Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Minčių antplūdis (lenktomis mintimis) yra mąstymo būdo sutrikimas. Įsitikinimas, kad tam tikru momentu mintys sukasi apie per didelį temų skaičių, gali atsirasti kiekviename žmoguje – tokio reiškinio pagrindas gali būti, pavyzdžiui, pervargimas. Tačiau per daug minčių gali būti sveikatos būklė – minčių lenktynės gali atsirasti tiek sergant psichikos ligomis, tiek vartojant psichoaktyvias medžiagas, taip pat gali atsirasti dėl somatinių ligų.
Minčių skubėjimasyra viena iš psichopatologijos interesų problemų. Simptomas priskiriamas mąstymo būdo, ty mąstymo procesų būdo, sutrikimui.
Minčių minia – priežastys
Perdėtos mintys dažniausiai siejamos su psichikos ligomis. Vienas iš tipiškų objektų, kai pasireiškia šis simptomas, yra bipolinio sutrikimo spektro problemos: manija, hipomanija ir mišrios būsenos.
Kitos psichikos problemos, dėl kurių gali būti perpildytos mintys, yra šios:
- obsesinis-kompulsinis sutrikimas,
- nerimo sutrikimai (įskaitant panikos sutrikimą, generalizuotą nerimo sutrikimą, potrauminio streso sutrikimą),
- šizofrenija.
Minčių antplūdis gali pasireikšti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Vaikų pacientų grupėje problemą gali sukelti hiperkinezinis sutrikimas su dėmesio deficitu (ADHD).
Somatinės ligos taip pat turi įtakos pernelyg dideliam minčių atsiradimui – simptomus gali patirti sergantieji hipertireoze. Kita galima psichinės netvarkos priežastis yra psichoaktyvių medžiagų, tokių kaip amfetaminas, vartojimas.
Svarbu! Kilus minčių miniai, rekomenduojama apsilankyti pas specialistą – simptomas gali būti sukeltas rimtos ligos, reikalaujančios tinkamo gydymo.
Minčių minia – simptomai
Esant minčių miniai, pacientas gali patirti didelių kasdieninio funkcionavimo sunkumų. Jas sukelia tai, kad paciento galvoje nevalingai atsiranda minčių, todėl galimybė susitelkti ties konkrečia problema tampa ne tik apsunkinta, o kartais net neįmanoma. Galvoju apie tavedaugiausia sergantys žmonės gali būti visiškai neorganizuoti. Pacientų mintys paprastai būna visiškai nesusijusios – vieną akimirką jos gali būti susijusios su santykių aspektais, o kitą – sutelkti dėmesį į neseniai perskaitytą knygą. Temų pokyčių, apie kuriuos galvojama, žinoma, pasitaiko ir sveikiems žmonėms, tačiau didžiulio mąstymo požymis yra tai, kad pacientams šie pokyčiai pasireiškia labai greitai. Todėl pasitaiko, kad kontaktas (pokalbis) su asmeniu, kenčiančiu nuo aprašytos problemos, nėra lengvas – dėl daugybės minčių toks žmogus gali peršokti nuo vienos temos prie kitos.
Pacientus kankinančios mintys gali būti susijusios su įprastais įvykiais, bet taip pat susikoncentruoti į baisų įvykį, pvz., katastrofą – panikos priepuolių kamuojamiems žmonėms gali kilti tokia slegianti mintis.
Perpildytų minčių simptomai taip pat siejami su miegu – dėl per didelio minčių kiekio naktį pacientui gali būti daug sunkiau užmigti.
Analizuodami daugybės minčių priežastis, taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, ar pacientas neturi kitų simptomų. Jei pernelyg daug minčių lydi tokie simptomai kaip dažnas širdies plakimas, padidėjęs prakaitavimas, svorio kritimas ir dirglumas, patartina atlikti hormonų lygio nustatymo tyrimus – minčių gausos ir šių simptomų derinys gali rodyti skydliaukės aktyvumą. liauka.
Minčių minia – gydymas
Minčių minia nėra savaime liga – tai sveikatos problemos simptomas. Dėl šios priežasties terapija paremta pagrindinės ligos gydymu – esant bipoliniam sutrikimui ir su juo susijusioms būklėms, naudojami nuotaikos stabilizatoriai, o esant hipertirozei, gydymas pagrįstas hormonų kiekio normalizavimu ši liauka.
Ir jei panikos priepuoliai yra susiję su minčių perpildymu, psichoterapija gali atlikti naudingą vaidmenį kovojant su problema. Minčių perkrovos gydymas grindžiamas ne tik gydytojo ar psichoterapeuto veiksmais. Pacientams taip pat patariama išbandyti įvairius būdus, kaip bandyti atitraukti save nuo nerimą keliančių minčių. Galima užsiimti fizine veikla, pabandyti susitelkti ties viena įtempta veikla (pvz., tapyba ar maisto gaminimas), taip pat naudoti atsipalaidavimo technikas (pvz., kvėpavimo pratimai).