Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Antsvorio ar nutukusią vaiką vis lengviau sutikti gatvėje. Dar blogiau, kad vaiko pertekliniai kilogramai retai sukelia tinkamą nerimą tėvams. Neretai suaugusieji sako, kad antsvoris – ne problema, nes vaikas iš to išaugs. Ir tai visai nėra akivaizdu. nutukę vaikai yra nutukę suaugusieji. Be to, nutukęs vaikas yra sergantis vaikas ir sergantis suaugęs. Ką mes darome ne taip, kad mūsų vaikai yra nutukę?

Vaikų antsvoris ir nutukimasnereiškia visuomenės gerovės – priešingai – išsivysčiusiose šalyse tai yra priklausymo vargingesnei visuomenės daliai ženklas. O pas mus vis dar gajus įsitikinimas, kad kūdikis turi būti storas, nes tai įrodo jo sveikatą. Nieko negali būti blogiau!

Lenkų vaikai valgo vis daugiau, o ne tai, ką turėtų. Netinkamas maistas dažnai eina koja kojon su permaitinimu. Štai kodėl dauguma jų kenčia nuo vitaminų, ypač B grupės vitaminų, ir kitų maistinių medžiagų, pvz., kalcio, trūkumo.

Prasti tėvų mitybos įpročiai sukelia vaikų nutukimą

Pagrindinės antsvorio ir nutukimo priežastys yra nuolatinė netinkama mityba, per didelis maitinimas, nereguliarus maitinimas ir užkandžiai tarp valgymų. Lemiamą reikšmę turi suaugusių šeimos narių pageidaujamas valgymo būdas. Vaikai yra aiškūs stebėtojai. Kai jie pamatys, kad mama, tėtis, vyresni broliai ir seserys valgo daugiausia troškinius, mėsainius, bulvytes, jie norės valgyti tą patį, nevalgys žalių daržovių savo noru.

Nyksta ir įprotis valgyti namines vakarienes. Vietoj sriubos ir pagrindinio patiekalo jie patiekia picą, kebabą ar kinišką maistą. Nieko blogo nenutiks, kai toks greitas maistas kartas nuo karto atsiras ant stalo, bet tai negali būti vaikų ir paauglių mitybos pagrindas.

Permaitinimas prasideda dar kūdikystėje, jei kūdikis maitinamas ne tik tada, kai jis alkanas, bet ir tada, kai norima numalšinti jo verksmą. Vyresni vaikai už gerą elgesį, akademinius rezultatus, apsilankymą pas odontologą apdovanojami saldainiais, net už tai, kad „mandagiai“ valgė visus pietus.

Nutukęs vaikas auga mokyklos parduotuvėje

Daugelis vaikų eina į mokyklą be sveikų pusryčių. Kai kurie išgeria tik šiek tiek sulčių arba valgo traškučius su pienu. Net sumuštiniai ir vaisiai kelyjepietūs nėra privalomas paprotys.

Vaikai gauna pinigų, kad galėtų ką nors nusipirkti mokyklos parduotuvėje, kurioje paprastai yra bandelių, batonėlių, traškučių ir saldintų gazuotų gėrimų. Tik nedaugelis parduoda šviežių vaisių sultis, salotas ar sumuštinius iš viso grūdo duonos.

Šiuo metu niekas nekontroliuoja, ar mokyklose parduodamame maiste nėra jaunam organizmui nepalankių ingredientų, pvz., sukeliančių antsvorį ir nutukimą. Tai turi būti pakeista reglamentais, kuriais dirba Seimas.

Jie draudžia mokyklose (įskaitant vaikų darželius) pardavinėti ir patiekti gaminius, kurių sudėtyje yra: sintetinių saldiklių (pvz., gazuotuose ir energetiniuose gėrimuose), transriebalų (pvz., sausainiuose, sausainiuose), skonio stipriklių (populiariausių iš jų – mononatrio glutamato – yra, pavyzdžiui, krekeriuose, padažuose, greitai paruošiamose sriubose). Draudimas taip pat galioja produktams, kurių 100 g svorio yra daugiau nei 1,25 g druskos arba 0,5 g natrio.

Fizinio lavinimo pamokų vengimas sukelia vaikų nutukimą

Statistinis vaikas per dieną prie televizoriaus ar kompiuterio praleidžia vidutiniškai 3 valandas. Jau minėta PSO ataskaita taip pat rodo, kad lenkų 11-mečiai, lyginant su bendraamžiais iš kitų šalių, taip praleidžia daugiausiai laiko. Fizinio aktyvumo kategorijoje mūsų 13-mečiai buvo tik 34 vietoje (apklausti vaikai iš 39 šalių!)

Tai niekam neturėtų stebinti, nes kūno kultūros pamokos Lenkijos mokyklose palieka daug norimų rezultatų. Prieš dvejus metus paskelbta NIK ataskaita aiškiai rodo, kad 33 proc. pradinių klasių mokinių ir 21 proc. Ji mano, kad fizinis aktyvumas nėra labai įdomus vidurinių mokyklų moksleiviams ir nenori juose dalyvauti. Virš 30 proc gimnazistai turi nedarbingumo lapelį iš kūno kultūros pamokų arba nesportuoja, paaiškindami, kad nedėvi sportinių drabužių.

Dėl tokios padėties k alti ne tik mokytojai, bet ir tėvai bei gydytojai. Mokytojai nesistengia, kad jų pamokos būtų įdomios. „Turi kamuolį ir žaidi žaidimą“ – taip dažnai girdi mokiniai. Tėvai pasiduoda vaiko prašymams ir sutinka nesportuoti, o gydytojai per greitai išduoda nedarbingumo lapelį, kartais net dėl ​​alergijos.

Vaikų nutukimas dažnai yra prastos mitybos nuo ankstyvo amžiaus pasekmė

Š altinis: Lifestyle.newseria.pl

„Zdrowie“ mėnesinis

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Nutukimas