Rankų skausmas po vakcinacijos nuo COVID-19 yra viena iš galimų lengvų reakcijų po vakcinacijos – nekenksminga, bet varginanti. Ir nors tai gana įprasta, yra būdų, kaip su juo lengvai susidoroti. Kaip išvengti rankų skausmo po vakcinacijos, ką daryti, jei atsiranda patinimas ar paraudimas? Štai 6 patikrinti būdai.
Kodėl po vakcinacijos skauda ranką?
Rankų skausmas ir patinimas injekcijos vietoje yra viena iš galimų imuninės sistemos reakcijų į vakciną. Vakcina švirkščiama į raumenis į didžiausią raumenį (deltinį). Adatos pradūrimas lokaliai pažeidžia audinį, todėl injekcijos vietoje gali išsivystytinežymus uždegimassu patinimu ir paraudimu.
Kadangi rankų skausmas po skiepijimo yra priskiriamas labai dažnai nepageidaujamai reakcijai po vakcinacijos, verta žinoti, kaip jų išvengti arba sumažinti erzinančius simptomus, jei jis atsiranda.
Vaistai nuo rankų skausmo po vakcinacijos
- Dešinė ranka vakcinuoti.Prieš skiepijimą nuspręskite, į kurią ranką gausite injekciją. Priešingai, nei atrodo, šis sprendimas nėra nereikšmingas: geriau skiepyti tą ranką, kuri nėra dominuojanti (esant skausmui ar patinimui, bus lengviau funkcionuoti). Taip pat prieš priimdami sprendimą turėtumėte pagalvoti, kaip miegate: jei dažniausiai gulite ant dešinio šono, skiepytis geriau bus kairioji ranka – net jei pradės skaudėti, nedarysite spaudimo injekcijos vieta, kol miegate.
- Atpalaiduoti raumenys injekcijos metu.Pati vakcinacija trunka keletą sekundžių – per tiek laiko neįtempkite rankos, nes kuo labiau įsitempę raumenys, tuo didesnė patinimų ir uždegimų tikimybė. Laikykite ranką atpalaiduotą, natūralioje padėtyje, nuleistą ir remdamiesi ant kelio arba atsiremkite į kėdės atlošą.
- Paprasti pratimai nuo rankų skausmoRankos „judinimas“ iškart po injekcijos sumažina skausmo jausmą ir padidina kraujotaką. Atlikdami kasdienę veiklą galite išlaikyti savo rankos judėjimą, tačiau taip pat yra keletas pratimų, kurie padės tai padaryti. Taigi pakelkime ranką į šoną ir virš galvos (pvz., laikydami laikraštį rankoje), ištieskime rankas arba šiek tiek pakelkime jas atgal 90 laipsnių kampu.
- Šaunususpausti.Tai verta daryti, jei iškart po injekcijos pradeda skaudėti ranką. Š altis sumažins besivystančio uždegimo sukeltą patinimą (panašiai kaip, pavyzdžiui, kelio sumušimas). Tačiau saugokitės – šis metodas yra efektyviausias, kai taikomas kuo greičiau.
- Kepimo sodos įvyniojimas.Atsiradus paraudimui ir patinimams skiepijimo vietoje verta dėti geriamosios sodos kompresą – tiesiog ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį sodos 200 ml vandens, suvilgykite šiuo skysčiu marlės tamponą ar švarų skudurėlį, išspauskite perteklių ir užtepkite ant odos, o po to lengvai sutvarstykite tvarsčiu (ne elastingu). Po kelių dešimčių minučių, kai kompresas išdžius, jį galima nuimti.
- Vaistai nuo skausmo.Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, taip pat galite vartoti bet kokius rekomenduojamus nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, kurių sudėtyje yra paracetamolio arba ibuprofeno, pakuotės lapelyje rekomenduojamomis dozėmis.