Šalutiniai susitraukimai atsiranda antroje gimdymo fazėje ir nepriklauso nuo gimdymo valios – būtent jų dėka gimsta kūdikis. Kiek gali trukti daliniai susitraukimai? Sužinokite, kaip sumažinti skausmą, susijusį su vakarėlių susitraukimais.
Daliniai susitraukimaiprasideda tada, kai gimdos atsivėrimas yra visiškai atviras (10 cm) ir kūdikio galva yra paruošta vesti likusią kūno dalį išeidama į pasaulis. Daliniai susitraukimai trunka 60–90 sekundžių ir vyksta kas 2–5 minutes. Tarp jų yra aiškus pauzės laikotarpis. Tai ne visada atneša palengvėjimą, nes kai kurios gimdančios moterys visą laiką patiria pilvo pūtimą, nors per pertraukas daug švelniau.
Daliniai susitraukimai: kaip juos atpažinti?
Gimdantieji paprastai patiria susitraukimus kaip labai stiprų ir nemalonų spaudimą šlapimo pūslei ir išmatoms, taip pat kančios jausmą. Įspėjimas! Paprastai likus kelioms dienoms iki gimdymo, nėščiosios tuštinimasis padažnėja, kad ištuštėtų žarnynas. Tačiau jei moterį nėštumo pabaigoje kamuoja vidurių užkietėjimas, stumiant ji gali ištuštinti. Gimdančiajai moteriai tai šiek tiek gėda, tačiau personalui normalu. Tačiau jei norėtumėte apsisaugoti nuo tokios staigmenos, skubios pagalbos skyriuje paprašykite klizmo.
Susitraukimai išsiskiria: kas vyksta su gimda?
Viršutinės gimdos raumenų skaidulos sutrumpėja, bet po susitraukimo nebegrįžta į buvusį ilgį, bet išlieka šiek tiek trumpesnės. Tai yra aktyvi gimdos dalis ir atlieka svarbų vaidmenį gimdant. Tuo pačiu metu apatinėje gimdos dalyje susitraukia raumenys, tačiau jiems susitraukus pailgėja raumenų skaidulos. Tai pasyvioji gimdos dalis: susitraukimo metu ją spaudžia aktyvioji dalis. Taip veikiančios jėgos tarsi hidraulinė sistema išstumia kūdikį į pasaulį. Dėl dalinių susitraukimų šias jėgas papildomai sustiprina pilvo preso raumenys. Tuo pačiu metu gimdos raiščiai ir dubens raumenys susitraukimo metu neleidžia gimdos kūnui judėti aukštyn kūdikio atžvilgiu (toks gimdos kūno pakėlimas neleistų kūdikiui nusileisti). Vaikas, veikiamas susitraukimo metu veikiančių jėgų, natūraliai eina mažesnio pasipriešinimo keliu: susitinka su mama
Sutarties sudarymo būdai
- Stenkitės užimti patogiausią padėtį. Galite stovėti, atsiklaupti, pritūpti ar naudoti specialią kėdę. Jei ligoninėje, Vkurią gimdote, reikia gulėti ant lovos, stengtis kiek įmanoma pakelti atlošą, kad beveik sėdėtumėte.
- Palaikykite gimdymą kvėpavimu. Kai susitraukimas prasideda, įkvėpkite, išpūskite jį burna vis greičiau ir greičiau, kai susitraukimas didėja. Kai jaučiate norą stumti, sulaikykite kvėpavimą ir stipriai spauskite taip, tarsi stumtumėte diafragmą žemyn į skrandį. Kai jaučiate, kad susitraukimai sustoja, iškvėpkite iš pradžių greitai, tada vis lėčiau ir lėčiau, atsižvelgdami į susitraukimų ritmą. Kai jaučiate poreikį sumažinti įtampą susitraukimo metu, galite rėkti. Tai kartais padeda.
- Akušerė gali paprašyti kvėpuoti susitraukimo metu – tada pabandykite kvėpuoti taip, lyg norėtumėte užpūsti žvakę arba kvėpuokite kaip šuo šiek tiek pravertusi burną.
- Per pertrauką tarp sąrėmių stenkitės kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti. Padės judinti lūpas, sugniaužti ir atsegti kumščius, pakreipti galvą į šoną. Palauk. Dar kelios akimirkos ir būsite kartu.