Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Treniruotė8 iššūkiaiFit4Summer susideda iš „aukštyn“ pratimų, skirtų širdies ritmui pakelti, kaitaliojami su pratimais, skirtais tvirtam, plokščiam skrandžiui. Šis derinys garantuoja, kad greitai atsikratysite užsispyrusių raukšlių ir nepageidaujamų šonų. Treniruokitės su „Fit Mom Ania Dziedzic“!
Atėjo metas pilvui! pusės. Pasiruošę? Spustelėkite žaisti ir pradėkite!
Kaip mankštintis?
Treniruotė trunka mažiau nei 20 minučių. Atlikite kiekvieną Anios parodytą pratimą 50 sekundžių. Turite 10 sekundžių pertrauką, tada iškart pereikite prie kito pratimo. Nepamirškite pabaigoje apšilti ir pasitempti!
Pirmoji iššūkio savaitė jau už nugaros. Kaip tavo forma? Rašykite komentaruose:)