Kai lieknėti nuvilia. Kodėl nesu patenkinta liekna figūra?

Ar daug kartų metėte svorį? Po daugelio mėnesių, metų kupinų aukų, išbandydama įvairius metodus, pagaliau pavyko „numesti“ perteklinius kilogramus? Esate liekna, bet tuo nesidžiaugiate? Kodėl puikus svorio metimo poveikis gali sukelti nusivylimą, aiškina dr. Patrycja Kłósek, klinikinė dietologė, trenerė iš Nutukimo gydymo centro „Paleta Diet“.

Lieknėjimas– taip šnekamojoje kalboje vadinamas perteklinio kūno svorio mažinimo procesas, kuris yra antsvorio ir nutukimo simptomas. Nutukimas visų pirma yra liga – komplikuota, lėtinė, be polinkio savaime išnykti, vedanti į kitas rimtas ligas. Tai didžiulė rizika, be kita ko, širdies priepuolis, 2 tipo diabetas, aukštas kraujospūdis, nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga.

Rekomenduojame: Kalorijų skaičiuoklė – apskaičiuokite kalorijų poreikį

Kaip mes suvokiame nutukusius žmones?

– Deja, žiniasklaidoje mums pristatomas lieknos figūros kultas reiškia, kad antsvoris ir nutukimas yra suvokiami ne kaip liga, o kaip estetinis defektas. Tiesą sakant, ši tendencija yra naudinga visuomenei dėl minėtų pasekmių sveikatai, tačiau, kita vertus, daugeliui antsvorio ar nutukusių pacientų ji sukelia daugybę įvaizdžio, emocinių ir socialinių problemų“, – sako dr. Patrycja Kłósek.

Žmonės, kenčiantys nuo nutukimo, dažnai turi žemesnę savigarbą ir efektyvumą, jaučiasi stigmatizuoti. Daugelis mokslinių tyrimų parodė, kad nutukę žmonės rečiau išeina iš namų, turi problemų dėl bendravimo ir sunkumų užmezgant vyro ir moters santykius. Be to, jie dažnai turi problemų ir dėl profesinių priežasčių. Jie yra diskriminuojami darbe, uždirba mažiau, o darbo pokalbiuose jiems sekasi prasčiau. Darbdaviai juos suvokia kaip žmones, kurie dažnai neatvyksta į darbą, yra tingūs ir apleisti. Toks suvokimas jiems labai kenkia.

„Kai pagaliau numesiu svorio…“

Kai po daugybės emocinių išgyvenimų nutukęs žmogus nusprendžia pradėti gydytis ir numesti svorio, jis užsiima dieta, mankšta ir pan. ir labai dažnai labai pasiseka. – Taip yra dėl to, kad visi minėti veiksniai labiau neigiamai veikia jos sveikatą ir savijautą.jie intensyviai motyvuoja ją veikti – sako daktarė Patrycja Kłósek.

Nutukimo, nutukimo, dažnai žiauraus, tragiško, pasitraukimo iš daugelio asmeninio ir socialinio gyvenimo sričių išgyvenimai verčia nutukusius pacientus itin tvirtai tikėti, kad numetus svorio ir pasveikus jų kūno svoris pasikeis. geresnis. Jie pradės patikti, susiras nuolatinį partnerį, bus labiau įpareigojantys, patiks vienas kitam, bus patrauklūs, seksualūs, laimingi

– Tačiau dažnai nutinka taip, kad pasiekę savo tikslą, pažvelgę ​​į svajonių liekną figūrą ar svorio rodiklį, rodantį norimą reikšmę kilogramais, jaučiasi nusivylę. Kartais iš pacientų, numetusių 20 ar 30 kilogramų, išgirstu žodžius: „Nematau, kad atrodau geriau“, „Vis dar atrodau taip, kaip atrodžiau anksčiau“ – sako gydytoja Patrycja Kłósek. Taigi, kokia yra profesijos priežastis, kurią jaučiame numetę svorio?

„Aš numečiau svorio, bet niekas to nematė“

- Mano pacientai, mažindami svorį, laukia, kol jų vyras pastebės, kad jos numetė svorio, kol kolegos darbe juos patvirtins. Jie apkarsta, kai niekas aplinkui to nepastebi. Iš pavydo, nesidomėjimo ar tiesiog dėl to, kad žmonės bijo komentuoti ar išsakyti savo nuomonę. Jie nenori įžeisti numetusio svorio, todėl apsimeta, kad to nemato. Būna, kad jie nuo jos nusisuka, atsisako pažinties su ja, draugystės, santykių, nes bijo, kad jei ji pasikeitė fiziškai, pasikeitė ir jos asmenybė, temperamentas, viskas, ką kažkada joje vertino, mėgo, mylėjo – ji sako Patrycja Kłósek, PhD.

Tuo tarpu antsvorio turintys ir nutukę pacientai pabrėžia, kaip jiems reikia WOW efekto! - džiaugsmingi žvilgsniai ir komplimentai. Tai dėkingumo išraiška už jų kovą, pastangas ir aukas kovojant su liga.

"Aš numečiau svorio, bet mano bėdos nepraėjo"

Įžvelgti visų gyvenimo problemų š altinį sergant liga yra dažna nutukusių pacientų tendencija. Jie galvoja: „Esu stora / stora, todėl manęs niekas nekviečia į vakarėlius, nekalba, nesutariu su savo partneriu, santuoka griūva, vaikai manęs negerbia, bet kuo greičiau kai aš lieknėsiu, visos mano bėdos išnyks."

- Neigiama patirtis, susijusi su nutukimu, akivaizdžiai gali sukelti daugybę asmenybės pokyčių, paveikti santykius su aplinka ir sukelti kasdieninio funkcionavimo problemų. Tačiau pripažinkime sau, kad liga ir tai, kaip ją suvokia kiti, nėra visų mūsų kasdienių rūpesčių ir nesėkmių š altinis. Negalite visko k altinti ligos. Tai gali būti mūsų k altėasmenybę, išorines sąlygas ir pan., kurie neturi nieko bendra su riebalinio audinio storiu – sako daktarė Patrycja Kłósek.

"Aš numečiau svorio, bet mano kūnas neatrodo gražiai"

Nutukę pacientai dažnai susitelkia ties svorio metimo procesu, pamiršta pasirūpinti oda, kuri dėl riebalinio audinio augimo tempiasi, formuojasi strijos ir celiulitas. Ant rankų, pilvo, šlaunų ir sėdmenų vadinamos odos iškyšos. Ir kuo labiau pažengęs nutukimas, tuo jis didesnis, tuo labiau trukdo higienai, intymiam gyvenimui ir kasdieniniam funkcionavimui.

Taip pat skaitykite:Nutukimas ir oda – dermatologinės nutukusių žmonių problemos Pasitaiko, kad nutukę pacientai svorio metimo metu ar po jo nusivilia nauja savo kūno išvaizda. Juk numetę svorio jie svajojo pasipuošti trumpu sijonu, palaidine be rankovių, suknelę su iškirpte. Kad kuo daugiau kilogramų jie numes, tuo stangresnė bus jų oda. Būtent – ​​jie svajojo. Niekas jiems nesakė arba pamiršo, kad oda neturi magiškų savybių ir nesitraukia kaip grafinėmis programomis retušuotose nuotraukose. Norint pašalinti jo perteklių, dažnai reikia plastikos chirurgo įsikišimo.

Odos tempimas veikiamas riebalinio audinio yra natūralus dalykas. Deja, to išvengti nepavyks. – Tačiau numetus svorio atsirandantis odos perteklius neturi atgrasyti vien nuo antsvorio ir nutukimo gydymo. Svorio mažinimo dėka atgauname sveikatą. Organizmas yra darbingesnis, efektyvesnis, o ligos, kurios yra nutukimo komplikacijos, arba praeina, arba būna lengvesnės. Tai yra didžiausia vertybė. Oda, kuri lieka numetus svorio, yra ištvermės įrodymas. Pradėdami gydymą, turite žinoti, kad toks šalutinis poveikis gali atsirasti, ir iš anksto imtis veiksmų, kad jį pašalintumėte“, – sako dr. Patrycja Kłósek.

Privalai tai padaryti

Kad nejaustumėte nusivylimo numetus svorio, terapijos metu:- atminkite, kad gydotės ne dėl kitų žmonių ir jų susižavėjimo, o dėl savęs ir savo sveikatos; - nuoširdžiai pasikalbėkite su savo artimaisiais apie savo svorio metimą ir paprašykite, kad jie jus paremtų gerais žodžiais; - atminkite, kad jūsų oda numetus svorio gali niekada nebūti tobula – judėkite, mankštinkitės, naudokite kosmetinius preparatus, kurie padės jai susitraukti, tačiau taip pat žinokite, kad jums prireiks chirurginės pagalbos, kad jūsų kūnas atrodytų taip, kaip tada prieš ligą; - Žiūrėkite į save su susižavėjimu, didžiuokitės savimi ir apdovanokite save net už mažiausius svorio metimo efektus - niekas jūsų neįvertins labiau nei jūs, nes niekas geriau už jus nežino, kaip sunkuyra jūsų kova su antsvoriu ir nutukimu.

Svarbu

Poradnikzdrowie.pl remia saugų gydymą ir orų žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, gyvenimą. Šiame straipsnyje nėra diskriminuojančio ir stigmatizuojančio nutukimo kenčiančius žmones turinio.

Apie autoriųMagdalena GajdaNutukimo ligų ir ligomis sergančių žmonių nutukimo diskriminacijos specialistas. Nutukusių žmonių fondo OD-WAGA prezidentas, Lenkijos nutukusių žmonių teisių socialinis ombudsmenas ir Lenkijos atstovas Europos nutukusių žmonių koalicijoje. Pagal profesiją – žurnalistė, besispecializuojanti sveikatos klausimais, taip pat viešųjų ryšių, socialinės komunikacijos, istorijų pasakojimo ir ĮSA specialistė. Privačiai - nutukimas nuo vaikystės, po bariatrinės operacijos 2010 m. Pradinis svoris - 136 kg, dabartinis svoris - 78 kg.