Teigiama, kad lašiša yra vienas maistingiausių maisto produktų pasaulyje. Taigi kokia nauda reguliariai valgant šią žuvį?
Šioje populiarioje riebioje žuvyje yradaug įvairių maistinių medžiagųįskaitant su omega-3 rūgštimis, cinku, fosforu, magniu, selenu ir B grupės vitaminais, taip pat A, D ir E. Dėl to jis itin naudingas palaikant tinkamą organizmo veiklą.
Be to, lašiša labai skani. Tai vienas pagrindinių sveikos mitybos produktų.
Sužinokite, kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti lašišą!
Žiūrėkite 5 nuotraukų galeriją
Daugiau informacijos, kaip paruošti lašišą, rasite šiame straipsnyje!
Zondas