Stanisław Górski, 92 metų jogas iš Biesczady, atsibunda su pirmaisiais saulės spinduliais. Jis trumpai apšildo ir… atsistoja ant galvos. „Joga man suteikė jėgų“, – sako ji. - Jos dėka po 60 savo gyvenimo metų įgyvendinau savo svajones.

Kiekviena pono Stanislovo diena prasideda taip pat. Pabusti auštant, po to privalomosasanos , t.y.jogos pratimai . Tuo tarpu jo žmona ruošia lengvus pusryčius. Po valgio kiekvienas sutuoktinis imasi savo reikalų. Jie niekada nesiskundžia nuoboduliu.

Jadvyga rūpinasi tvarka namuose ir vyro garderobe, gražiai siuvinėja, nerti ir siuvinėti. Jos rankas iškreipė reumatas, bet ji vis tiek tvirtai laiko adatą pirštuose. Elegantiška ir išpuoselėta, ji rengiasi su fantazija. Ji koketiškai demonstruoja savo rankų darbo kepures, ant sofos pasitiesia spalvingomis gėlių aplikacijomis puoštus megztinius, šalikus, sijonus.

Stanislovas daugiausiai laiko praleidžia prie stalo. Rašo knygą arba iškerpa ir montuoja kartoninius maketus. – Svečius priimu tik po 13 val., – pabrėžia jis. – Bet stengiuosi, kad jų būtų kuo mažiau, o geriausia – visai ne. Anksčiau mokiau jogos ir gydau žmones. Dabar neturiu tam laiko. Ir man nebereikia savęs reklamuoti. Šiuo metu reklamuojuosi kitur, įskaitant internetą viršuje… Viską, ką galėjau perteikti žmonėms, įtraukiau į savo knygą „Lenkų jogas“. Jei kas nori, gali iš to pasimokyti.

Nuotykių su joga pradžia

„Gimiau 1913 m. rugsėjo 20 d. ir iškart miriau.“ Taip prasideda Stanisławo Górskio knyga, kurioje ne tik praktiniai patarimai ir specifiniai jogos pratimai, bet ir plačios ištraukos iš autoriaus biografijos.

– metus po gimimo buvau kliniškai miręs, – sako p. Stanislovas. – Man nepatiko šiame pasaulyje ir norėjau grįžti į dangų. Bet jie išsiuntė mane atgal į žemę ir liepė pasilikti. Buvau silpna, kuprotas, kreivos kojos. Mano draugai mokykloje iš manęs šaipėsi. Kol sutikau indą, iš kurio mokiausi jogos. Man tada buvo 10. Aš gyvenau Lomžoje.

Induistai klaidžiojo po Lomžos daugiabučių namų kiemus. Jis rodė „menus“, o iš langų krito monetos. Susižavėjęs berniukas sekė kiekvieną jo judesį, paskui, pasislėpęs varnalėšų lapuose, mėgdžiojo sudėtingas jogo pozas.

Joga padėjo skurdo laikais

– manopirmoji publika buvo mano draugai, – prisimena Stanislovas. – Vėliau savo įgūdžius pradėjau rodyti kitiems. Nusekiau paskui indėną – jis į vieną kiemą, aš į kitą. Taip užsidirbau duonai. Padėjau tėvams, nes namuose buvo skurdas.

Prieš karą Stanislovas Górskis įsidarbino Lvovo teatre. Jis buvo akrobatas ir klounas. Svajojo gydyti ar mokyti žmones, tačiau mokslui trūko pinigų. Po karo jis tapo kultūros ir švietimo instruktoriumi ir … mokė jogos.

– Komunistai neprieštaravo fizinei jogai, apsiribodama tik kūno mankšta – ponas Stanislovas puikiai prisimena anų laikų atmosferą. – Net specialų popierių iš jų gavau, kad galėčiau būti jogos mokytoja. Tuo metu aš pats nelabai žinojau apie visą Rytų filosofiją. Tik vėliau pradėjau skaityti knygas ir tyrinėti tikrosios dvasinės jogos paslaptis.

Svarbu

Joga turi tradiciją daugiau nei 2000 m. pr. Kr. Jis kilęs iš induizmo filosofijos. Pasak mitologijos, jos kūrėjas buvo dievas Siwa, kuris savo žmonai Parvati sugalvojo individualius pratimus (asanas). Jie turėjo būti gerovės ir grožio š altinis. Žodis „joga“ sanskrito kalboje reiškia vienijantį, jungiantį – integruojantį individualią ir kosminę sąmonę. Joga yra pratimų sistema, apimanti kūną, protą ir dvasią. Tai apima atsipalaidavimo metodus, vedančius į vidinę ramybę, kvėpavimą ir fizinius pratimus. Vakarietiškoji jogos versija daugiausia apima kūno padėčių praktiką (hatha jogą), kvėpavimo kontrolę ir susikaupimo bei meditacijos praktiką.

Joga suteikia energijos veikti

50 metų Stanislovas Górskis gyveno Ustrzyki Dolne, bet keletą kartų kuriam laikui paliko Bieszczady kalnus. Tai buvo tada, kai jis įsidarbino sanatorijose. Jis dirbo, be kita ko Mošnoje ir Podčelyje.

Jo gyvenimas įgavo pagreitį 70-ųjų pabaigoje. Tada jis įgyvendino savo svajones. Jis išlaikė rekreacijos instruktoriaus egzaminą, kurio specializacija yra atsipalaidavimo pratimai, o būdamas 67 metų išlaikė vidurinės mokyklos brandos egzaminą. Po devynerių metų Opolėje jis įgijo priežiūros ir ugdymo pedagogikos magistro laipsnį.

- Aš taip pat įgijau bioenergoterapeuto kvalifikaciją, - išdidžiai priduria jis. – Ir daug metų padėjau žmonėms. Viskas jogos dėka. Joga išlaisvina didžiulį potencialą žmoguje, pasisemia energijos, esančios danguje. Bioenergoterapeutas šį kosminį magnetizmą naudoja tik gydymui. Praktikuodami jogą suaktyviname įvairius gebėjimus. Todėl jogas gali bet ką, netgi gali gauti savo svajonių moterį. Taip buvo su manimi ir Jadvyga.

Jis susipažino su Jadvyga prieš 19 metų Sanoke. Tada jis buvo 73 metų našlys – ji buvo 66 metų našlė. Jie susitiko toliaupaskaita kultūros centre.

- Atėjau tik akimirkai susitikti su draugu, - prisimena 85 metų Jadwiga Górska. – Jis buvo ten ir pradėjo klausinėti žmonių apie mane. Tada jis priėjo ir pasakė: "Aš tave vesu!" Aš buvau pasipiktinęs! Aš jo nepažinojau ir nebeketinau tuoktis. Bet Stašas, vis dar tarpduryje, sušuko paskui mane: „Aš nejuokauju! Aš tikrai ketinu tave vesti! Tada jis pradėjo lankytis pas mano draugą, kai žinojo, kad ten mane pasitiks. Ir jis davė savo kelią… Mūsų vestuvės buvo sensacija visam Sanokui!

Nuo tada Górscy šeima buvo neišskiriama. Netrukus jie švęs 20-ąsias vestuvių metines. Iš Ustrzykų jie išvažiuoja retai, nes ponas Stanislovas nelabai toleruoja keliones ir nenoriai lipa į mašiną. Anksčiau jie kartu keliaudavo Bieszczady kalnuose, bet dabar jų pasivaikščiojimai vis trumpėja.

Iš kartono iškirptas dienoraštis

Pilkas daugiabutis Ustrzyki Dolne, kuklus, vieno kambario butas. Kampe už spintos – beveik iki lubų kartoninės dėžės. Kas juose? Ponas Stanislovas ilgai išsisukinėja nuo atsakymo. – Vėliau. Pasakysiu, kai ateis laikas, – paslaptingai nusišypso ji. Juk jo žmona negali pakęsti: – Tai visas Stasio gyvenimas! - paaiškink. - Iškirpti iš mano senų kalendorių ir kartono. Scenos iš vaikystės, išgyvenimai iš karo belaisvių stovyklos Vokietijoje, taip pat bibliniai pasakojimai ir įvairios panašios… Jis vis dar sėdi čia prie stalo ir pjauna. Ir jis beveik nenaudoja klijų, todėl sumaniai viską sujungia.

- Aš taip medituoju, - paaiškina senis, atidarydamas daugiau dėžučių. Matome: Kalėdų gimimo sceną, Prisikėlimą, žalią mišką su partizanais. Taip pat yra piramidė su sfinksu: „Žmogus, pasaulis ir kosmosas yra viena“, – sako užrašas apačioje. – Kai kurie darbai pateks į Krokuvą, į Namų armijos muziejų, sako Stanislovas.

Tuo tarpu ponia Jadvyga pradeda savo kasdienės gimnastikos pristatymą. Ji praktikuoja nuo tada, kai buvo jogo žmona.

– Aš ją to išmokiau, – pabrėžia ponas Górski. – Tačiau dabar ji pati renkasi pratimus. Kartą net jo žmona pasirodė per televiziją Varšuvoje.

– Tai buvo prieš dešimt metų, – aiškina Jadvyga. – Tada buvau jaunas, man buvo 75-eri, dar dariau stovinčią apykaklę ir lotosą. Šiandien aš bijau. Mano kaulai silpni, sąnariai irgi man bėda, bet jei ne joga, dabar sėdėčiau invalido vežimėlyje. Kelis kartus sirgo menizitu, koją sugipsavo, po to dvejus metus vaikščiojo su ramentais. – Išsigydžiau dilgėlių kompresais, – sako ji, išlenkusi nugarą į katės nugarą.

Pro langą krenta paskutiniai besileidžiančios saulės spinduliai. Ponas Stanislovas slepia savo kartonąlobiai. Jo žmona padeda ant stalo stiklines žaliosios arbatos ir siūlo sumuštinių.

– Mano ilgaamžiškumo receptas?… – svarsto 92 metų jogas. – Turi būti sveikas. O tam reikia gryno oro, mankštos ir tinkamos mitybos, pritaikytos prie klimato sąlygų. Valgome viską, bet vasarą daugiausia vaisių ir daržovių, o žiemą šiek tiek daugiau mėsos. Mėsa turi būti jauna ir šviežia, o daržovės tik saulėje, virš žemės. Taip pat reikia taisyklingai kvėpuoti – tai yra normaliai, visiškai normaliai, o ne keturiomis fazėmis, kaip sako kai kurie jogos mokytojai. Miegokite pakankamai, gyvenkite tyloje, neskubėkite, nesivaikykite pinigų… Ramus gyvenimas – štai kas yra joga!

Jogu gali būti bet kas

– Kūno pratimai yra kelio pradžia, tuomet reikia lavinti dvasią – aiškina p. Stanisław. – Meistrui net nebereikia daug judėti, nes viskas, ką jis daro, yra joga. Kiekvienas žmogus yra šiek tiek jogas. Ypač kai jis miega. Miegas yra toks dieviškas gyvenimas… Kvėpavimas tada būna paviršutiniškas, ramus. Siela skrenda į dangų, o pabudimas yra prisikėlimas.

Jogai atsibunda ir miršta kiekvieną dieną. Ir jie medituoja visą dieną. Žmonės dažnai manęs klausia, ką tai reiškia. Meditacija yra malda. Bet ne tas, kuris sakomas bažnyčioje. Tai susikaupimas, ramybė, proto būsena. Aš vis dar taip medituoju. Visas mano gyvenimas yra malda. Rašau apie tai knygoje, prie kurios dabar dirbu. Rašau ir apie tai, kas yra „kitoje pusėje“. Jogai yra ir žino. Ir aš esu jogas.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Joga