Darbas daugeliui iš mūsų yra labai vertingas – jame praleidžiame visą savo gyvenimą. Dedame visas pastangas, kad tinkamai atliktume savo pareigas, pelnytume viršininko pripažinimą ir galėtume užtikrinti savo šeimai orų pragyvenimą. Tačiau tinkamos pusiausvyros tarp asmeninio ir profesinio gyvenimo nebuvimas gali sukelti darboholizmo vystymąsi.
Kodėl mes dirbame vis daugiau ir daugiau?
Kodėl mes vis dažniau liekame darbe po darbo valandų, lemia kiekvieno iš mūsų individuali situacija. Tačiau dažniausiai pasitaikančios priežastys yra šios:
- gyvenimo skubėjimas
- noras pabėgti nuo privačių rūpesčių, vadinamasis „Bėga į darbą“
- vienatvė
- perfekcionizmas
- klaidingas pasiryžimas pasisekti
Signalai, galintys rodyti darboholizmo išsivystymą:
- nuolat galvoju apie darbą
- jokio socialinio ar šeiminio gyvenimo
- dažnas darbas "po darbo valandų", nemiegojimas iki vėlumos
- nemiga
- lėtinis nuovargis
- dirginimas
- visada „kalbant telefonu“