Moterys dažnai pamiršta, kad sėkmingas seksualinis gyvenimas yra geros sveikatos ženklas. Seksas turi nepaprastų savybių: didina imunitetą, mažina svorį, malšina skausmą, gerina savigarbą, jaunina …
Moterų atvejuseksualinės problemosseksualinio potraukio ir pasiekimų sutrikimaiorgazmasirskausmas lytinio akto metu dominuoja . Šių bėdų priežastys gali būti psichologinės, pavyzdžiui, nėštumo baimė, baimė „ar pateisinsiu partnerio lūkesčius“, bloga patirtis, įsitikinimas, kad seksas yra kažkas nešvaraus, blogo, įskiepytas vaikystėje. Lytinio gyvenimo kokybei įtakos turi ir hormoniniai sutrikimai – prolaktino perteklius, sumažėjęs estrogenų ir testosterono kiekis (moterims), neurologinės problemos ir vartojami vaistai (pvz., antidepresantai), hipertenzija, diabetas, aterosklerozė. Tačiau kiekvienu iš šių atvejų galite ir turėtumėte sau padėti.
Jokio orgazmo - anorgazmija
Tai nesugebėjimas pasiekti orgazmo, nepaisant moters seksualinio susijaudinimo. Ją kartais sukelia, pavyzdžiui, testosterono ir estrogenų trūkumas, progesterono perteklius, priklausomybė. Tarp psichologinio pagrindo priežasčių, be kita ko, yra seksualinio smurto patirtis, stiprus dominavimo poreikis. Visiškas nesugebėjimas pasiekti kulminacijos yra labai retas.
Ką daryti? Turite žinoti problemos priežastį ir pasirinkti tinkamą gydymą, pvz., farmakologinė hormoninė stimuliacija, psichoterapija, erotinės vaizduotės lavinimas, Kėgelio pratimai. Taip pat rekomenduojama prailginti ir paįvairinti preliudiją, kad labiau sujaudintumėte partnerį. „She up“ padėtis yra pati naudingiausia, nes tada varpa stimuliuoja priekinę makšties sienelę, kurioje yra labai jautrus G taškas (apie 5 cm nuo įėjimo į makštį).
Orgazmas per anksti
Pasirodo anksčiau, nei moteris to nori, pvz., net prieš lytinį aktą. Priežastis, be kita ko seksualinis hiperaktyvumas, įprotis greitai pasiekti kulminaciją, atsirandantis dėl baimės ir gėdos, galinčios lydėti erotinius pojūčius (ypač masturbaciją).
Ką daryti? Verta išbandyti atsipalaidavimo būdus, kurie sumažins nerimą. Tačiau geriausių rezultatų pasieksite gydantis pas specialistą – jis tikriausiai rekomenduos medikamentinį gydymą.
Skausmingas lytinis aktas
Tai dažna vengimo priežastisstambių planų. Skausmas dažniausiai būna fizinio pobūdžio, tačiau svarbų vaidmenį čia atlieka ir psichika. Jei makštyje nėra pakankamai gleivių, varpa skausmingai trinsis į jos sieneles. Kai jūsų partneris jėga įstumia varpą, skauda gleivinę ir sukelia skausmą moteriai. Tai gali sukelti dėl to, kad moteris nėra pakankamai susijaudinusi, vartoja kontraceptines tabletes, kad sustabdytų gleivių išsiskyrimą, arba dėl hormoninių sutrikimų, pvz., prieš menopauzę. Skausmą taip pat gali sukelti sąaugos po ginekologinių ar pilvo operacijų ir urogenitalinės sistemos ligos, pvz., uretritas, mikozė.
Ką daryti? Turite patikrinti, ar nėra kokių nors medicininių skausmingų lytinių santykių priežasčių. Jei ne, gali padėti didesnė meilės ir glamonių dozė bei nereceptinis drėkinamasis gelis (pvz., „Replens“) arba prezervatyvas su lubrikantu.
mėnesinis "Zdrowie"