Gegužės mėnesį žuvo mano vyras per nelaimingą atsitikimą, esu 8 mėnesį nėščia, stengiuosi būti stipri ir stipri dėl mažylio ir savęs, bet bijau kad kada nors išsiskirsiu negali susidoroti. Buvau pas psichologą, bet negalėjau pasitikėti šiuo žmogumi, susidarė įspūdis, kad jis manęs nesupranta. Gal ir bijojau garsiai kalbėti, nežinau. Aš prašau pagalbos, užuominos, ką daryti, kad išgyvenčiau visą šį siaubą …
Būtinas, bet būtinas, reikia susirasti žmogų, kuriuo pasitikite. Jūs turite turėti paramą, supratimą ir pagalbą. Tai būtina jūsų situacijoje! Tai gali būti sesuo, draugė, teta, psichologė, slaugytoja… Bet kas, su kuriuo galite pasikalbėti, pasiskųsti, pasisemti šilumos ir bendrauti su kitais žmonėmis. Gal ir tu pasinaudosi kokiu interneto forumu ir rasi ten tokią giminingą sielą? Kai gims Kūdikis, tikriausiai bus šiek tiek sunkiau, o šiek tiek lengviau – greičiausiai būsite pavargę ir mieguisti, bet turėsite ką apkabinti ir kuo pasirūpinti. Jai tu privalai turėti jėgų ir pradėti gyventi iš naujo. Bet tai toks naujas dalykas, kad negalima tikėtis labai greitų rezultatų. Viskas tęsis ir skaudės, greičiausiai nepraeis greitai. Nesitikėkite iš savęs per daug – skirkite laiko visoms emocijoms, kurias jaučiate viduje. Dėl to irgi reikėtų eiti pas psichologą, nors, tiesa, be pasitikėjimo ir supratimo – nelabai kas bus. Labai apgailestauju dėl jūsų netekties, vis dar tokia svarbia mano gyvenimo akimirka. Likimas duoda mums pamokas, kurių mes visai nenorime. Tačiau jums dar per anksti jo pasirinkimus vertinti stoiškai. Kol kas be nereikalingų klausimų ir analizių tenka patirti kitą valandą, kitą dieną… Paskui kitą ir kitą. Kol vienas iš jų bus geresnis. Nuoširdžiai sveikinu jus.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Tatjana Ostaševska-MosakJis yra klinikinės sveikatos psichologas.
Baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą
Ją visada ypač domino streso problema ir jo poveikis žmogaus veiklai.
Ji naudojasi savo žiniomis ir patirtimi adresu psycholog.com.pl ir Fertimedica vaisingumo centre
Baigė integruotos medicinos kursą su visame pasaulyje žinoma profesore EmmaGonikmanas.
Daugiau šio eksperto patarimų
Verbalinė partnerio agresija [Eksperto patarimas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Gyvenime nėra prasmės [Eksperto patarimas]Trūksta pasitikėjimo savimi? [Eksperto patarimas]Ar galite atleisti išdavystę? [Eksperto patarimas]Depresija po santuokinės neištikimybės [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su žema vaiko savigarba [Eksperto patarimas]Aš nervinuosi [Eksperto patarimas]Sekso baimė [ekspertų patarimai]Dvejų metų vaiko baimė [Eksperto patarimas]Aš sergu depresija? [Eksperto patarimas]5 metų mergaitės masturbacija [Eksperto patarimas]Mano sūnus nenori mokytis [Eksperto patarimas]Neurozė šeimoje [Eksperto patarimas]Netikiu savimi ir nematau prasmės savo gyvenime [Eksperto patarimas]Pasibjaurėjimas vaikams [Eksperto patarimas]Niejadek [Eksperto patarimas]Nekontroliuoti savo emocijų [ekspertų patarimai]Vyras mirė [Eksperto patarimas]Lytinio potraukio sumažėjimas [ekspertų patarimai]Stresas – kaip atsipalaiduoti? [Eksperto patarimas]Aš vengiu sekso su savo vyru [Eksperto patarimas]Išgėrus sugedęs filmas [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo melo [Eksperto patarimas]Mama ir 11 metų sūnus miega kartu [Eksperto patarimas]Įsimylėjau be abipusiškumo [Eksperto patarimas]Pavydas [ekspertų patarimai]Pavydas ir žema savigarba [Eksperto patarimas]kas negerai ir kaip sau padėti? [Eksperto patarimas]Kaip elgtis [Eksperto patarimai]