankines procedūras galima pradėti iškart nuėmus siūles. Tačiau pirmajame etape dirbama ne tiesiogiai su pačiu randu, o su aplinkiniais audiniais. Idėja – aplinkinius audinius padaryti kuo mobilesnius, kad vėliau būtų lengviau mobilizuoti randą.

Pirma, kai pacientas dirba su šviežiu randu, jis atlieka sutraukiančius judesius link rando. Jis tai daro lėtai, be didelio spaudimo. Vėliau (2 stadija), kai randas užgyja, jis gali pradėti daryti įstrižus judesius.kuri susideda iš rando ir odos aplink jį prispaudimo taip, lyg norėtumėte jį susukti.

Taigi ji sugriebia odą prie rando iš dviejų priešingų galų ir švelniai pasuka. 3 etape jis gali pridėti prie šių judesių trynimo, kuris suplėšia randą ir švelniai atskiria jį nuo poodinių audinių. Tai užtikrina gerą rando mobilumą ir apsaugo nuo galimų sukibimų arba sumažina jų riziką.

Kokie kiti metodai gali būti naudingi gydant randus?

Taurės

Rankiniai metodai, naudojami randams, apima vakuuminį glaistymą. Puodelį iš stiklo, plastiko ar bambuko galima uždėti tiesiai ant rando ir aplinkinių audinių arba ant šono esančių odos vietų.

Burbuliukų dėka gaunama papildoma kraujotaka, taigi ir odos prisotinimas deguonimi, padedantis pašalinti toksinus. Taip pat padidėja limfos tekėjimas ir sumažėja susidaręs patinimas. Mes neturėtume dėti burbulų patys, o visada su specialisto pagalba.

Kineziteipavimas

Kinezio teipimas – tai technika, kai randas padengiamas specialiomis juostelėmis, kurios primena odos struktūrą. Pradėti klijuoti randą galite tik žaizdai užgijus.

Jį sudaro juostos juostelių pakaitomis klijavimas tiesiai ant rando, klijuojant jo galus už jo srities. Klijavimas prasideda nuo rando apačios, kur po randu įstrigo juostelė, pvz., 5 cm ilgio ir 1 cm pločio, juostelę įtempiant 50–100%.

Ant tokiu būdu priklijuotos juostelės „skersu“ užtepama kita juosta, kuri šiek tiek ištempia odą ir audinius išilgai rando. Ir taip, kirsdami juosteles, jas klijuojame pakaitomis iki rando pabaigos. Juostos juostelės labai patogios, jose galima skalbti, tad galėsite laisvai nešioti kelias dienas ar ilgiau

Sausas adatavimas

Sausas adatavimas taip pat gali būti naudingas malšinant skausmą, susijusį su rando atsiradimu, nes leidžia atpalaiduoti pernelyg įtemptas raumenų audinio vietas. Paprastai skausmą jaučiame dėl per didelės įtampos aplink randą ir supančios fascijos tempimą.

Kai šios struktūros atsipalaiduoja, jaučiamės palengvėję. Sausas adatavimas daugiausia apima sterilių adatų įvedimą į vietą, susijusią su randu. Skirtingai nuo akupunktūros, kuri stimuliuoja energijos tekėjimą meridianais, kineziterapeuto naudojamos adatos yra skirtos paveikti miofascialinius taškus.

Kategorija:

Dermatologija