Ilgą laiką turėjau problemų dėl dviejų dalykų. Būtent su santūrumu ir drovumu. Leisdama laiką su draugais, visada esu mažiausiai kalbi. Asmeniniuose susitikimuose su mergina didžioji dalis laiko tyli, net jei ji yra plepus žmogus. Jei kas nors manęs paprašo pasiūlyti temą, dažniausiai atsakau tyla. Kalbant apie drovumą, aš niekada neturiu drąsos eiti ir pasikalbėti su mergina. Tačiau rašydama internete ar SMS žinutėmis turiu daug mažiau problemų dėl užsispyrimo. Ką galima padaryti mano situacijoje, kad tai išspręsčiau?
Yra įvairių būdų, kaip įveikti drovumą. Vienas iš jų – šoko metodas, t.y. dažnas viešas pasirodymas prieš didelę auditoriją. Man asmeniškai šis metodas labai padėjo. Šiuo metu esu trenerė ir to dėka pagaliau atsikračiau scenos baimės ir drovumo. Tačiau kiekvienam iš mūsų veikia kažkas visiškai kitokio.
Pačioje pradžioje siūlau pasirodyti prieš veidrodį. Įsivaizduokite, kad veidrodis yra draugas, su kuriuo susitarėte. Kalbėkite natūraliai su veidrodžiu ir pateikite temą, kuria norite pasikalbėti su savo draugu. Galbūt tas, kurį pažįsti?
Taip pat atminkite, kad ne visi turi būti kalbūs ir kalbūs. Tyla reiškia, kad esi labai geras klausytojas, kurį moterys labai vertina. Manau, kad ir savęs vertinimas būtų geras sprendimas. Darbas su šiuo aspektu viduje sustiprins Viešpatį ir privers patikėti savimi. Siūlau šiuo klausimu pasikonsultuoti su psichologu. Pagarbiai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Eva GuzovskaEwa Guzowska – pedagogė, priklausomybių terapeutė, GWSH lektorė Gdanske. Krokuvos Pedagoginės akademijos (socialinė ir globos pedagogika) absolventė ir raidos sutrikimų turinčių vaikų ir paauglių terapijos ir diagnostikos magistrantūros studijos. Ji dirbo mokyklos auklėtoja ir priklausomybės ligų terapeute narkomanijos centre. Jis veda daugybę mokymų tarpasmeninio bendravimo srityje.
Daugiau šio eksperto patarimų
Paauglių maištas. Kaip susidoroti su keistu vaiko elgesiu? [Eksperto patarimas]Nuolatinis nuovargis, apatija, izoliacija nuo žmonių[Eksperto patarimas]Intelekto negalią turinčio vaiko diagnozė [Eksperto patarimas]Vaikas muša galvą ir verkia [Eksperto patarimas]Vaikas kartoja negražius žodžius: ką daryti? [Eksperto patarimas]Kaip galiu tapti darželio auklėtoja? [Eksperto patarimas]Kaip paauglė gali pasakyti tėvams apie savo nėštumą? [Eksperto patarimas]Kaip duoti vaistus demencija sergančiam žmogui? [Eksperto patarimas]Kaip pradėti autizmo terapiją? [Eksperto patarimas]Kaip atsiskyrimas nuo tėvų gali paveikti kūdikį? [Eksperto patarimas]Kaip susitvarkyti sudėtingus santykius su partneriu? [Eksperto patarimas]Kaip paskatinti vaiką laisvai skaityti? [Eksperto patarimas]9 metų baimė miegoti vienam [Eksperto patarimas]Paauglys: ką tai reiškia ir iš kur kilo miegojimas su mama? [Eksperto patarimas]Paauglys turi matematikos problemą: kur eiti? [Eksperto patarimas]Paauglė daro tai, ko nori: kaip su tuo susitvarkyti? [Eksperto patarimas]Paaugliai: agresijos priepuoliai, depresija, pakili nuotaika [Eksperto patarimas]Paauglės mergaitės: mankšta, sveika mityba ir menstruacijų sustabdymas [ekspertų patarimai]Įprotis čiulpti liežuvį miegant. Kaip išmokyti vaiką? [Eksperto patarimas]Kūdikis miegodamas lenkia ausį [Eksperto patarimas]Niekas netrukdys auklėti mano vaiką…Autizmo simptomai 2 metų vaikui [Eksperto patarimas]Vaiko mokymosi problemos pradinėje mokykloje [Eksperto patarimas]Vaiko įvaikinimas. Kaip kalbėtis su gimusiu vaiku? [Eksperto patarimas]Iš kur kyla svajonės apie buvusius partnerius? [Eksperto patarimas]Vaiko nerimas [Eksperto patarimas]Mokykla: 6-mečiai be auklėtojos [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo amfetamino: kaip padėti draugui? [Eksperto patarimas]Regėjimo defektas ir atleidimas nuo PE [Eksperto patarimas]Anūkas priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų – ką daryti? [Eksperto patarimas]