Kaip sensta jūsų plaukai? Šerkšnas ant galvos – ne vienintelis ženklas, kad plaukai senesni. Daugybė folikulų ir sruogų pokyčių prasideda dar gerokai anksčiau nei atsiranda žilų plaukų.

Turinys:

  1. Kaip jūsų plaukai sensta: palietus jie tampa kitokie
  2. Kai plaukai sensta: jų vis mažiau
  3. Plaukų senėjimas: praranda spalvą
  4. Kaip sustabdyti plaukų senėjimą?

Kaip sensta plaukai?Norėdami tai paaiškinti, verta grįžti į pradžią.

Sunku prisiminti, bet dauguma iš mūsų nuplikome per kelias savaites po gimimo ir praradome pirmuosius vaisiaus plaukus ant galvos. Tinkamos dažniausiai išauga iškart po jų, tačiau būna, kad plaukelių tenka laukti iki dvejų metų. Guodžiamės mintimi, kad kuo vėliau jie augs, tuo stipresni bus.

Tiesą sakant, už plaukų būklę atsakingi genai. Savo ruožtu spalva priklauso nuo daugelio pigmentinių ląstelių, kurios aktyvuojasi su amžiumi.

Dažniausiai plaukai tamsėja paauglystėje. Tada, veikiant hormoniniams pokyčiams, gali pasikeisti plaukų forma, pvz., garbanoti plaukai tampa banguoti.

Per savo ilgą gyvenimą, kuris vieno plauko atveju yra 2-6 metai, o plaukų folikulų atveju - tiek metų, kiek turi jų savininkas, jie patirs daugybę pokyčių, susijusių su natūraliu senėjimu. procesas ląstelių lygiu ir išorinių veiksnių įtaka.

Daugelis iš mūsų tam tikru momentu – kartais po 30-ojo gimtadienio, o kartais net iki 50-ies – pastebi, kad plaukai tapo silpnesni ir vis daugiau jų lieka ant šukos.

Kaip jūsų plaukai sensta: palietus jie tampa kitokie

Teoriškai kiekviename plauko folikule yra spenelis ir plauko svogūnėlis, turintis šaknį ir stiebą, iš kurio galima formuoti plaukus. Prie folikulo yra sujungtos riebalinės liaukos, paranaliniai raumuo ir kraujagyslės. Visas šis pluoštas yra paslėptas dermoje, matome tik stiebą, bet jo išvaizda gali daug pasakyti apie tai, kas vyksta prie pagrindo.

Plaukų matricos ląstelės dalijasi greičiau nei kitos kūno ląstelės – to dėka kiekvieną mėnesį kirpome 1-1,5 cm ilgiau. Tai, kad plaukai tikrai pradeda senti sulaukus 25 metų, kai atsinaujinimo procesuose pradeda dominuoti pirmieji destruktyvūs procesai, gali kelti nerimą.

  • Augimo greičio mažinimas

Laikui bėgant ląstelių dalijimosi procesas matricoje tampa vis lėtesnis ir lėtesnis. Tai reiškia, kad plaukai auga ne taip greitai, kaip jaunystėje (jų ilgis tik pailgėja 2-4 mm per mėnesį). Jų augimo fazės yra trumpesnės, o kiekvieno plauko skersmuo tampa mažesnis.

Moterims po menopauzės estrogenų kiekis smarkiai sumažėja, todėl pailgėja plaukų augimo fazė. Plaukų folikulų skaičius kenogeno (ramybės fazės) fazėje padidėja, kai jie yra tušti ir negamina naujų plaukų. Be to, plaukų folikulų išleidimo angos gali būti miniatiūrinės, todėl plaukai tampa plonesni ir silpnesni.

  • Silpnesnės ir silpnesnės lemputės

Senėjimo procesas lemia odos mikrocirkuliacijos sutrikimą. Tai, savo ruožtu, sukelia silpnesnį kraujo tiekimą į svogūnėlius, kurie yra prastai maitinami. Būtent todėl verta skirti šiek tiek laiko ne tik plaukų, bet ir galvos odos priežiūrai. Kasdienis masažas paskatins kraujotaką ir leis geriau pamaitinti plaukų šaknis.

  • Kokybinis pokytis

Riebalinės liaukos, esančios šalia plaukų folikulų, gali veikti vis mažiau efektyviai. Suprastėja riebalų gamyba, todėl galvos oda gali būti mažiau drėkinama. Su amžiumi mažėja ir cistino, aminorūgšties, atsakingos už mechaninį ir cheminį plaukų atsparumą, lygis. Jau apie 30 metų daugelis žmonių pradeda skųstis dėl savo plaukų silpnėjimo – jų skaičius dažnai išlieka toks pat, tačiau dėl prastesnės kokybės jie atrodo vis plonesni.

Sulėtėję procesai organizme, hormonų lygio pokyčiai gali lemti ne tokią efektyvią keratino – pagrindinės plaukų statybinės medžiagos – gamybą. Jo pluoštai yra sujungti kryžminėmis sulfidinėmis jungtimis, todėl plaukai yra lankstūs ir gaivūs.

Keratinas taip pat yra išorinių plaukų lukštų dalis, kur jis yra atsakingas už jų blizgesį. Keratino trūkumas, be kita ko, sukelia plaukų odelių atidarymui ir galiukų skilinėjimui. Mokslininkai nustatė, kad aprūpindami svogūnėlius reikiamų ingredientų, galite paskatinti jas pakartotinai gaminti keratiną. Labiausiai šį procesą skatinanti medžiaga yra kofermentas Q10, dažnai naudojamas kosmetikoje galvos odai prižiūrėti.

Kai plaukai sensta: jų vis mažiau

Žmogus turi nuo 80 000 ant galvos iki 150 tūkst plaukai. Paprastai būna mažiau raudonų plaukų (iki maždaug 95 000). Blondinės ir blondinės turi 130-140 tūkst., brunetės 110 tūkst., rūbinės 100 tūkst. Kasdien netenkame 30-100 plaukų, tai labai individualus procesas. Kai iškrenta seni plaukai, iš to paties plauko folikulo išauga naujas.

Plaukų ciklas yra genetiškai nulemtas irindividualus kiekvienam plauko folikului. Svarbi informacija yra ta, kad ciklai gretimuose plaukų folikuluose yra pasislinkę laike vienas kito atžvilgiu, todėl, nors plaukai slenka reguliariai, mes periodiškai nenuplikome. Šis reiškinys vadinamas asinchronine plaukų gamyba. Plaukų augimo ciklas susideda iš trijų fazių.

Anagenas yra augimo fazė, kurioje yra 80–90% galvos plaukų.

Katagenas yra pereinamasis etapas, kai plaukai nebeauga (1–3 % plaukų).

Kita vertus, telogenas yra plaukų slinkimo fazė – svogūnėlis išsikiša iš folikulo (12-15 % plauko).

Skirtingi gyvenimo laikotarpiai reiškia, kad kinta atskirų fazių trukmė, pvz., nėščiosioms padidėja plaukų kiekis augimo fazėje (anagenas), pailgėja, todėl susidaro įspūdis, kad jie daug slenka. mažiau ir yra tankesni.

Plaukų slinkimas taip pat susijęs su hormoniniais pokyčiais, pvz jie yra senėjimo pasekmė. Pagrindinė plaukų slinkimo priežastis yra androgeninė alopecija, kuri sudaro 90% visų tipų plaukų slinkimo. Ja serga maždaug 50 % vyrų ir 15 % moterų prieš menopauzę. Vyresnių nei 65 metų moterų atveju tai gali būti 75 %.

Vyrų plaukai dažniausiai pradeda slinkti ties kaktos pagrindu ir galvos viduriu. Laikui bėgant plotas, kurį paveikė plaukų slinkimas, plečiasi. Moterims tai retai sukelia visišką nuplikimą, greičiau slenka ir slenka plaukai visoje galvoje, nors tai ypač pastebime viršugalvyje, kai paplatinta dalis, o tai rodo per daug odos.

Androgeninė alopecija yra susijusi su testosteronu, kurį fermentas (5-alfa reduktazė) paverčia dihidrotestosteronu (DHT). Jis sukelia plaukų slinkimą, nes sutrumpėja anageno (augimo) fazė. Be to, plaukų folikulai tampa vis mažesni, todėl plaukai trumpėja ir plonėja. Silfonai gali net visiškai išnykti.

Testosterono pavertimo DHT procesas yra genetiškai nulemtas (paveldimas iš tėvų, senelių), taip pat gali būti susijęs su dideliu šio hormono kiekiu kraujyje.

Plaukų senėjimas: praranda spalvą

Natūralią plaukų spalvą lemia plaukų folikuluose esantys melanocitai, pigmentą gaminančios ląstelės, vadinamosios. melanino. Plaukuose yra dviejų tipų pigmentai: eumelaninas (rudas ir juodas) ir feomelaninas (geltonas, oranžinis ir raudonas). Plaukų atspalvis priklauso nuo šių dažų proporcijos.

Kol plauko svogūnėlyje gaminasi melaninas, galime džiaugtis natūralia plaukų spalva. Sustabdžius gamybą, plaukai papilkėja ir neturi pigmento.

Plaukų šerkšmas paprastai prasideda nuo smilkinių, tada pereina į galvos šonus, į viršų ir galiausiai į pakaušį. Paskutiniai yra gaktos ir pažastų plaukai, kurie papilkėja, taip pat antakiai ir blakstienos.

Polinkį į ankstyvą arba vėlyvą žilimą paveldime iš savo tėvų. Paprastai fiziologiškai pirmieji žili plaukai atsiranda sulaukus 30 metų, nors vis daugiau žmonių kenčia nuo priešlaikinio žilimo (vyrams tai būdingas smilkinių „šerkšnas“), 20–30 metų amžiaus. Tai gali būti dėl stipraus streso, sekinančios ligos.

Iš kur šie žili plaukai?

Tyrimai patvirtino, kad ankstyvam papilkėjimui įtakos turi rūkymas, UV spinduliuotės poveikis ir dieta, kurioje mažai vitaminų, daugiausia B grupės, biotino ir mineralų (cinko, vario, geležies). Yra žinomi atvejai, kai dėl stipraus streso žmonės per naktį papilksta, nors teoriškai tai neįmanoma – net ir staigiai nutraukus melanino gamybą, visiškai žili tik naujai augantys plaukai. Mokslas iki galo nežino šio reiškinio paaiškinimo. Žili plaukai yra nedažyti, t.y. tušti viduje, todėl keičia savo struktūrą, yra mažiau lankstūs, standūs, šiurkštūs.

Kaip sustabdyti plaukų senėjimą?

Mes dažnai nesuvokiame, kiek klaidų darome kasdieninės priežiūros procedūrų metu, ir dažniausiai jos sukelia problemų su mūsų plaukais.

  • Skalbimo technika

Odą ir plaukus valanti kosmetika turėtų būti pritaikyta jų poreikiams. Prieš tepdami šampūną, sumaišykite jį su vandeniu ant rankos. Nuplaukite kūno temperatūros arba vėsesniu vandeniu. Taip pat svarbu švelniai iššukuoti šlapius plaukus plačiu šepečiu ir suspausti juos į sugeriantį rankšluostį, o ne trinti.

  • Šukuosenos pasirinkimas

Nedaug moterų taip pat žino, kad dažnai susegti kasą ar šukuoti „uodegą“ kenkia jų plaukams. Įtempti plaukų folikulai palaipsniui silpsta, todėl atsiranda lenkimų.

  • Gydymas

Dažymas, permavimas, tiesinimas, garbanojimas… agresyvių procedūrų, kurios kenkia jūsų plaukams, sąrašas ilgas. Verta juos subalansuoti kažkuo, kas sustiprins lemputes. Joms padės galvos odos mezoterapija arba karboksiterapija, trombocitais praturtinta plazma. Savo ruožtu plaukų stiebo būklę pagerins drėkinančios arba keratininės procedūros, kurios išlygins odeles.

Sveikatos barometras

Net gripas gali pabloginti jūsų sruogų išvaizdą. Kuo rimtesnė liga, tuo labiau bus matomi pokyčiai. Augliai, kurie yra viršuje pagal neigiamą poveikį plaukamsgydymas pagrįstas agresyvia chemoterapija.

Sąrašas ligų, kurios pablogina plaukų būklę ir netgi sukelia nuolatinę alopeciją: hipertiroidizmas, hipotirozė, vilkligė, seborėjinis dermatitas, mikozė, anemija. Plaukų būklę blogina tokios infekcinės ligos kaip: aukšta temperatūra, gydoma antibiotikais. Vaistai nuo diabeto, reumato, kraujo krešėjimo sutrikimų, podagros ar aukšto kraujospūdžio taip pat gali pabloginti plaukų problemas.

Apie autoriųJoana KarwatŽurnalistas, besispecializuojantis sveikatos klausimais. Daugiau nei 25 metus ji seka medicinos tendencijas ir susitinka su gydytojais, kad pakalbėtų apie naujus gydymo būdus. Ji gavo du apdovanojimus „Metų medicinos žurnalisto 2022“ konkurse spaudos žurnalistikos kategorijoje. Kiekvieną laisvą akimirką jis praleidžia žaisdamas tinklinį. 2016 metais paplūdimio tinklinio žurnalistų čempionate ji iškovojo auksą.

Skaityti daugiau šio autoriaus straipsnių

Kategorija:

Geriatrica