Sąnarių skausmas yra vienas dažniausių vyresnio amžiaus žmonių negalavimų. Skausmas dažniausiai būna toks stiprus, kad trukdo normaliai gyventi. Tokiu atveju padės ne tik tabletės. Patikrinkite, kaip palengvinti sąnarių skausmą senjorams.

Senyvo amžiaus žmonės, sergantys reumatinėmis ligomis, pvz., reumatoidiniu artritu, ankiloziniu spondilitu, podagra ar kitais panašiais negalavimais, turi būti prižiūrimi gydytojo reumatologo, vartoti vaistus, stabdančius ligos progresavimą ir tinkamai parinkta reabilitacija.

Nereceptiniai vaistai gali būti vartojami ad hoc pagrindu ir prižiūrint gydytojui, kad nesukeltų pavojingos skirtingų vaistų sąveikos. Esant degeneracinei ligai, kurios viena iš priežasčių yra laipsniškas sąnario kremzlės dilimas, dažniau vartojame nereceptinius vaistus

Dažni šios būklės simptomai yra didelių sąnarių, daugiausia kelių, pečių ir klubų sąnarių, skausmas, patinimas ir deformacijos. Tačiau degeneracijos gali atsirasti ir stubure bei pirštuose. Tikslios ligos priežastys nežinomos. Taip pat žinoma, kad jį mėgsta brandus amžius, lytis (moterys kenčia dažniau), antsvoris ir nutukimas, perkrova ir mikrotraumos, taip pat varžybinis ar intensyvus sportas, pvz., bėgimas.

Kaip sumažinti sąnarių skausmą vyresnio amžiaus žmonėms? Gėrimų tran

Reguliarus šių menkių kepenų riebalų vartojimas sumažina sąnarių skausmus, todėl galite sumažinti skausmą malšinančių ir priešuždegiminių vaistų vartojimą. Žuvų taukai turi daug teigiamo poveikio žmonių sveikatai, sąnarių atveju lėtina kremzlių degeneracijos procesus ir stiprina natūralius organizmo atstatymo mechanizmus.

Kaip sumažinti sąnarių skausmą vyresnio amžiaus žmonėms? Š alti kompresai

Jei skausmą lydi patinimas, galite dėti š altus kompresus arba nusiprausti po dušu. Kai žinome, kad sąnaryje nėra uždegimo, padės šilumos terapija, kuri skatina kraujagyslių išsiplėtimą, taip pagerindama audinių aprūpinimą krauju, malšindama skausmą. Šiluma taip pat padidina kolageno skaidulų elastingumą, užkertant kelią sausgyslių sustingimui.

Naudingos šiltos gydomosios vonios (vandens temperatūra: 36-38ºC). Į vandenį galite įpilti eterinių aliejų ir kamparo, kurie sustiprina gydomąjį poveikį. Jis taip pat gali būti dedamas į vandenįsiera, bet tokia vonia smirda. Gydymas turėtų trukti nuo 10 iki 20 minučių. Gydymas turi būti kartojamas kasdien keletą dienų. Kontraindikacijos šilumos ar šalčio terapijai yra, be kita ko kraujo tiekimo sutrikimai.

Kaip sumažinti sąnarių skausmą vyresnio amžiaus žmonėms? Rūpinkitės kremzlėmis

Svarbiausią vaidmenį palaikant gerą sąnarių būklę atlieka sąnarių kremzlės. Kai sąnariai nuolat perkraunami, jie pažeidžiami, tada išsiskiria fermentai, kurie didina uždegimą ir degeneracinius pokyčius. Pažeista sąnario kremzlė niekada visiškai neatsinaujina, tačiau jos paviršiaus defektus laikui bėgant padengia jungiamojo audinio randas, panašus į kremzlę.

Randavimo procesą galima šiek tiek paspartinti vartojant gliukozaminą ir chondroitiną – medžiagas, atsakingas už kremzlės tvirtumą, vientisumą ir ilgaamžiškumą. Geriausia rinktis preparatus, kuriuose yra 1000 mg gliukozamino ir 500 mg chondroitino.

  • Nugaros skausmas: neįprasti nugaros ligų simptomai
  • Skausmas kakle ir kaklo gale. Judinkite galvą, kad išvengtumėte kaklo ir kaklo skausmo
  • Kodėl skauda kojas? Dažnos kojų skausmo priežastys

Kaip sumažinti sąnarių skausmą vyresnio amžiaus žmonėms? Galima platinti

Daugelis skausmą malšinančių ir priešuždegiminių vaistų yra tepalų, kremų ir gelių pavidalo preparatai. Juose yra diklofenako, ketoprofeno, naprokseno, silpnesnio ibuprofeno ir priešuždegiminio indometacino. Šie preparatai skausmą malšina kiek mažiau nei tabletės, todėl rekomenduojami sergant ne itin sunkiais negalavimais. Jų pranašumas – mažesnė šalutinio poveikio rizika.

Tepalai ir geliai dažnai turi kapsaicino, kuris padidina medžiagos P sekreciją (tai nervų galūnėse susikaupęs peptidinis hormonas, kuris, be kita ko, yra atsakingas už vazodilataciją), todėl efektyviai mažina skausmą, tačiau taip pat gali sudirginti odą.

Kaip sumažinti sąnarių skausmą vyresnio amžiaus žmonėms? Skausmą malšinančios tabletės

Esant sąnarių skausmams dažniausiai vartojame skausmą malšinančius ir priešuždegiminius piliules. Veiklioji medžiaga gali būti ibuprofenas, acetilsalicilo rūgštis arba paracetamolis. Jei šių vaistų poveikis yra nepakankamas, galite vartoti kombinuotą vaistą, kuriame šios veikliosios medžiagos yra derinamos su jų poveikį stiprinančiais ingredientais, pvz., kofeinu ar kodeinu. Tačiau šios grupės vaistų dozes reikėtų iš anksto susitarti su gydytoju.

Žmonėms, sergantiems jautriomis žarnomis, pepsine opa arba rūgšties refliuksu, neprotingas priešuždegiminių ir analgetikų vartojimas gali pabloginti pagrindinės ligos simptomus. Žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimųširdies ir kraujagyslių ligų arba po širdies priepuolio gali atsirasti reikšmingų širdies komplikacijų. Savarankiškas gydymas šiais preparatais neturėtų trukti ilgiau kaip 7-10 dienų.

Svarbu

Kada kreiptis į gydytoją?

Sąnarių skausmas turėtų paskatinti jus kreiptis į gydytoją, kai

  • skausmas, karščiavimas, š altkrėtis, stiprus nuovargis, odos pokyčiai arba judėjimo sunkumai
  • kartu su skausmu atsiras odos paraudimas, karščiavimas ir vieno ar kelių sąnarių patinimas
  • atsiranda rytinis sustingimas
  • skausmas susijęs su sužalojimu
  • skausmas išlieka po kelių dienų savaiminio gydymo arba kartojasi

Kategorija:

Geriatrica