Senjorams skirtos procedūros nėra tik SPA procedūros. Kai, sulaukus 65 metų, pajuntame sveikatos pablogėjimą – pirmiausia dėl besivystančių lėtinių ligų, antra, dėl smunkančių gebėjimų atsinaujinti organizmą su amžiumi – į pagalbą ateina kasdienė reabilitacija – judėjimas, grupinė veikla ar interesų dirbtuvės.

Pagyvenusio žmogaus organizmas nebegali atkurti savo gebėjimų, funkcijų, kurių prarado dėl, pavyzdžiui, traumos. Kuo vyresni, tuo prastesni organizmo atstatymo procesai. Todėl senjorų reabilitacijoje svarbiausia yra užkirsti kelią traumoms ir dėl to kylančioms negalioms

Turinys :

  1. Gydymas senjorams: kūno rengybos įvertinimas
  2. Procedūros senjorams: grupiniai užsiėmimai
  3. Gydymas senjorams: kasdienė mankšta
  4. Gydymas pagyvenusiems žmonėms: apsauga nuo kritimo
  5. Gydymas senjorams: reabilitacija namuose

Gydymas senjorams: kūno rengybos įvertinimas

Vyresnio amžiaus žmonių tinkamumui įvertinti naudojamos dvi skalės:

  • Pirmasis yra pagrindinių veiklų, tokių kaip apsirengimas, judėjimas, valgymas, naudojimasis tualetu ar sfinkterio tikrinimas, skalė.
  • Antrasis yra sudėtingas kasdienės veiklos mastas, t. y. galimybė apmokėti sąskaitas, naudotis telefonu, apsipirkti, ruošti valgį, naudoti pinigus.

Kita geriatrijos veiklos vertinimo forma yra apibūdinti būklę, vadinamą silpnumo sindromu. Tai būsena, kai konkretus asmuo virsta iš veiksnaus ir nepriklausomo asmens į neįgalų asmenį, kuriam reikia priežiūros.

Trapumo sindromui būdingas neplanuotas svorio kritimas, kuris labai dažnai susijęs su netinkama mityba, nuolatiniu nuovargiu, nepateisinamu silpnumu (įvertinamu rankos paspaudimu), lėtu judesių tempu ir mažu fiziniu aktyvumu, t.y., atliekama tik būtina veikla, pvz., aš atsikeliu, kai reikia į tualetą. Jei senjorams stebime tris iš penkių sąlygų, galime kalbėti apie trapumo sindromą.

Skaityti daugiau: Silpnumo sindromas: kas tai? Priežastys ir simptomai

Procedūros senjorams: grupiniai užsiėmimai

Vienatvė, artimųjų nesidomėjimas dažnai yra priežastis, kodėl vyresnio amžiaus žmonės izoliuojasi nuo aplinkos.Jei depresiją lydi simptomai, atsirandantys dėl degeneracinių sąnarių pakitimų, širdies ir kraujagyslių ligų ar kitų fizinių negalavimų, daugelis senjorų greitai pasitraukia iš aktyvaus gyvenimo ir tampa neįgaliais.

Todėl, norėdami nutraukti nepalankią įvykių seką, gydytojai siunčia senjorus į grupinę reabilitaciją. Be švelnių fizinių pratimų, vyksta užsiėmimai, ugdantys pomėgius, mokymasis taisyklingos mitybos, skaitymas kartu, dainavimas – užsiėmimai, leidžiantys susitapatinti su grupe ir išsivaduoti iš jau minėto trapumo sindromo

Tačiau visada reikia turėti omenyje, kad senjorų negalavimo ar izoliacijos nuo aplinkos priežastis gali būti, pavyzdžiui, negydomos ligos arba skirtingų gydytojų išrašytų vaistų sąveika.

Gydymas senjorams: kasdienė mankšta

Vyresni žmonės, norintys kuo ilgiau išlikti tinkami, turėtų mankštintis bent du kartus per savaitę po 20 minučių. Mokymą turėtų sudaryti pratimai, gerinantys raumenų jėgą. Viskas, ko jums reikia, yra kėdė ir du pusės litro buteliai, užpildyti vandeniu.

Atsisėdame ant kėdės ir, laikydami butelius rankose, pakeliame rankas aukštyn. Tada tobuliname rankų, pečių ir viso stuburo sąnarius. Tempimo pratimai yra vienodai svarbūs. Net paprastas tempimas, rankų ar kojų raumenų tempimas duos gerų rezultatų.

Gydymas pagyvenusiems žmonėms: apsauga nuo kritimo

Raumenų stiprinimas, tinkamos lazdelės ar ramentų pasirinkimas, taip pat patogi avalynė ar naminės šlepetės visų pirma yra skirti apsisaugoti nuo kritimo. Medicinos statistika rodo, kad 30 % vyresnių nei 65 metų žmonių nukrenta du kartus per metus, todėl lūžta kaulai, ypač galūnės ir šlaunikaulio kaklelis. Kritimo priežasčių yra daug.

Nuo raumenų silpnumo, galvos svaigimo, regos sutrikimų, per ilgesnį reakcijos laiką iki grėsmės, vartojamų vaistų, iki netvarkingo buto ar nepakankamo apšvietimo kambaryje.

Pirmasis kritimas dažnai būna tik nedideli sužalojimai ar mėlynės, tačiau gali baigtis potrauminiu sindromu, t.y. baime dar vieno kritimo. Pacientas prireikus atsistoja arba juda, o tai, paradoksalu, padidina kritimo riziką dėl riboto fizinio aktyvumo.

Gydymas senjorams: reabilitacija namuose

Kritimai po 65 metų yra septintoji mirties priežastis. Būtent todėl verta pasinaudoti reabilitacija, kurią gydytojas gali suteikti paciento namuose. Pagal taisykles. NFZ tokia reabilitacija gali vykti ištisus metus, du kartus per savaitę. Kitomis dienomis pacientas turėtųpraktikuokite vienas arba su mokytojo pagalba.

Tačiau senjoro saugumo namuose užtikrinimo sąlyga – nereikalingų kilimėlių nuėmimas nuo grindų arba jų padėjimas ant neslidžių kilimėlių. Vonioje būtina įrengti rankenas, kurios palengvintų pakilimą iš tualeto. Taip pat geriausia vonią pakeisti žemu irklavimo baseinu, į kurį lengviau patekti, ir pastatyti neslidų kilimėlį bei kėdutę (ant guminių kojelių arba prisuktą prie sienos), kad senjoras galėtų sėdėti pirties metu.

Kas išduoda siuntimą

Reabilitacija namuose apima medicinines konsultacijas ir fizioterapines procedūras įvairioms pacientų grupėms, kurias reglamentuoja Sveikatos apsaugos ministro 2013 m. lapkričio 6 d. reglamentas (2013 m. gruodžio 12 d. Įstatymų leidinys). Siuntimą gali išduoti sveikatos draudimo gydytojas – medicinos reabilitacijos, balneologijos ir fizinės medicinos, reumatologijos, neurologijos, ortopedijos ir traumatologijos specialistas bei šeimos gydytojas

Kategorija:

Geriatrica