Kodėl verta bėgti? Yra bent 10 priežasčių, kodėl turėtumėte reguliariai avėti bėgimo batus. Tikrai žinoma, kad bėgimas mažina stresą ir turi daug naudos sveikatai, tačiau ar žinojote, kad bėgimas gali suteikti jums daugiau tikros meilės nei, pavyzdžiui, jūsų šuo? Ar galite lengvai tilpti į senų metų drabužius, kurie iki šiol buvo per ankšti? Štai 10 nuostabių priežasčių, kodėl turėtumėte bėgti!
Visi žino bėgimo naudą sveikatai: gerėja fizinė būklė, organizmas geriau aprūpinamas deguonimi, didėja imunitetas. Bėgdami galite numesti svorio, formuoti kūną ir pagerinti odos išvaizdą.
Ar tai vieninteliai privalumai? Gerai ne. Martin Stankiewicz pateikia 10 stebinančių priežasčių, kodėl turėtumėte bėgti. Esame tikri, kad ne visus pažįstate.
10 priežasčių, kodėl turėtumėte paleisti
Š altinis: youtube.com/Martin Stankiewicz