Norėčiau daugiau sužinoti apie dietą be glitimo, būtent mano kraujo grupė yra 0 ir skaičiau, kad žmonės, turintys tokią kraujo grupę, nelabai gerai virškina glitimą – tai neva priauga svorio. Tuo pačiu metu mano vaikinas laikosi šios dietos dėl alergijos, todėl norėčiau daugiau sužinoti apie įvairaus patiekalo galimybes, kuriuos galėčiau paruošti mudviem. Tačiau nenorėčiau, kad tai būtų kaloringi patiekalai, nes kartu su šia dieta noriu numesti kelis kilogramus. Žinoma, iš jo raciono išbraukti bet kokie miltiniai produktai, o jei ir yra, tai juose yra miltų be glitimo. Tačiau glitimą vis dar vartoju įvairiomis formomis ir norėčiau jį visiškai išbraukti iš savo mitybos raciono. Norėčiau sužinoti, kiek teisinga tezė, kad būtent glitimas skatina svorio augimą – juolab kad esu sveikai maitinantis, valgau lengvą maistą (tačiau turiu medžiagų apykaitos problemų) ir norėčiau rimtai pereiti prie šios dietos. . Įdomu, kiek tikėtina, kad tai duos norimą efektą. Per daug eksperimentuoti su savo kūnu nenorėčiau, juolab, kad kurį laiką nevartojus glitimo, organizmas vėliau gali ir jam tapti alergiškas. Būčiau labai dėkingas už informaciją. Pagarbiai.
Dieta be glitimo skirta glitimo netoleruojantiems žmonėms. Tai visiškai ne svorio metimo dieta ir niekada nebuvo tokia.
Jokia kraujo grupė nėra susijusi su glitimo virškinamumu.
Tezė, kad glitimas sukelia svorio augimą, nėra tiesa. Antsvorio ar nutukimo priežastys labai įvairios. Dažniausiai tai yra per didelis kalorijų suvartojimas ir (arba) per mažas fizinis aktyvumas. Valgant nereguliariai ir (arba) 1–2 kartus, taip pat kaupiasi riebalai.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Katažina PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psichodietė, ATP dietos biuro savininkė. Jis specializuojasi metant svorį suaugusiems, be kita ko, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant mitybos įpročius. „Kaip susidoroti su pagundomis metant svorį“. Daugiau www.katarzynapryzmont.pl
Daugiau šio eksperto patarimų
20-metis sergantis širdimi ir lieknėjantis laikantis 800 kcal dietos[Eksperto patarimas]Antsvorio turintis 30 metų žmogus negali numesti svorio [Eksperto patarimas] Alergija maistui ir b altymų š altiniai [Eksperto patarimai]Ar diabetas gali gerti žalią kavą? [Eksperto patarimas]Ar obuoliai, vynuogės ir sūris leidžiami laikantis glikemijos dietos? [Eksperto patarimas]Ar žali miežiai turi skaidulų? [Eksperto patarimas]Dieta reaktyviajai hipoglikemijai [Eksperto patarimas]Kiek laiko po glitimo vartojimo pasireiškia celiakijos simptomai? [Eksperto patarimas]Kiek kalorijų per dieną fiziškai aktyvi mergina su nustatyta PPM? [Eksperto patarimas]Kaip jauna moteris gali priaugti svorio ir priaugti raumenų? [Eksperto patarimas]Kaip numesti svorio sulaukus 67 metų [Eksperto patarimas]Kaip augti ir numesti svorio sulaukus 16 metų? [Eksperto patarimas]Kaip pradėti mesti svorį sergant hipotiroze, kartu su atsparumu insulinui ir bronchine astma? [Eksperto patarimas]Kiek kalorijų yra treniruočių ir ne treniruočių dienomis? [Eksperto patarimas]Kokios gali būti svorio padidėjimo virš 60 metų priežastys? [Eksperto patarimas]Kurios riebalų rūgštys yra sveikesnės: sočiosios ar nesočiosios? [Eksperto patarimas]Man 13 metų ir noriu sportuoti geriau: ką daryti? [Eksperto patarimas]Man 48 metai ir noriu numesti 5 kg – ką daryti? [Eksperto patarimas]Man 60 metų ir aš bandau numesti svorio: ką turėčiau pakeisti, kad svoris atsikratytų? [Eksperto patarimas]Antsvoris po nėštumo: kaip numesti svorio? [Eksperto patarimas]Antsvoris: kaip pradėti mesti svorį po stuburo operacijos? [Eksperto patarimas]Anemija: kaip kovoti su geležies trūkumu? [Eksperto patarimas]Kur turėtų pradėti lieknėti 17 metų nutukęs žmogus? [Eksperto patarimas]Lieknėjimo ir psichotropiniai vaistai [Eksperto patarimai]Lieknėjimas nutukus – kaip sumažinti potraukį saldumynams? [Eksperto patarimas]Mitybos planas 13 metų vaikui [Eksperto patarimas]15 metų mergaitės svorio ir savigarbos problemos [Eksperto patarimas]Bandau numesti svorio, bet nesėkmingai: nuo ko pradėti? [Eksperto patarimas]Aš storstu, bet nežinau kodėl: ką daryti, jei turiu antsvorio? [Eksperto patarimas]Skrandžio mažinimo chirurgija ir hipertenzija [ekspertų patarimai]