Socialiniai tinklai šiuo metu vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime – per juos susisiekiame su šeima ir draugais, nustatome tam tikrus profesinius reikalus ar sekame informaciją apie savo stabus. Socialinė žiniasklaida neabejotinai turi savo privalumų, tačiau per didelis jos naudojimas yra rizikingas. Galiausiai besaikis socialinių tinklų svetainių naudojimas gali neigiamai paveikti psichinę ir fizinę sveikatą.

Tik prieš keliolika ar daugiau metų, kai Lenkija dar neturėjo visuotinės prieigos prie interneto, vargu ar kas nors girdėjo apie kokias nors socialinių tinklų svetaines. Kai gavome prieigą prie žiniatinklio, socialinė žiniasklaida pradėjo plėstis. „Facebook“, „Instagram“, „Snapchat“ ar „TikTok“ – tai tik pavyzdžiai portalų, kuriais naudojasi tiek jaunesni, tiek vyresni internautai. Tikėtina, kad dauguma žmonių išvis nesusimąsto apie tai, kad turėti paskyrą tokiose platformose gali kilti kokia nors rizika. Tačiau praktiškai tokia rizika ne tik egzistuoja, bet ir gali būti labai didelė.

Kodėl mes taip norime naudotis socialine žiniasklaida?

Socialinė žiniasklaida iš tikrųjų yra labai populiari. Tai ypač pastebima jauniausiems interneto vartotojams, kurie dažnai pervertina savo amžių, kad galėtų susikurti paskyrą vienoje iš svetainių.

Yra bent keli veiksniai, lemiantys tai, kad taip noriai naudojame socialinę žiniasklaidą.

Socialinė žiniasklaida leidžia žmonėms tam tikru būdu susikurti savo įvaizdį. Nuotraukos iš egzotiškų atostogų ar įrašas apie apsilankymą išskirtiniame restorane leidžia susikurti gana sėkmingą gyvenimą gyvenančio pasiturinčio žmogaus įvaizdį. Patinka ir teigiami komentarai, gauti iš įrašų, gali kelti savigarbą.

Socialiniai tinklai gali būti naudojami ne tik dalintis geromis akimirkomis – kartais jie naudojami parodyti blogesnes akimirkas. Išsiskyrimas su partneriu, išdavystė, darbo netekimas – daugelis socialinių tinklų vartotojų skelbia įrašus apie tokius įvykius, o po jų gali matyti komentarus su palaikymo žodžiais arba juos paskelbus gauti guodžiančių naujienų.

Neįmanoma nepaminėti, kad žiniasklaidasocialiniai tinklai dabar yra žinių kasykla. Jų dėka galime patikrinti, kur kas nors dirba, koks jo išsilavinimas ir kokius žmones pažįsta konkretus portalo vartotojas.

Šiuo metu profilius socialinių tinklų paskyrose peržiūri ne tik žmonės, kurie eina į pasimatymą su nepažįstamu žmogumi, bet ir darbdaviai, planuojantys įdarbinti naują darbuotoją

Teigiami socialinės žiniasklaidos naudojimo aspektai

Tai, kad socialinė žiniasklaida gali būti labai naudinga, buvo atrasta visai neseniai, kai pasaulyje prasidėjo COVID-19 pandemija. Tuo metu, kai socialiniai kontaktai buvo gana nepageidautini, socialinių tinklų svetainės leido palaikyti ryšį su kitais žmonėmis – jų dėka buvo galima kalbėtis su artimaisiais, taip pat susisiekti su jais vaizdo pokalbiams.

Socialinė žiniasklaida tikrai tapo galia – galite tai pamatyti, be kita ko įvairių labdaros kolekcijų atveju. Dėl jų viešinimo įvairiuose portaluose galima surinkti astronomines (iki 10 mln. zlotų) sumas vaikų, kenčiančių nuo spinalinės raumenų atrofijos, gydymui.

Žinoma, tokias kolekcijas būtų galima atlikti ne virtualiame, o realiame pasaulyje. Tačiau internete jas galima ne tik daug greičiau paskelbti, bet ir dalyvauti jose iš viso pasaulio.

Socialinė žiniasklaida yra erdvė, kurioje žmonės iš skirtingų miestų ir skirtingų pasaulio šalių gali bendrauti vieni su kitais. Socialiniuose tinkluose gausu įvairių tipų grupių, kurios jungia atlikėjo gerbėjus, jaunas mamas ar vienos profesinės grupės narius (pvz., gydytojus ar teisininkus).

Tokiu būdu socialinė žiniasklaida tampa vieta, kur galima keistis patirtimi ar patarti vieni kitiems. Čia reikia pridurti, kad reikiamą pagalbą internetu galite gauti beveik iš karto.

Socialinės žiniasklaidos naudojimo šešėliai

Socialinė žiniasklaida gali būti naudinga, tačiau, kita vertus, naudojant jas kyla daug įvairių pavojų. Daugeliui žmonių atsitinka taip, kad jie perkelia savo gyvenimą į virtualų pasaulį – užuot susitikę su draugais mieste, jie kalbasi su jais internetu.

Naršant vis daugiau puslapių gali būti užtemdyta visa kita veikla, taip pat gali išsivystyti specifinis sindromas, vadinamas FOMO.

Žiniatinklyje galite rašyti bet ką. Taip pat nesunku sukurti visiškai anoniminį profilį su netikru vardu, pavarde, o kartais net netikromis nuotraukomis.

Galiausiai portalaisocialiniai tinklai dažnai būna kupini pykčio ir net neapykantos. Tai ypač pastebima įžymybių, aktorių ir muzikantų atveju. Daugelis jų teigia, kad stengiasi neskaityti internete skelbiamos informacijos apie save. Prastai prigludusi palaidinė ar nepakankamai sušukuota šukuosena gali būti specifiniai motyvai išlieti neapykantos laviną ant žinomo žmogaus. Kodėl tai vyksta? Sunku vienareikšmiškai pasakyti, bet atrodo, kad šmeižimas internete kai kuriems žmonėms teikia pasitenkinimą.

Įžymūs žmonės, kaip ir visi kiti, serga, turi blogų dienų, bet taip pat pažeidžia įstatymus. Kai draudžiamą veiką padaro anonimas, dažniausiai apie tai sužino tik jo artimieji. Tačiau yra kitaip, kai įstatymas viršija įžymybę. Interneto portalai retai nori skelbti teigiamus straipsnius. Jie daug labiau linkę skelbti turinį, kuriame dėmesys sutelkiamas į jų klaidų ir netobulumų atskleidimą. Deja, priežastis nemaloni – žmonės dažniausiai skaito apie įvairius skandalus ir nesėkmes.

Galiausiai socialinė žiniasklaida gali sugadinti jūsų karjerą. Pavyzdys – situacija, kai įžymybė pagaunama vairuojanti automobilį išgėrusi alkoholio. Vienas straipsnis, informuojantis apie šį faktą, retai baigiasi, nes tema daug kartų pasirodo žiniasklaidoje.

Socialinės žiniasklaidos ir paauglių naudojimas

Socialine žiniasklaida iš tikrųjų naudojasi visų amžiaus grupių žmonės. Tačiau dažniausiai tokių svetainių vartotojai yra paaugliai. Juose dalijasi savo sunkumais, kartais ieško paramos. Tačiau jie ne visada juos gauna.

Be to, daugelis paauglių tampa elektroninių patyčių aukomis. Nesunku susidurti su jaunuoliu, apie kurį buvo paskelbti įžeidžiantys įrašai, sukurta nemaloni grafika naudojant jo atvaizdą arba pašalintas iš bet kokių jam svarbių grupių.

Paaugliai – deja – daug dėmesio skiria tam, kaip jie pristatomi virtualiame pasaulyje. Jame nesunku įsižeisti. Galiausiai yra žinomi atvejai, kai jauni žmonės dėl smurto internete patirties susirgo depresija, nerimo sutrikimais ar net bandė nusižudyti.

Socialinė žiniasklaida ir psichinė bei fizinė sveikata

Atrodytų, kad naudojimasis socialine žiniasklaida turėtų būti geras būdas išvengti vienišumo. Tačiau praktikoje dažnai nutinka kitaip: nutinka taip, kad kai kurie žmonės, matydami nuotraukas žmonių, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia kitų kompanijoje,jie pradeda jaustis tikrai vieniši ir jaučia, kad jų pačių gyvenime kažko trūksta.

Buvo atlikti įvairūs tyrimai, siekiant įvertinti ryšį tarp naudojimosi socialinėmis medijomis ir psichikos sutrikimų rizikos. Dažnai galiausiai buvo pabrėžiama, kad depresijos arba nerimo sutrikimai dažniau pasitaiko žmonėms, kurie labai dažnai naudojasi socialine žiniasklaida.

Socialinių tinklų svetainės gali neigiamai paveikti tarpasmeninių santykių eigą. Anksčiau, kai susirinkimuose buvo gėdinga tyla, žmonės stengdavosi užmegzti kokį nors pokalbį. Tas pats buvo laukiant valgio restorane. Tačiau šiandien yra kitaip – ​​gėdingomis akimirkomis daugelis mūsų čiumpame ranką į išmanųjį telefoną ir pradedame naršyti portaluose, o tai dažniausiai laikoma natūralu. Juk tai visai nenatūralu.

Čia galite paminėti, pavyzdžiui, žmones, kuriems sunku užmegzti santykius su nepažįstamais žmonėmis. Kartą per socialinį susibūrimą tokie žmonės greičiausiai bandytų kažkaip palaužti savo pasipriešinimą, o tai galėtų padėti jiems lengviau susidraugauti ateityje. Tačiau šiuo metu dažniausiai tokie žmonės pabėga į socialinių tinklų pasaulį, o tai reiškia, kad jie neturi galimybės savęs išbandyti, o išgyvenama problema tiesiog išlieka.

Nejudrus gyvenimo būdas yra mūsų gyventojų bėda – jis skatina širdies ir kraujagyslių ligas bei nutukimą. Deja, naudojant socialinę žiniasklaidą didėja rizika, kad padaugės valandų, praleistų sėdint.

Kaip rasti pusiausvyrą naudodamasis socialine žiniasklaida?

Yra ženklų, kad socialinė žiniasklaida pradėjo vaidinti per didelį vaidmenį mūsų gyvenime. Pavyzdžiui, kai pabudęs žmogus pirmiausia naršo įvairiose svetainėse.

Apsvarstykite, ar socialinė žiniasklaida pradeda neigiamai paveikti jūsų gyvenimą, taip pat turėtų būti tie žmonės, kuriems sunku susikoncentruoti į darbą ar kitas pareigas dėl to, kad jie jaučiasi priversti tikrinti socialinių tinklų pranešimus.

Sunku atsiriboti nuo socialinių tinklų, jau vien todėl, kad jie mus lydi visur – dauguma jas naudojančių žmonių pagaliau savo išmaniuosiuose telefonuose įdiegė atitinkamas programas.

Kai patys įsitikiname, kad naudojimasis jais užima per daug laiko, verta pagalvoti apie jų pašalinimą ir portalus naršyti ne nuolat, o tik kelis kartus per dieną – pvz., vakare, kaiturime prieigą prie kompiuterio namuose.

Kategorija:

Psichologija