Ar jums įdomu, kaip Grycanka numetė svorio? Marta Grycan teigia, kad nesilaiko jokios griežtos lieknėjimo dietos, tačiau per tris mėnesius numetė 10 kilogramų. Jei tik pradedate lieknėti, išmokite Grycanka lieknėjimo dietos paslapčių – galite pastebėti, kad šias taisykles verta įgyvendinti.
Martos Grycan dietanesudėtinga, nors kaip atsiskleidžiaGrycanka , joje yra slaptas ingredientas, kuris bus atskleistas netrukus š. jos naujausia knyga.
Reguliarus maistas yra Grycankos dietos pagrindas
Marta Grycan, jau kelis mėnesius vykdanti programą „Polish Bake-off“, pabrėžia, kad drastiškai nesiauko ir nesportuoja, o vis dėlto lieknėja. Kodėl? Mat ji pasirinko įprastą maitinimą (3-4 per dieną) ir atsisakė greito maisto. Bet tai dar ne viskas.
Stebuklingas Martos Grycan gėrimas
Grycanka dietos pagrindas yra stebuklingas gėrimas, kurį žino visi lieknėjantys iš itin griežtos citrinų detoksikacijos dietos. Šis gėrimas yra vandens, kajeno pipirų, citrinų sulčių ir klevų sirupo mišinys. Marta kasdien išgeria bent du litrus šio skysčio. Be to, dauguma patiekalų pagardinami čiobreliais, kurie šimtmečius buvo vertinami dėl virškinimą skatinančių savybių.
Šypsena palengvina svorio metimą
Marta Grycan interviu pabrėžia, kad kiekvieną dieną reikia daug šypsotis ir rūpintis savimi. Laimingas žmogus atrodo gražiai, nepaisant jo svorio. O jei priimi save, lengviau pasiekti visus sau išsikeltus tikslus. Taip pat tie, kurie susiję su lieknėjimu.