31 nėštumo savaitę galite jaustis gana pavargę. Nieko keisto – pilvas 31 nėštumo savaitę jau pakankamai didelis, todėl sunku prisiversti sportuoti.

Turinys:

  1. 31. nėštumo savaitė: kaip vystosi jūsų kūdikis?
  2. 31. nėštumo savaitė: kas tau darosi?
  3. 31. nėštumo savaitė: svarbiausios rekomendacijos

31. nėštumo savaitė: kaip vystosi jūsų kūdikis?

31-ąją nėštumo savaitę vaisius sveria apie 1400–1600 g, jo ilgis yra maždaug 45 cm. Šie duomenys yra apytiksliai, nes šiuo nėštumo etapu vaisiaus dydis gali labai skirtis.

Kūdikio organizmas pilnai susiformavęs, tačiau atskiros sistemos, organai ir organai nuolat tobulėja. 31 nėštumo savaitę susiformuoja imuninė sistema: vaisius pradeda perimti iš motinos antikūnus, kurių dėka kurį laiką po gimimo jis bus atsparus daugeliui ligų

  • 8 svarbūs klausimai apie kūdikio imunitetą

31 nėštumo savaitės kūdikio pojūčiai yra išvystyti: jis jau jaučia skonį, girdi garsą, mato šviesą. Jūsų kūdikis ne tik jaučia, bet ir mąsto – 31 nėštumo savaitę smegenyse užsimezga ryšiai tarp neuronų. Nuo to momento vaisius gali apdoroti informaciją ir panaudoti visus savo pojūčius, kad suvoktų jį pasiekiančius dirgiklius.

Pabudęs kūdikis ryja vaisiaus vandenis, kurie suteikia jam keliasdešimt kalorijų per dieną. Tačiau tai ne tik virškinimo mankšta ar dietos paįvairinimas, bet ir būdas sumažinti stresą – nustatyta, kad kai kurie mažyliai būdami neramūs nuryja daug daugiau vaisiaus vandenų nei anksčiau.

  • Ar stresas ir nervai nėštumo metu kenkia jūsų kūdikiui?

Stebėdami vaisiaus judesius 31 nėštumo savaitę, jau dabar galite spręsti, koks bus vaiko temperamentas ateityje: jei kūdikis ramus, greičiausiai taip bus ir po gimimo, bet kai jis nerimsta ir stumdamasis į priekį, kitoje jo pilvo pusėje jis bus toks pat energingas.

31 nėštumo savaitę kūdikis turi būti paguldytas galva žemyn. Jei jis iki šiol nepakeitė pozicijos, greičiausiai taip ir liks ir reikės cezario pjūvio.

  • Ar kūdikiai po cezario pjūvio skiriasi nuo natūraliai gimusių kūdikių?

Kiek turėtų būti teisingas svorisnėštumas?

31. nėštumo savaitė: kas tau darosi?

31 nėštumo savaitę turite teisę pykti, verkti, skųstis nuovargiu ar miego sutrikimais – tai visiškai normalu nėštumo pabaigoje. Taip pat normalu bijoti gimdymo ir nuotaikų svyravimų, kurie priverčia jausti euforiją, o paskui puola į juodą neviltį. Beveik kiekviena besilaukianti mama prieš gimdymą patiria tokius besikeičiančius jausmus.

Nesijaudinkite, jei eidami siūbuojate vienas į kitą ir galbūt nebetelpate į mėgstamas nėščiųjų kelnes – ruošiantis gimdymui jau atsipalaidavo dubens raiščiai, todėl klubai platesni . Po gimdymo šiek tiek laiko viskas grįš į savo vėžes.

Dabar galite jausti puikų apetitą ir greitai priaugti svorio – taip yra todėl, kad nėštumo pabaigoje jūsų kūdikis augs labai greitai.

  • Kaip tinkamai maitintis nėštumo metu?

Rėmuo, dažnas apsilankymas tualete, neuralgija, išialgija, spaudimas po šonkauliais – tai irgi visiškai normalūs nusiskundimai, ir laimei, praeinantys – po gimdymo išnyks be pėdsakų.

Turbūt jau pripratote, kad gimda kietėja reguliariai – tokius neskausmingus sąrėmius jausite dabar nepriklausomai nuo paros meto. Braxton-Hicks susitraukimai yra ženklas, kad jūsų gimda nuolat ruošiasi gimdymui.

  • Nėštumo metu susitraukimų tipai

31. nėštumo savaitė: svarbiausios rekomendacijos

Jei iki šiol nesidarėte 7 nėštumo mėnesį rekomenduojamų tyrimų, verta susitarti dėl vizito. Juo labiau, kad jų daug – Jums bus atliktas ultragarsas, kraujo tyrimas, bendras šlapimo tyrimas, imuniniai antikūnai, taip pat citologija, jei to dar nedarėte anksčiau. Vizito metu gydytojas taip pat patikrins vaisiaus širdies veiklą – KTG

Net jei dėl skrandžio sunku judėti, neapleiskite savo veiklos – kuo aktyvesnis būsite, tuo lengviau galėsite atlikti visas savo veiklas. Kol gydytojas nemato kontraindikacijų, vis tiek galite plaukti, sportuoti, vaikščioti. Jūs taip pat neturite atsisakyti lytinių santykių.

  • Kaip saugiai mylėtis nėštumo metu?

Daugelis būsimų mamų 31-ąją nėštumo savaitę jaučiasi priverstos baigti įvairius reikalus darbe, galvodamos apie artėjančias motinystės atostogas. Pareigos svarbios, tačiau nepamirškite pailsėti – nereikėtų pervargti. Dienos metu būtinai skirkite laiko ramiai atsigulti iškėlę kojas arba bent jau kelias minutes ištraukite jas – tai padeda išvengti venų varikozės.

  • Vaistai nuo kojų skausmo nėštumo metu

Jei jus kankina skausmingi kojų mėšlungiai, pasirūpinkite meniu – valgykite daugiauriešutai, kruopos, ankštinės daržovės, nes yra geri magnio š altiniai, taip pat bananai ir pomidorai – juose yra kalio, kuris taip pat sumažina mėšlungio riziką.

Nėštumui būdingi negalavimai, pažįstami iš ankstesnių savaičių – tokie kaip krūtų skausmas, galvos svaigimas, dantenų kraujavimas, išskyros iš makšties, vidurių užkietėjimas, patinimas ar nugaros skausmas, vis tiek gali varginti. Deja, jas teks iškęsti iki gimdymo – vėliau bus geriau!

31 nėštumo savaitę nereikėtų nešioti žiedų ar vestuvinių žiedų – ištinus pirštams bus sunku nusiimti papuošalus, o tai gali turėti įtakos kraujotakos sutrikimui plaštakoje

Taip pat skaitykite:

  • Trečiasis nėštumo trimestras
  • 30. nėštumo savaitė
  • 32. nėštumo savaitė
  • 33. nėštumo savaitė

Kategorija:

Nėštumo kalendorius