Mano problema ta, kad dar visai neseniai jaučiausi blogai, nes buvau vieniša, neturėjau draugės, siaubingai žema savigarba ir buvau pesimistiška. Kelis mėnesius turiu merginą, su kuria esu laiminga, bet iškilo problema, tiksliau kvailas mąstymas – pavydas ir baimė, kad jis mane paliks. Mano atveju pavydas yra ne varginantis skaitymas ar valdymas, o blogos mintys ir liūdesys. Mergina kiekviename žingsnyje tikina, kad yra laiminga su manimi ir nereikia ieškoti kito vaikino. Nepaisant to, man liūdna sužinoti, kad ji rašo su kokiu nors vaikinu, draugu ir pan. Taip pat, užuot mėgavęsis kiekviena diena su ja, vis galvoju, ar ji kada nors mane paliks. Tokios mintys tampa nebepakeliamos. Ar dėl to, kad anksčiau su manimi merginos elgdavosi netinkamai? Žinau, kad negalite jų visų išmatuoti vienu matu arba sudėti į vieną maišelį, bet aš negaliu susidoroti su šia problema.
Tikriausiai jūsų būklė yra susijusi su tuo, kad anksčiau nesijautėte saugus santykiuose arba kad su jumis buvo netinkamai elgiamasi. Tai taip pat gali būti susiję su išgyvenimais šeimoje, pvz., tėvų skyrybomis, tėvų išsiskyrimu ar vieno iš jų išdavyste. Jei jūsų partneris jums nuolat kartoja, kad jaučiasi laimingas dėl jūsų, pasitikėkite ja, suteikite jai galimybę. Jei ji nebūtų laiminga, greičiausiai ji nebebūtų su tavimi. Įdėkite save į jos vietą. Taip pat jai tai yra sunki ir nauja situacija ir tikriausiai ji blogai jaučiasi dėl to, kad ja nepasitikite, o santykių kūrimas nepasitikėjimo pagrindu neduoda gerų ir teigiamų rezultatų. Atminkite, kad neigiamas mąstymas gali išsipildyti – jūs to nenorite, ar ne? Jei matote, kad nesusitvarkote su šia situacija, galbūt jums reikia pasikonsultuoti su psichologu ar eiti į porų terapiją su savo partneriu?
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Eva GuzovskaEwa Guzowska – pedagogė, priklausomybių terapeutė, GWSH lektorė Gdanske. Krokuvos Pedagoginės akademijos (socialinė ir globos pedagogika) absolventė ir raidos sutrikimų turinčių vaikų ir paauglių terapijos ir diagnostikos magistrantūros studijos. Ji dirbo mokyklos auklėtoja ir terapeutepriklausomybės ligų centre. Jis veda daugybę mokymų tarpasmeninio bendravimo srityje.
Daugiau šio eksperto patarimų
Paauglių maištas. Kaip susidoroti su keistu vaiko elgesiu? [Eksperto patarimas]Nuolatinis nuovargis, apatija, izoliacija nuo žmonių [Eksperto patarimas]Intelekto negalią turinčio vaiko diagnozė [Eksperto patarimas]Vaikas muša galvą ir verkia [Eksperto patarimas]Vaikas kartoja negražius žodžius: ką daryti? [Eksperto patarimas]Kaip galiu tapti darželio auklėtoja? [Eksperto patarimas]Kaip paauglė gali pasakyti tėvams apie savo nėštumą? [Eksperto patarimas]Kaip duoti vaistus demencija sergančiam žmogui? [Eksperto patarimas]Kaip pradėti autizmo terapiją? [Eksperto patarimas]Kaip atsiskyrimas nuo tėvų gali paveikti kūdikį? [Eksperto patarimas]Kaip susitvarkyti sudėtingus santykius su partneriu? [Eksperto patarimas]Kaip paskatinti vaiką laisvai skaityti? [Eksperto patarimas]9 metų baimė miegoti vienam [Eksperto patarimas]Paauglys: ką tai reiškia ir iš kur kilo miegojimas su mama? [Eksperto patarimas]Paauglys turi matematikos problemą: kur eiti? [Eksperto patarimas]Paauglė daro tai, ko nori: kaip su tuo susitvarkyti? [Eksperto patarimas]Paaugliai: agresijos priepuoliai, depresija, pakili nuotaika [Eksperto patarimas]Paauglės mergaitės: mankšta, sveika mityba ir menstruacijų sustabdymas [ekspertų patarimai]Įprotis čiulpti liežuvį miegant. Kaip išmokyti vaiką? [Eksperto patarimas]Kūdikis miegodamas lenkia ausį [Eksperto patarimas]Niekas netrukdys auklėti mano vaiką…Autizmo simptomai 2 metų vaikui [Eksperto patarimas]Vaiko mokymosi problemos pradinėje mokykloje [Eksperto patarimas]Vaiko įvaikinimas. Kaip kalbėtis su gimusiu vaiku? [Eksperto patarimas]Iš kur kyla svajonės apie buvusius partnerius? [Eksperto patarimas]Vaiko nerimas [Eksperto patarimas]Mokykla: 6-mečiai be auklėtojos [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo amfetamino: kaip padėti draugui? [Eksperto patarimas]Regėjimo defektas ir atleidimas nuo PE [Eksperto patarimas]Anūkas priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų – ką daryti? [Eksperto patarimas]