Turiu gražią merginą, kuri yra nuostabi ir supratinga partnerė. Deja, jau daugiau nei pusę metų kovoju su „daline impotencija“. Rašau tai, nes kai jaučiuosi susijaudinęs, man pasireiškia erekcija. Galbūt ne toks stiprus, kaip prisimenu iš ankstesnių metų, bet jis pakankamai stiprus, kad santykiai būtų sėkmingi. Deja, pasirodo, kad dauguma mūsų bandymų būna nesėkmingi. Varpa netenka standumo ir gali net visiškai nesusitraukti, bet yra labai "paklusnus". Po kelių mėnesių nuėjau pas seksologą Poznanėje. Tai buvo blogiausias mano kada nors priimtas sprendimas. Mane priėmęs vyras, o paskui ir mes (mano iniciatyva kviesdavome partnerį į susitikimus), vis sugaišdavo apie 15 minučių savo užrašų skaitymui, o paskui vis man sakydavo: „o su kuo aš šiandien ateisiu? Stengiausi būti jam visiškai atvira ir neturėti jokių emocinių kliūčių. Seksologas pavedė mums kartu mankštintis, kartais bandydavo parodyti, kad su manimi viskas gerai ir po kelių susitikimų tai darė labai atkakliai, o paskutiniame susitikime man tiesiai pasakė, kad nenori manimi rūpintis. Su savo partneriu buvome labai šokiruoti. Niekur nerašiau nei skundų, nei nusiskundimų, nes nebenoriu nei su šiuo žmogumi turėti reikalų, nei kur kitur kalbėti apie savo būklę. Šiuo metu esu labai nusivylęs, nežinau, ką daryti. Mano finansinė padėtis neleidžia man gydytis privačiai. Baigiu mokslus, dirbu ne visą darbo dieną savaitgaliais, gyvenu pas seserį ir vos suduriu galą su galu. Kai miegamajame pasirodo mano negalavimas, stengiamės nereaguoti, kad tai kažkokia bėda, o bandome kitas glamones. Dažnai atsitinka taip, kad net ir po nesėkmingo lytinio akto, stimuliuojant varpą ranka ar oraliniu būdu, man nepavyksta išsiveržti, dažnai mano varpa nepasiekia pilnos erekcijos. Likę atvejai yra tada, kai turiu nepilną erekciją, bet vis tiek ejakuliuoju. Patikėkite manimi, kad šiais laikais dažnai galvoju: "ar bus gerai šį kartą" ir pan. Kur man ieškoti pagalbos? Ką turėčiau daryti? Esu beveik įsitikinęs, kad mano impotencijos problema nėra psichologinė. Kaip turėčiau elgtis miegamajame? Vis labiau ir labiau noriu vengti sekso, pamažu jo nesiejaujis su malonumu ir su profesija, kuri manęs laukia. Tik pridursiu, kad alkoholis mano namuose – retas svečias, o dėl cigarečių – pakelį cigarečių „surūkau“ savaitę. Stengiuosi jų galutinai atsisakyti, bet kažkaip nepavyksta. Jokių kitų stimuliatorių nevartoju. Taip pat pradėjau reguliariai lankytis sporto salėje ir retkarčiais pabėgioti. Gal turėčiau atsisakyti šios fizinės veiklos? Ar tai gali padėti?
Atsiprašau dėl nesėkmingo gydymo pas seksologą. Jūsų nusivylimas ir nusivylimas yra suprantami.
Erekcijos nebuvimo fonas
Jūsų aprašyti simptomai rodo, kad erekcijos sutrikimo priežastys daugiausia yra psichogeninės, tačiau negalima atmesti, kad yra ir organinis komponentas. Jei masturbacijos metu pavyksta išlaikyti erekciją ir ji išnyksta arba varpa suglemba tik sueities ar bandymo metu, vadinasi, erekcijos sutrikimas yra psichogeninės kilmės. Jei masturbuodami negalite išlaikyti erekcijos ir nepatiriate spontaniškos erekcijos ryte, dieną ar naktį, gali būti, kad įtakos turi biologiniai veiksniai.
Atsižvelgiant į jūsų abejones ir jūsų finansinę padėtį, verta apsilankyti pas urologą. Reikia šeimos gydytojo siuntimo, tada vizitas bus Valstybinėje ligonių kasoje. Jis, be kita ko, gali užsisakyti testosterono lygio tyrimą, kuris yra atsakingas už lytinio potraukio lygį, bet ir už tinkamą erekciją, arba gali paskirti vieną iš Viagra tipo vaistų. Šių vaistų vartojimas trumpam turėtų sustabdyti neigiamo požiūrio į seksą gilėjimą.
Kalbant apie fizinį aktyvumą, tai labai rekomenduojama ir neatsisakykite. Viena iš labiausiai rekomenduojamų jo formų yra baseinas.
Poros pratimai
Žemiau pateikiamas pratimų sąrašas ir rekomendacijos poroms. Pagrindinis porų mokymas, dažnai aprašomas literatūroje, yra 1970 m. Masters ir Johnson sukurtas susitelkimo į juslinę patirtį metodas arba juo pagrįstas Kratochvilo psichoseksualinis tarpasmeninis mokymas. Treniruotėse gali būti naudojami šie seksologiniai pratimai:
- kūno žemėlapis - partneriai spalvotais flomasteriais pažymi žmogaus figūrą, kurią jiems patinka liesti (žalia) ir nesuteikti tokio malonumo (raudona). Antrame popieriaus lape jie taip pat bando atspėti pageidaujamas partnerio vietas; p
- stimuliuojantys jutimo židiniai - pratimas, susidedantis iš zonų (erogeninių zonų), kurios įgalina patirti orgazmą, paieška ir įvairių stimuliavimo formų (pvz., pirštais, lūpomis, peniu) išbandymas,kryptis (pvz., tiesia linija / sukimasis / judesiai į šonus) ir jėgos (stiprūs / švelnūs / greiti / lėti trinties judesiai makštyje);
- seksualinis aktyvumas už lytinių organų - kaip šio pratimo dalis, partneriai suteikia vienas kitam švelnumo ir glamonių per oralinę veiklą ir (arba) rankinę stimuliaciją. Pacientė turi žinoti, kad erekcija nėra būtina sąlyga, kad moteris pasiektų orgazmą. Partneris gali patirti seksualinį pasitenkinimą oraliniu arba rankiniu stimuliavimu;
– laipsniškas seksualinis aktyvumas – kai partneriams patariama sutelkti dėmesį į tas seksualinės veiklos formas, kurios juos džiugina iš abiejų pusių (ilgos preliudijos, glamonės, bučiniai). Atsiradus patogeniniams veiksniams (neigiamos emocinės būsenos, stebėtojo požiūris, neigiamos automatinės mintys), reikėtų laikinai nustoti glamonėti ir imtis atpalaiduojančios alternatyvios veiklos (pvz., malonus pokalbis, bendras dušas), o tada, atsipalaidavus, pradėti iš naujo. seksualinė veikla;
– makšties linijos pailginimo būdas – tai reiškia, kad partneris lytinio akto metu ranka prailgina makšties liniją, apkabinant varpą išimant ją iš makšties;
- ginekologinės padėties nustatymo metodas - apima lytinius santykius vadinamuoju. ginekologinė padėtis, leidžianti įkišti varpą į makštį: moteris guli tokioje padėtyje, kurią užima ginekologinės apžiūros metu, o vyras stovi tarp moters šlaunų. Ši padėtis užtikrina gerą priėjimą prie makšties (abiejų partnerių lytiniai organai turi būti maždaug viename aukštyje), be erekcijos arba su daline erekcija. Po prasiskverbimo pacientas išlaiko laukiamą požiūrį (varpos makštyje), todėl emocinė įtampa ir susirūpinimas, susijęs su atliekama veikla, laikui bėgant praeis. Kadangi tiesioginis varpos kontaktas su aplinkine makštimi pailgėja, daugeliui vyrų laipsniškai didėja varpos erekcija, kuri dažnai tampa pakankamai standi, kad būtų galima atlikti trinties judesius;
- medaus mėnesio metodas - kai pacientui tam tikrą laiką (pvz., mėnesį) uždraudžiami lytiniai santykiai, liepiant jam leisti laiką lovoje su savo partnere, bendrauti su jos kūnu (lietimas, glamonėjimas) vienas kitą). Šio metodo tikslas – sumažinti nerimą, susijusį su „prievole turėti lytinių santykių“;
- šlaunikaulio lytinio akto metodas - lytinį aktą imituojančių judesių atlikimas toje padėtyje, kurioje partnerio šlaunys apglėbia varpą. Stimuliacija be makšties kontakto pavojaus pagerins būklęerekcija.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Agnieszka ChochołSeksologas, psichologas, į sprendimus orientuotos terapijos terapeutas, sertifikuotas ICC treneris. Jis užsiima plačiai suprantamos seksualinės sveikatos propagavimu, taip pat pagalbos ir paramos teikimu seksualinių ir psichologinių sunkumų srityje. Ji atlieka individualią terapiją ir porų terapiją. Daugiau: http://sulec-radom.pl/
Daugiau šio eksperto patarimų
Artumo ir noro mylėtis stoka iš partnerio pusės 4 metų santykiuose [Eksperto patarimas]Erekcijos nebuvimas: kokia jos priežastis ir ką daryti, kad ji susigrąžintų? [Eksperto patarimas]Moters skausmas lytinio akto metu ir pasitikėjimas savo partneriu [Eksperto patarimas]Nuolatinis sekso troškimas 20 metų vyrui [Eksperto patarimas]Ar analinis seksas yra gėdos priežastis? [Eksperto patarimas]18-mečio seksualinis inicijavimas: ar masturbacija pagerina erekciją? [Eksperto patarimas]Kaip 30-metis gali susidoroti su erekcijos praradimu lytinių santykių metu? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su erekcijos stoka, kai esi susijaudinęs? [Eksperto patarimas]Kaip susidoroti su priešlaikine ejakuliacija vyresniam nei 40 metų vyrui? [Eksperto patarimas]Mes kartu jau 5 metai. Neseniai mano partneris nustojo norėti sekso [eksperto patarimas]Turiu rytinę erekciją, bet neturiu [Eksperto patarimas]Mums 21 metai: kodėl mano partneris prarado sekso troškimą? [Eksperto patarimas]Masturbacija: iš kur ji atsiranda ir ar galima ją sustabdyti? [Eksperto patarimas]Varpos didinimo metodai ir pasitenkinimas santykiais [Eksperto patarimas]Mano mergina nenori sekso. Ką aš galiu padaryti? [Eksperto patarimas]Vyras nenori sekso ir prarado norą veikti [Eksperto patarimas]Makšties šlapinimasis: ar tai saugu? [Eksperto patarimas] Partneris nenori sekso ir yra emociškai š altas [Eksperto patarimas]Partneris nenori mylėtis: ką daryti? [Eksperto patarimas]Pirmas kartas ir erekcijos bei ejakuliacijos problemos 18-mečiui [Eksperto patarimas]Problema su ejakuliacija po ilgos erekcijos [Eksperto patarimas]Santykių su moterimis ir seksualinės orientacijos problemos [Eksperto patarimas]Kur tas skausmas, trukdantis man pasimylėti su savo partneriu? [Eksperto patarimas]Bandymas dėl kūdikio: kaip pagerinti spermos kokybę? [Eksperto patarimas]Treji santykių metai ir nepasitenkinimas santykiais su partneriu [Eksperto patarimas] Padidėjęs jaudulys po š altų metų [Eksperto patarimas]Įsipareigojimas santykiams ir nesugebėjimas ejakuliuoti prasiskverbimo metu [ekspertų patarimai]Erekcijos praradimas pirmojo lytinio akto metu ir abejonės dėl penio ilgio [Eksperto patarimas]Apyvarpės atitraukimas ir atitraukimas – tokios pasekmėsproblemos [ekspertų patarimai]