Treniruotėms16 iššūkiųFit4Summer jums reikės hantelių arba mažų vandens buteliukų. Atakuojame apatinę pilvo klostę ir šonus. Išsistenk iš visų jėgų, o paplūdimyje galėsi pasipuikuoti lieknu liemeniu ir plokščiu, stangriu pilvu. Įjunkite treniruotes ir mankštinkites kartu su Fit Mom Ania Dziedzic!
Dėl pratimų su papildomu svoriu dar efektyviau formuosite skrandį! Paimkite į rankas mažus hantelius ar vandens buteliukus ir pradėkite mankštintis su Fit Mom Ania Dziedzic.
Kaip mankštintis?
Atlikite kiekvieną pratimą dviem serijomis 25 sekundes. Pirmoje serijoje sportuokite be svorio, antroje - pridėkite hantelius. Tarp kiekvienos serijos pailsėkite 5 sekundes.