Periodiškai kenčiu nuo diskopatijos. Pastaruoju metu su neatsargiais liemens posūkiais labai skauda ir 2 savaites gydausi Mydokalm. Ką daryti, kad jūsų būklė nepablogėtų? Ar yra kokių nors reabilitacijos būdų tarpslanksteliniams tarpams prailginti? Ar diržas, panašus į tą, kurį naudoja sunkiaatlečiai, apsaugos mano stuburą?

Bendrosios taisyklės, kaip išvengti skausmo simptomų stiprumo:

  • miegas ant kieto paviršiaus
  • vengiant stuburo aušinimo
  • vengiant dirbti pasvirusioje padėtyje
  • vengiant kelti sunkių daiktų nugara – geriau pritūpti
  • nėra pratimų tarpslanksteliniams tarpams plėsti, tačiau verta stiprinti nugaros ir pilvo raumenis
  • būkite atsargūs su dirželiais – jie atpalaiduoja raumenis, jei nešiojate juos ilgą laiką.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.

Tomaszas W. Rosochowiczius

Specialistas neurologas – dirba Kujawsko provincijose – Pomorskie ir Mazowieckie. Jis aistringai domisi neuropatologija ir neuroimunologija. Priimu privačiai Varšuvoje ir Torūnėje – registracija vizitui mobiliuoju telefonu: 0501 108-204.

Daugiau šio eksperto patarimų

Galvos skausmas 5 metus [Eksperto patarimas]Galvos skausmas 12 metų mergaitei [specialisto patarimas]Ar hipofizės adenoma pavojinga? [Eksperto patarimas]Ar skonio praradimą gali sukelti labirintas? [Eksperto patarimas]IS diagnostika [ekspertų patarimai]Galūnių tirpimas ir svorio kritimas [Eksperto patarimai]Pirštų tirpimas [Eksperto patarimas]Diskopatija nėštumo metu [ekspertų patarimai]Vyro epilepsija ir nėštumas [Eksperto patarimas]Galvos MRT interpretacija sergant IS [ekspertų patarimai]Šerdies ertmė [ekspertų patarimai]Sinuso osteoma [Eksperto patarimas]Negaliu ištiesinti pirštų [Eksperto patarimas]Smegenų kraujotakos nepakankamumas [Eksperto patarimas]Epilepsija ir nėštumas [Eksperto patarimas]Epilepsija ir lėktuvu [Eksperto patarimas]Kairės veido pusės paralyžius [Eksperto patarimas]Sveikatos pablogėjimas po išeminio insulto [Eksperto patarimas]Problema su šlaunies raumenimis [ekspertų patarimai]MRT kontraindikacijos [Specialistų patarimai]Rwa kluszowa a movalis [Eksperto patarimas]Mėšlungis [ekspertų patarimai]Arachnoidinė cista [ekspertų patarimai]Purto galva [eksperto patarimas]Smegenų lipoma [ekspertų patarimai]Nugaros trauma ir nukritusi pėda [Patarimasekspertas]Galvos svaigimas [ekspertų patarimai]Galvos svaigimas ir spengimas ausyse – rimtos ligos simptomai? [Eksperto patarimas]Galvos svaigimas po virusinio labirinto [Eksperto patarimas]Touretto sindromas? [Eksperto patarimas]

Kategorija:

Neurologija