Po ramios treniruotės16 atėjo laikas kažkam intensyvesniam - Fit Mom Ania Dziedzic šį kartą paruošė 20 minučių trukmės pratimų rinkinį, pilną šuolių, kurių metu išleisite daug kalorijų. Žiūrėkite tiesioginę treniruotės17 transliaciją iš Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
š altinis: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kaip mankštintis?
Kiekvieną pratimą atliekame 25 sekundes. Darome 5 sekundžių pertrauką ir kartojame raundą nuo pradžių. Tada pereiname prie kito pratimo.
Visas kitasFit4Summer iššūkio treniruotes rasite žemiau esančiame tvarkaraštyje: