Kai atrodo, kad svorio metimas neefektyvus, o svoris vis dar krenta kilogramais, verta paremti savo veiksmą specialiais preparatais, kurių užduotis yra suaktyvinti medžiagų apykaitą ir pagreitinti riebalų deginimą. Kas juose yra, kaip jie veikia, ar jie veiksmingi?
Svorio metimasyra labai sunkus, sunkus ir ištemptas procesas. Tačiau pasirodo, kad yra medžiagų, kurios gali mums padėti ir padėti lengviau pasiekti norimą svorį.vaistinėseir bakalėjos parduotuvėse galite įsigyti daug svorio metimo priemonių. Kiekviename iš jų yra veikliųjų medžiagų, kurių užduotis yra skatinti degimą, pagreitinti medžiagų apykaitos pokyčius arba sumažintiapetitą . Paprastai šio tipo specifiškumas skirstomas į kelias grupes: maistą pakeičiantys preparatai, vaistažolių preparatai, daug skaidulų turintys preparatai ir preparatai, kuriuose yra bioaktyvių medžiagų. Pažvelkime į kiekvieną grupę atidžiau.
Liekninantys valgio pakaitalai
Taip pat žinomas kaip dietinis maistas. Jų užduotis yra pakeisti vieną ar du patiekalus per dieną. Paprastai tai yra labai mažai energijos suvartojančios dietos. Jie būna miltelių pavidalo, kurie pasklinda vandenyje, kad susidarytų kokteilis. Paprastai jie patenkina b altymų, vitaminų ir mineralų poreikį. Prieš vartojant, būtina atlikti išsamų medicininį pokalbį, kad preparato tipas būtų pritaikytas prie individualių paciento poreikių. Jūs tikrai neturėtumėte naudoti šių preparatų savarankiškai.
Žolelių preparatai lieknėja natūraliai
Tai preparatai, kurių sudėtyje yra žolelių ekstraktų ir kompleksų. Labiausiai paplitusios vaistažolės yra jonažolių, dilgėlių, melisų, auksažolės, pipirmėčių, pankolių, šeivamedžių, gudobelių, hibisko, senos lapų ir š altalankių vaisiai. Žolelių mišiniai turi šlapimą varantį, choleretinį ir vidurius laisvinantį poveikį, kartais mažina maistinių medžiagų pasisavinimą. Tačiau geriant žoleles nereikėtų persistengti, nes jos per daug išplauna vertingas mineralines medžiagas ir gali pakenkti žarnyno gleivinei.
Daug skaidulų turintys preparatai užpildo ir slopina apetitą
Taip pat žinomi kaip „užpildai“ – pagrindinė jų sudedamoji dalis yra maistinės skaidulos. Šio tipo priemonėse esančios skaidulos, veikiamos vandens, išsipučia skrandyje ir sustiprina pojūčių pojūtį.sotumas. Skaidulos yra ta dalis, kurios organizmas nesuvirškina ir taip pagreitina maisto judėjimą virškinamuoju traktu. Be to, skaidulos stabdo gliukozės ir cholesterolio pasisavinimą, pašalina iš organizmo kenksmingus junginius ir šalina toksinus. Tokių priemonių naudojimas mažina apetitą, o kartu ir pagreitina medžiagų apykaitą. Galų gale, maisto suvartojimo ribojimas gali būti veiksmingas siekiant užkirsti kelią jūsų kūno svoriui per greitai grįžti prie svorio metimo.
Kapsulė su bioaktyvia medžiaga
Kitą grupę sudaro preparatai, kurių sudėtyje yra bioaktyvių medžiagų, turinčių įrodytą poveikį medžiagų apykaitai. Viena iš jų – hidroksicitrinų rūgštis (HCA), kuri veikia riebalų ir angliavandenių apykaitą, padeda sumažinti angliavandenių virsmo riebaliniu audiniu greitį. Rekomenduojama žmonėms, kurie priauga svorio ne tik valgydami produktus, kuriuose yra daug gyvulinių riebalų, bet daugiausia dėl to, kad valgo b altą duoną, makaronus, pyragus ir net didelį kiekį vaisių. Kita veiklioji medžiaga yra hidroksimetilbutiratas (HMB). Tai bioaktyvi medžiaga, kurios poveikis panašus į vitaminus. Jis natūraliai gaminamas žmogaus organizme kaip apsauginė medžiaga, mažinanti streso, susijusio su mankšta, badu, karščiuojančiomis ligomis ir kūno traumomis, padarinius. HMB mažina organizmo b altymų skilimą, skatina riebalų deginimą, mažina cholesterolio kiekį ir palaiko imuninę sistemą. HMB poreikis didėja esant padidėjusiam fiziniam aktyvumui, jo papildymas pagerina fizinį pajėgumą.
Chitozanas ir chromas suriša vandenį
Chitozanas yra natūrali balastinė medžiaga, išskirta iš jūrinių vėžiagyvių kiautų: krabų, krilių ir krevečių. Jis nėra virškinamas. Tirpdamas skrandyje, jis sujungia daugybę vandens molekulių ir sukuria absorbcinį gelį, kuris sugauna ir suriša riebalų, angliavandenių, cholesterolio, kenksmingų metalų, azoto junginių, patogeninių mikroorganizmų, skrandžio rūgščių daleles. Dėl savo želė ir sugeriamųjų savybių chitozanas išsipučia skrandyje ir mažina apetitą, mažina bendrą patiekalų kaloringumą. Įspėjimas! Vartojant chitozaną, reikia gerti daug skysčių ir vartoti vitaminų preparatus su vitaminais. A, D, E, nes juos suriša chitozano gelis. Chromas padeda insulinui transportuoti gliukozę iš kraujo į organizmo ląsteles, taip pagerindamas cukraus deginimo procesus. Jis apsaugo nuo hipoglikemijos susidarymo, nes palaiko pastovų cukraus kiekį. Numalšina alkio priepuolius, mažina norą valgyti tarp valgymų ir netgi mažina apetitą saldumynams. Atkuria raumenų audinio jautrumą insulinui,gerina raumenų darbingumą ir pagreitina atsarginių riebalų deginimą raumenyse. Chromas nėra kaupiamas organizme ir manoma, kad jo trūkumas gali būti vienas iš diabeto ir išeminės širdies ligos rizikos veiksnių.
L - karnitinas - žvaigždė tarp liekninančių ingredientų
L-karnitinas vaidina svarbų vaidmenį lieknėjimo procese, gerina ir pagreitina riebalų apykaitos procesus organizme. Jis būtinas riebalų rūgščių transportavimui į mitochondrijas – specifines organizmo ląstelių gamyklas. Mitochondrijose riebalų rūgštys oksiduojamos (deginamos) ir taip susidaro energija, reikalinga gyvybinėms sistemos funkcijoms įgyvendinti. Geriau išnaudodama maiste esančią energiją, liekninantiems žmonėms padeda prisitaikyti prie mitybos pokyčių ir sumažinti valgio metu gaunamų kalorijų kiekį. Lieknėjimas, kai trūksta karnitino, neduoda laukiamų rezultatų, nes apsaugo nuo riebalų rūgščių oksidacijos. L-karnitinas gerina aerobinį pajėgumą ir raumenų ištvermę, mažina raumenų katabolizmą (irimą). Tačiau paaiškėja, kad L-karnitinas netinka visiems, tačiau papildas nesukelia jokio šalutinio poveikio.
Inozitolis, cholinas padeda deginti riebalus
Abi medžiagos yra lecitine. Cholinas pasižymi stipriomis emulsinėmis savybėmis ir kartu su inozitoliu dalyvauja riebalų ir cholesterolio transformavime. Šios medžiagos slopina cholesterolio kaupimąsi arterijų sienelėse ir leidžia greitai pašalinti riebalų rūgštis iš kepenų, neleidžiant joms suriebėti.