Čiobrelių arbata turi specifinį skonį, prie kurio kai kuriems žmonėms sunku priprasti. Tai kompensuoja jo sveikatai naudingos savybės. Čiobrelių arbata pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, malšina gerklės skausmą ir varginantį kosulį, padeda esant kepenų problemoms. Tačiau tai dar ne visos priežastys, kodėl verta jį gerti. Sužinokite apie čiobrelių arbatos savybes ir patikrintą receptą.
Čiobrelių arbata(čiobrelių arbata), priešingai nei atrodo, neturi sirupo skonio – nors daugeliui žmonių tai yra pirmoji asociacija, nes čiobreliai yra daugelio sirupų nuo kosulio sudedamoji dalis .
Arbata su čiobreliais buvo geriama senovėje – Hipokratas rekomendavo ją kaip diuretiką, o romėnai vartojo peršalus. Taip pat galima paminėti šią žolę ir jos užpilus, be kitų, Undinėlės herbariume.
Čiobrelių arbatos galima įsigyti vaistažolių ir sveiko maisto parduotuvėse, ji parduodama ir daugelyje prekybos centrų – tokiu atveju verta pasitikrinti jos sudėtį, nes galima rasti ne grynos čiobrelių arbatos, o čiobrelių mišinio su kitų žolelių ir skonio stipriklių. Bet jūs taip pat galite greitai ir lengvai paruošti jį namuose.
Čiobrelių arbata – sveikatai palankios savybės
Čiobrelių arbata išlaiko visas sveikatą stiprinančias čiobrelių savybes – o jų yra daug. Jį sudaro sudedamosios dalys, daugiausia eterinis aliejus (kiekis, įvairiais duomenimis, nuo 2,5 iki 5%), kuriame yra tokių medžiagų kaip fenolio dariniai, cineolis, cimenas, α-pinenas, linalolis, borneolis, linalolis. acetatas arba bornilo acetatas.
Čiobreliuose taip pat yra mineralinių druskų, taninų, flavonoidų, triterpeninių junginių, polifenolinių rūgščių, saponinų.
Čiobrelių arbata:
- Pasižymi atsikosėjimą skatinančiu ir diastoliniu poveikiu - stimuliuoja viršutinių kvėpavimo takų epitelio blakstienų judesius ir išskiria gleives, palengvina atsikosėjimą, todėl ypač verta gerti kosint šlapiam
- Ramina gerklės infekcijas
- Ramina grybelines infekcijas ir burnos uždegimus
- Turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių
- Palaiko kepenų ir kasos darbą
- Turi šiek tiek diuretikų poveikį
- Prideda energijos,padeda atsikratyti nuovargio jausmo
- Palaiko virškinimą ir apsaugo nuo varginančių dujų susidarymo.
Čiobrelių arbata - receptas
Čiobrelių arbatą paruošti labai paprasta: pusę šaukšto čiobrelių žolės užpilkite stikline verdančio vandens, o kai šiek tiek atvės, nukoškite. Galite gerti švarų arba pridėti šiek tiek medaus pagal skonį.
Peršalus ar kosint į arbatą su čiobreliais verta įpilti šaukštą medaus ir sulčių, išspaustų iš pusės citrinos, kuri žymiai pagerins jos kosulį malšinančias savybes – tačiau arbata turi būti atvėsta, nes aukštoje temperatūroje medus praranda savo vertingąsias savybes.
Čiobrelių arbata – kontraindikacijos
Čiobrelių arbata saikingai padės, tačiau perteklius gali pakenkti – todėl šio gėrimo išgerkite ne daugiau nei stiklinę ar dvi per dieną.
Taip pat verta atsiminti, kad čiobrelių arbatos nepasitarę su gydytoju negali gerti lėtinėmis ligomis sergantys ir vaistus vartojantys žmonės dėl galimos čiobrelių žolės sąveikos su vaistuose esančiomis veikliosiomis medžiagomis.
Žmonės, kenčiantys nuo žarnyno uždegimų ir skrandžio opų, taip pat nėščios moterys turėtų jo atsisakyti.
