Vis dažniau sakoma, kad vyno gėrimas suteikia daug naudos sveikatai. Tačiau kokį vyną rinktis, kad nepakenktumėte sau? Kokie vyno kiekiai yra priimtini ir kada geriausia jį gerti? Paklausėme eksperto – kardiologo Marcino Ogórkos, Lodzės medicinos centro direktoriaus, pareiškimo.

Kuris vynas sveikesnis širdžiai – b altas ar raudonas?

Dr. Marcin Ogórek: "Raudonasis vynas neabejotinai yra sveikesnis širdžiai. Priešingai nei b altas vynas, jame yra polifenolių – antioksidacinių savybių turinčių medžiagų. teigiamas poveikis širdies sveikatai. širdžiai ir visai kraujotakos sistemai. Raudonajame vyne yra net dešimt kartų daugiau antioksidantų nei b altame “.

Kaip protingas vynas veikia širdį?

Dr. Marcin Ogórek: "Stiprus antioksidacinis vyne esančių medžiagų poveikis, apsaugo ląstelių DNR nuo senėjimo ir naikina deguonies laisvuosius radikalus, atsakingus už koronarinę širdies ligą .Polifenoliai padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, mažina kraujospūdį ir taip užkerta kelią širdies priepuoliui. Saikingai vartojamas alkoholis plečia vainikines kraujagysles, taip padidindamas širdies aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Kokie kiti žinomi vyno poveikio sveikatai aspektai?

Dr. Marcin Ogórek: "Teigiamas poveikis neapsiriboja širdimi, raudonasis vynas taip pat padeda išvengti visos širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. raudonajame vyne jie pasižymi antiaterosklerozinėmis ir antikoaguliantinėmis savybėmis, apsaugo nuo trombocitų sulipimo ir blogojo cholesterolio oksidacijos

Antihipertenzinis poveikis taip pat svarbus. Raudonasis vynas naudingas visam organizmui, ne tik širdies ir kraujagyslių sistemai. Teigiamai veikia virškinimo sistemą, gerina aprūpinimą krauju, o išgertas valgio metu padidina seilių išsiskyrimą ir virškinimo fermentų gamybą. Antioksidantai taip pat padeda maitinti ir drėkinti odą. "

Virtualus alkotesteris – naudokite BAL skaičiuotuvą

1 veiksmas iš 3, įveskite savo informaciją

18-99 metųcmkilogramas

Kokios dozės yra pagrįstos, ar galite jas gerti kiekvieną dieną?

Daktaras MarcinasAgurkas: "Labai svarbi problema – sveikatą stiprinantį poveikį demonstruoja valgio metu vartojamas raudonasis vynas. Nereikėtų jo vartoti retkarčiais dideliais kiekiais – tada nepasirodys aukščiau paminėta -minėtas poveikis, ir gali būti žalingas. Optimalus gėrimas – viena taurė raudonojo vyno pagrindinio valgio metu. Nebent yra kontraindikacijų. Tai apima: nėštumą ir žindymą, kepenų ir kasos ligas, bet ir alergijas, astmą ir migreną.

EkspertasMarcin Ogórek, medicinos mokslų daktaras, daktaras – kardiologas, spec. vidaus ligos. „All-Med“ medicinos centro Lodzėje direktorius.

Kategorija:

Ką valgai